...
Napisał(a)
fajnie wiedzieć że nie jestem "opornym materiałem" i większość tak zaczyna Dzięki wielkie za pomoc, z treningu na trening to musi ruszać do przodu, następny w kolejności high pull, teraz kolei o tym myśleć.
Dostałeś rower więc pedałuj :)
...
Napisał(a)
Nauka, praktyka i będzie dobrze Ja też najpierw miałem lipę, ale małymi kroczkami do przodu
Dziennik:
http://www.sfd.pl/DT_kalik-t1087033.html
...
Napisał(a)
Dokładnie. Ja kiedyś myśłałem że siady i mc są trudne technicznie do ogarnięcia "bo sie trzeba skupić na wielu rzeczach" ale właśnie jak zdałem sobe sprawe ile jest do ogarnięcie w zarzucie to mi sie siady śmieszne wydały (a i tak pewnie drobne błedy jeszcze w nich robie)
kill może jakbys przy tym hang cleanie nieco niżej sztange opuszczał to by Ci lepiej było biodrem uderzyć? ja tak miałem że łatwiej było
kill może jakbys przy tym hang cleanie nieco niżej sztange opuszczał to by Ci lepiej było biodrem uderzyć? ja tak miałem że łatwiej było
...
Napisał(a)
kalikstatNauka, praktyka i będzie dobrze Ja też najpierw miałem lipę, ale małymi kroczkami do przodu
Nie, nie będzie dobrze, bo zarzut to nie przysiad
...
Napisał(a)
Możecie mi coś powiedzieć o tym obciążeniu?
http://allegro.pl/obciazenie-2-talerze-po-12-5kg-25kg-i2504866110.html
Bo tak trochę dziwnie wygląda, duża średnica otworu... a szukam właśnie 2 większych krążków.
http://allegro.pl/obciazenie-2-talerze-po-12-5kg-25kg-i2504866110.html
Bo tak trochę dziwnie wygląda, duża średnica otworu... a szukam właśnie 2 większych krążków.
Dostałeś rower więc pedałuj :)
...
Napisał(a)
Moje obciążenia mają 29 średnice otworu. Poszukaj czegoś mniejszego lepiej, bo przy tym będzie luz i się trochę niewygodnie będzie ćwiczyć. Chyba, że masz sztangę samoróbkę to takie coś się sprawdzi. Chociaż niech się ktoś bardziej doświadczony odezwie, bo ja nie mam takiego doświadczenia.
Zmieniony przez - DonCarolus w dniu 2012-07-23 19:56:29
Zmieniony przez - DonCarolus w dniu 2012-07-23 19:56:29
...
Napisał(a)
...
Napisał(a)
Wałkuj technikę i w zimę testy jakieś załatwiaj ! ;] Będziesz spokojnie przygotowany i do tego jeszcze jak będziesz regularnie grał(bez kontuzji - odpukać) to masz duże szanse.
...
Napisał(a)
ehh jakby nie te kontuzje to już bym grał od tej rundy w 1 lidze mazowieckiej bo nie wiem czy ktoś pamięta tu ale pisałem: przeszedłem testy do drużyny z 1 ligi mazowieckiej. Ale skręcona kostka i znowu koniec morzeń musiał nastąpić.
Dostałeś rower więc pedałuj :)
Poprzedni temat
Trening kobiety oraz bieganie na czczo. Pytanko.
- 1
- 2
- ...
- 3
- 4
- 5
- 6
- 7
- 8
- 9
- 10
- 11
- 12
- 13
- 14
- 15
- 16
- 17
- 18
- 19
- 20
- 21
- 22
- 23
- 24
- 25
- 26
- 27
- 28
- 29
- 30
- 31
- 32
- 33
- 34
- 35
- 36
- 37
- 38
- 39
- 40
- 41
- 42
- 43
- 44
- 45
- 46
- 47
- 48
- 49
- 50
- 51
- 52
- 53
- 54
- 55
- 56
- 57
- 58
- 59
- 60
- 61
- 62
- 63
- 64
- 65
- 66
- 67
- 68
- 69
- 70
- 71
- 72
- 73
- 74
- 75
- 76
- 77
- 78
- 79
- 80
- 81
- 82
- 83
- 84
- 85
- 86
- 87
- 88
- 89
- 90
- 91
- 92
- 93
- 94
- 95
- 96
- 97
- 98
- 99
- 100
- 101
- 102
- 103
- 104
- 105
- 106
- 107
- 108
- 109
- 110
- 111
- 112
- 113
- 114
- 115
- 116
- 117
- 118
- 119
- 120
- ...
- 121
Następny temat
Taki ma być plan?
Polecane artykuły