Ciężko to ja mam ale prace po 10 godz dziennie :) Zaczalem sobie brac tesc8a żeby ogólnie zobaczyć jak to będzie czy lepiej czy nie lepiej. Chce tylko czasami o poradę jak właśnie mi wyjdą ch**owe wyniki co robić i jak Z góry dziekuje
1. WIEK: 39 2. WAGA: 88 3. WZROST: 186 4. WYMIARY: -biceps: 39 -klatka: 118 -udo: -talia: 90 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 10 miesięcy choć od czasów liceum to moje podejście nr 4 do silowni 6. DIETA: na tyle ile czas pozwoli staram się jeść zdrowo i produkty o wysokiej zawartości białka oraz niskiej zawartości tłuszczu -białko: -węglowodany: -tłuszcz: [...]
[...] finansowe. Nie reklamują się zbytnio, nie promują swych gal, zawodników. Mało portali poświęconych sportom walki informuje o galach K-1, a jeśli już, to dają rozpiskę walk i wyniki. Nowa kategoria wagowa, to nowi zawodnicy, nowe kontrakty, więcej walk, gal itd... Jeśli nie będą mieli dobrego pomysłu na biznes i rozgłos, to nic to nie da. O MMA [...]
Wyniki półfinałów gry pojedynczej: Maria Szarapowa (Rosja, 6) - Anna Czakwetadze (Rosja, 7) 6:2, 6:2 Justine Henin (Belgia, 1) - Ana Ivanovic (Serbia, 4) 6:4, 6:4. Może być zacięty mecz, albo łatwa wygrana Henin, chciałbym żeby to Maria wygrała, jeśli się tak stanie to napewno krótki mecz to nie będzie Zmieniony przez - wikt w dniu 2007-11-10 [...]
Wyniki mam ale niestety nie ma tam ani prolki ani estrogenu. Cala reszta w normie. Moze to byc przyczyną bardzo powolnego zwiekszenia sie obwodów bo masa to idzie ladnie
[...] 60zł,o ile dostaniesz recke, a w cabaserze jest 20tab po 1mg na tabletke.A o cenach czarnorynkowych nie piszemy ale w przeliczeniu wyjdzie taniej.A o etadronie czy symexiee jak nie masz zayebiście znajomego lekarza,to zapomij na samym starcie o recepcie,a jak mu pokażesz wyniki to ci powie że masz odstawic towar i samo spadnie. Takie krótkie info
Dobra to wypełnie ankiete jak na teraz choc zal jej wypisywac <lol2> 1. WIEK:18 2. WAGA:74 3. WZROST:177 4. WYMIARY: -biceps:36 -klatka:108 -udo:58 -talia:80 5. STAŻ NA SIŁOWNI:zaczynałem jak miałem 16 lat ale wiecie jak to jest na początku gdzieś z 1,5 roku zmarnowane 6. DIETA: -białko:140g -węglowodany:200g tak mniej wiecej -tłuszcz:nie [...]
[...] 17 latka nie mozna porownywac do mezczyzny pod wzgledem sily, mysle ze wynika to wlasnie z dojrzewania i przyrostu sily (abstrach**ac juz od treningow) pozatym spojrzcie na wyniki trojboju mlodzikow, juniorow mlodszych i juniorow. Miedzy ich wynikami jest przepasc a to przecierz "tylko" 2 lata roznicy wieku. (mlodzicy do 16, juniorzy [...]
[...] wyciskaczy" czy tez innych siłaczy. A ci z kolei niechetnie przyznaja iż "sprzet jest OK" gdyz to powoduje, ponikąd, przyznanie sie do faktu że ich wyniki są "niepozorne" - bo też MUSZĄ wygladac niepozornie w porównaniu z wynikam ludków którzy sprzet uzywaja. To przecież zrozumiałe. Nie powiem ze jestem w 100% [...]
[...] ;) Sprzedaj to jakiemuś staremu wydze, bo to ba pewno nie towar dla początkujących. Ja bym na Twoim miejscu skupił sie na dobrych odżywkach narazie, bo słabiutkie masz te wyniki. Ale jak sie uprzesz, to kup pro-epi, pro-halo, lub jak masz dostęp do sterydów to kup mete. A tak nawiasem to i tak musisz miec dostęp to sterydów nawet jak mdrola [...]
[...] co tdzień + 5kg, WL co tydzień +2,5kg od 65kg. I zostać na 6 jakieś 8 tygodni potem jeden lekki tydzien i wejść na długofalowy plan. Czy będzie tak dobrze ? Dla porównania wyniki z przed kontuzji: Siad – 132,5kg 2x2 WL – 100kg 2x2 MC - 152,5kg 2x2 Nie ćwiczłem jakieś 2,5 miesiąca. Zmieniony przez - pro1111111 w dniu [...]
[...] że koszulki i "rozluźnianie" przepisów (patrz: wprowadzone niedawno krawędziowanie stóp i odrywanie głowy w czasie opuszczania sztangi) odrywają coraz bardziej wyniki trójboistów na zawodach od ich rzeczywistych możliwosci. Jeżeli jakiś czołowy wyciskacz poprawia w ciagu roku wynik o 5-10 kg, to chyba każdy choć trochę zorientowany [...]
[...] te kostiumy, które ułatwiają wykonanie boju na maksie, ale nie podnoszą maksa, chociaż pewnie to niemożliwe. Chyba nie zaprzeczycie, że sprzęt, o ile jest stosowany, podnosi wyniki i to znacząco. Niunio - pisałeś, że Tompoz krytykuje sprzęt, bo nie jest w stanie wycisnąć więcej. Podobne rozumowanie możnaby zastosować do zawodników startujących w [...]
[...] 3. Brazil Blue Heavyweight 1. Poland 2. Sweden 3. United Kingdom and Finland 5. Portugal, France, Italy and Spain 9. Germany Blue Lightweight 1. Poland 2. Sweden 3. Spain and Portugal 5. France, Brazil, United Kingdom and Italy wyniki indywidualne i trochę wideo tu: http://www.sfd.pl/temat317996 Zmieniony przez - Jodan w dniu 2007-02-23 12:31:12
Panowie tak jak obiecałem jeszcze ciepłe wyniki. Test enan z nowej butli batch 00311 dwa tygodnie bity. Wygląda na to, że lepszy niż ze starej. Nie wiem jak to się ma do stężenia enana w enanie ;-) /SFD/2020/5/30/e0281d02fa1b491a8001b59f686132e9.jpg Zmieniony przez - jakub9658 w dniu 2020-05-30 16:13:33
Siema. Jak już będziesz miał te wyniki, to wstaw tutaj do tematu. Zaglądnie Hermann i zinterpretuje;-) Pomysł dobry z tym testem, mi się takie coś podoba. Pewnie to już uzależnienie, ale cóż:-)). Cele przedstawione powyżej na pewno do osiągnięcia na długim on. U mnie to wygląda tak, że jest w sumie ok 3 dłuższych cykli połączonych mostem, na [...]
Jest to całkiem normalne, że w czasie aktywności fizycznej, czy innego rodzaju wysiłku, pracy, treningu kortyzol w naszych organizmach rośnie. Inaczej mielibyśmy problem żeby wykonać trening, czy w ogóle funkcjonować w ciągu dnia. Problemem bez wątpienia jest to, że nie spada on wieczorem i nie potrafisz się wyciszyć z jakiegoś powodu. W takiej [...]
Mowiac, pozytywnie mialem na mysli ze osiagnolem spodziewane rezultaty po moim pierwszym cyklu. Dolaczam moja ankiete, mam nadzieje ze to pomoze Wam ocenic moj pomysl, moze jakies zmiany, poprawki usprawnienia? Nie chodzi o kase anie o szybkie i duze przyrosty, gdybym tak chcial to bym spytal sie o trzy tabletki metki itd. Wole wolniejejsze, [...]
[...] przytyć, ale bez siłowni to się zalejesz fatem a chyba tego nie chcesz? musisz iśc na siłke, robić obwody, stosować dietę i bedzie dobrze, na początku zawsze najlepsze wyniki. Zajrzyj do postów podwieszonych jak ułożyć dietę, oblicz zapotrzebowanie kaloryczne i 2g białka na kgMC, 1g tłuszczu na kgMC a resztę kalorii z węgli. Najczęściej [...]
ocena badań po 9 tyg tescia
