[...] 22:00 - białko\twaróg Oczywiście w trakcie jej trwania w weekendy robiłem spore odstępstwa od diety, podobnie jak na tygodniu zdarzały się wpadki. Dokładniejsze pomiary i wyniki w niedzielę. W trakcie planu udało mi się zrzucić wagę do 95,5 kg (- 6,5 kg). Oczywiście w trakcie tygodnia waga poszła w górę . Ale to w niedzielę. Zmieniony przez - [...]
[...] dni po 25, 4 dni po 12,5 i 4 dni po 6,25mcg. Całość trwała 6 tyg. Czy popełniłem jakiś błąd? Czy mam rozumieć ze sygnał uszkodzenia tarczycy to będzie TSH na wysokim poziomie/ponad normę? Sory za wałkowanie tematu ale mam stresik, o ile wyniki zadowalające to po tym stresie raczej wątpie abym drugi raz po to sięgnął. Pozdrawiam i z góry dzięki.
No właśnie wszystko. To jest dostępne na stronce, z któej pobierałem wyniki. Krew pobierano mi dzisiaj. Możliwe, że jutro dostane wyniki badań hormonów?
Nadszedł czas na podsumowanie 30 dni pracy. Nawet nie wiem od czego mam zacząć. Może od odżywiania... Przez te 30 dni starałem się odżywiać zdrowo, nie będę nikomu mydlił oczu, że jadłem tylko to co najzdrowsze. Niestety, ale tak nie było. Przez ten okres zawitałem do mcdonalda 2-3 razy, pojadłem trochę słodkiego, trochę szynek, białego pieczywa [...]
Witam, Tym razem napisze dość dość długiego posta, ale to już ostatni raz, bo za dużo czasu mi to dziś pochłonęło. A wszystko to za sprawą tej nieszczęsnej glukoneogenezy, katabolizmowi białek oraz wysiłkom długotrwałym o umiarkowanej intensywności, które Morales uważa za mało znaczące w walce z tkanką tłuszczową. Problem syntezy i [...]
U mnie podskórnie sie nie sprawdziło. Grudki plus dxiwne wyniki testa. Raz za mało a raz za dużo. Jakby się to jakoś nierowno wchłaniało. A bilem zawsze ed. Od ponad półtora roku bije płytko domięśniowo iglami 0.3x8mm i jest idealnie. Wyniki stabile. Tak jak być powinno.
KIEDY PICIE KAWY STAJE SIĘ NIEBEZPIECZNE? Jesli już "musisz" mieć jakiś nałóg, kawa jest prawdopodobnie jednym z najmniej szkodliwych - oczywiście do czasu, kiedy pijesz ją w umiarkowanych ilościach. UMIAR jest tu słowem kluczowym. Kofeina jest jedną z substancji znajdujących się w kawie, to właśnie ona powoduje, że po wypiciu kawy [...]
[...] z niego tluszczu-to mit. po drugie ile kalorii teraz zjadasz? ciezko idzie, bo dieta niedopracowana. pakeroo4a5 w tym wieku nie moge zbytnio polecic ci czegos mocniejszego. zlaszcza ze gdy obecnie masz 16% BF do 6% nie zejdziesz pozniej, bo obecnie cos bedziesz szamal mocniejszego. ja bym dal scorcha 3 razy dziennie po 2 i czekal na wyniki.
hm teraz juz mam ustaloną dzienną podaż około 130 g węglowodanów 5xweek weekedny nie licze wiec to juz troche mniej niz podaja zasady LC ale nie wiem czy będę na lipiec schodził niżej z węglami czy jest sens zobacze pod koniec czerwca jakie będą wyniki i wtedy zobacze czy wrzuce yohe, narazie planuje zakupy tylko BPI RX6 zbiera dobre opinie
nie wiem czy jest sens pisać wyniki z maszyn, jeśli one nie są podawane w kilogramach. a czemu nie? będziesz miała czarno na białym jaki robisz progres czy to zwiększane kg czy lb czy sztabki ..
Noooo, kochana! Super wyniki! Gratulacje i trzymaj tak dalej czy spalany tłuszcz nie może iść w cycki??!! Haha, przyłączam się do pytania Jak mi chłop do domu wróci i zobaczy mnie o 7kg lżejszą i 6cm mniejszą w cycu, to nie będzie wiedział czy się cieszyć, czy płakać :)
gruszka85 – zaczęłam redukcję z początkiem czerwca, pod koniec lipca czy na początku sierpnia robiłam wyniki i minimalnie gorsze. Ogólnie jak pilnuję żeby regularnie brać lekarstwo i nie przegładzać się, jeść regularnie to dobrze się czuję. zobaczymy w połowie przyszłego roku, mam w planach być już po redukcji, zobaczymy jak po roku organizm [...]
Hashimoto jest choroba autoimmunologiczna wynikiem ktorej jest niedoczynnosc tarczycy, ktora jest niszczona przez Twoje wlasne cialo. Sam fakt, ze masz problemy jelitowe wskazuje na to, ze cos Ci nie dziala. Niestety lekarze nie lecza pacjenta, samopoczucia i powiazanych objawow tylko wyniki laboratoryjne i nie znaja sie na diecie (ja uslyszalam, [...]
[...] czy też rybami, wiadomo. 3. Czy dobór makroskładników jest dobry? Czy wystarczy 1,7 gr białka na kg wagi(więcej się obawiam, będe sprawdzał jak reaguje organizm i robił wyniki kontrolne)? To narazie tyle, proszę o opinie i z góry dziękuję. Aha to jest bilans zerowy, zobaczę jak zareaguje organizm...(tak jak PlanB zasugerował :) ) [...]
Notebook- argumenty z dupy, poza tym nie ważne ile mam lat, a kto ma rację. Trener jest oceniany za wyniki, a nie za integrację zespołu. Jeżeli zawodowy piłkarz chleje to nie powinno być dla niego miejsca w żadnym składzie. Czy uważasz, że Smuda powinien zezwalać na chlanie na zgrupowaniach tylko po to, aby zespół się integrował? To piłkarze [...]
[...] sobie domenę MONSTER CAPS:) Może wycieczka objazdowa po 2ch firmach rozwiąże spór dla Ciebie i oglądajacych ,zaproponujemy to OLIMPOWI :) I jescze, Kolego drogi wyniki finansowe oraz inne aktywa wszędzie na całym świecie świadczą o podmiocie gospodarczym i są posdtawą do oceny w udziale rynku. Porównaj sobie( po zgromadzeniu [...]
Bo.....Panowie-głosy ,wyniki, miejsca- to jedno ale tak naprawdę liczy się to co osiągneliście-świetną formę pokazaną na zdjęciach. Młodzież musi sie jeszcze wiele nauczyć i potrenować.....:) Do tego super zdjęcie ojana-świetrny pomysł,i oczywiście wykonanie. Aż mam ochotę zrobić konkurs:" Zdjęcia Przy/Na Pompie"-tak mnie się to spodobało...
[...] ,że najpóźniej do piątku uda się to przeprowadzić i zdążycie potwierdzić samo nagrodzenie czyli potrzebuję dane do wysyłki i nr telefonu-wtedy wysyłam nagrody. Dziś będą już wyniki i lista nagrodznych w poszczególnych tematach i tutaj. Jak będzie wyglądać nagradanie w kolejnych miesiącach? Będą tylko trzy nagrody do dyspozycji na dany miesiąc ale [...]
Wyniki za miesiąc kwiecień w konkursie Krata Na Lato 2022 . 1 miejsce Viki 2 miejsce Gosikmyszek 3.Olotraper Zamawiamy na priv-suplementy firmy Iron Horse za kwotę 200 zł dla każdego nagrodzonego. Dziękuję bardzo, choć moja obecna waga to 92,5 kg, ale niestety to nie dzięki sportowemu zacięciu tylko przez poważne kłopoty zdrowotne. Nie mogę [...]
Crytek - w drodze po sukcess! Masowanie z głowa!
