to wyniki

To zapytam się jakie ja mam wyniki według was, bo się podłamuje że biorę mało w porównaniu do ludzi co mają dzienniki na forum: Ostatnio trening przysiadu : 2 serie po 5 powtórzeń z 90kg 2 serie po 5 powtórzeń 100kg 2 serie po 3 powtórzenia 110 kg ważę 80kg jeszcze podciąganie 7 powtórzeń 20kg 7 powtórzeń 20kg 5 powtórzeń 20kg 5 powtórzeń 20kg 4 [...]

[...] BF%: 20-25 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): tycia 13. STAN ZDROWIA: dobry 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: brak 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata:140 -martwy ciąg: 160 -przysiad: 100x15razy. To nie są aktualne wyniki a maxy Zmieniony przez - Kazach007r w dniu 2020-12-22 22:17:39

Witam. Sprawa wyglada tak. Wtedy te zle wyniki badań nie były spowodowane przeziębieniem. Przed badaniami zrobiłem iniekcjie, strasznie bolał mnie poślad, gorączka itp myślałem ze jednorazowe ale powtórzyłem strzał i to samo. Odstawilem to i wziąłem druga fiolke, nic nie boli zero gorączki. Jakiś felerny towar był. Widać po wynikach testosteron [...]

[...] jest to skutkiem upalu i/lub odwodnienia itp, przyczyn moze byc morze ) optymalnie to 120-130/80 ale to wartosc ogolna - wielu ludzi ma nieco wyzsze lub nieco nizsze jako wlasne optimum pozniej mozesz powoli dokladac TS i sprawdzac dalej wyniki jesli zauwazysz znaczaca roznice i ponowne nasilenie objawow byc moze bedziesz zmuszony odstawic

[...] upal / odwodnienie tez raczej nie - pije duzo wody, w pracy mam chlodno, a treningi mam wieczorem ok. 20 - 22 :P >> pozniej mozesz powoli dokladac TS i sprawdzac dalej wyniki jesli zauwazysz znaczaca roznice i ponowne nasilenie objawow byc moze bedziesz zmuszony odstawic Odstawie moze albo zmniejsze chociaz dawke z 2 do 1 kaps przed [...]

[...] nic co zakazane, to już obsesja i bania zryta. }:-( Najtrudniejsza dla mnie jest chyba sama końcówka przed zawodami, jak ssanie jest coraz większe, ale jeśli chce się mieć wyniki trzeba wytrzymać. Oczywiście, że mam priorytety na ten czas. ;-) Będę pracowała nad plecami i barkami. Nogi spokojnie, żeby były smukłe i dobrze docięte. Jedynie muszę [...]

[...] trudno powiedzieć ogólnie zamulony jestem strasznie ale to tez moze byc kwiesia braku ww. wezme tydzien 2 femere zrobie badania i wstawie i potem bardzo delikatnie bede odstawiał zeby nie było estro back pomp :) ale ogólnie jestem zdziwiny reszta wyników ze dobre sa. kto potrafi zinterpretować pierwsza strone te wyniki kóre sa ponad norme ??

[...] się pomęczę ale później i ciśnienie zejdzie myślę razem z balastem. PS. Czy warto dokupić białko w moim przypadku czy po prostu utrzymywać niski balans białka w stosunku do węglowodanów? PS2. Dzisiaj wyniki 12 - 150/100 20 - 150-170/100-108 (trening, mierzyłem kilka razy) 03 - 148/85 (w nocy) Zmieniony przez - oracle1 w dniu 2010-11-29 03:09:09

Dzisiaj posprawdzałem maxy jest dobrze ponieważ wróciłem o 4 do domu 1.Przysiad 190 (bez sprzętu w miarę głęboko) 2.Wiosło 140x5 (chwyt na koncu nie wytrzymal) 3.Wyciskanie skos 150 (ledwo) 4.Biceps 55x10 (ładnie) 5.Wyciskanie barki od czubka głowy (100 nie robilem tego cwiczenia od paru miechow wiec jest dobrze ) 6.Martwy ciąg 220 (mila [...]

[...] bardzo (tak dowodzą "Amerykańscy naukowcy" w oparciu o badania na szczurach :) ). Wiem "amerykańscy naukowcy" dowodzą, że "amerykańscy naukowcy" nie istnieją :P, ale takie wyniki badań można znaleźć i są raczej przekonywujące. Trening na przeciwstawnych wg. innych badań jest lepszy na redukcje. Znaleźć można wiele wyników badań a wszystkie [...]

Jeżeli tak to proszę : Płeć: Mężczyzna Wiek: 16 Waga: 75 Wzrost: 190 Cel treningowy: Masa mięśniowa Staż treningowy na siłowni: 5 miesięcy Uprawiane inne sporty: bieganie Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): full Dieta: brak Przeciwwskazania medyczne (wady postawy, [...]

[...] ujawniać się nawet po latach - twierdzi dietetyczka. Proszę, nie pij Nie chodzi jednak tylko o laktozę. W 2001 roku nowozelandzki badacz doktor Corrie McLachlan ogłosił wyniki badań, z których wynikało, że mleko, a właściwie zawarta w nim kazeina (rodzaj białka), jest przyczyną chorób serca. Wnioski naukowca umieszczono w międzynarodowym [...]

[...] się ciągnąć łokciami, nie za wysoko - barki raczej czułem dobrze 2. Wyciskanie stojąc 5x8 - starałem się być bardziej "stabilny", niżej schodzić ze sztangą - dlatego może wyniki nieco słabsze - jednak wydaje mi się, że czucie zdecydowanie lepsze niż ostanio 3. Podciąganie sztangi wzdłuż tułowia szeroko 2x20 - j/w 4. Odwrotne rozpiętki 4x10 - [...]

Nie trenuję po to, żeby mieć super wyniki i wygrywać zawody, choć o tym marzę. Jeżeli w tym roku uda mi się wejść do finału to będe przeszczęśliwy. Chcę być zdrowy, silny, dobrze wyglądać i robić to, co lubię. Trener mi kiedyś powiedział: "Niektórzy to, na co wy (ja i Magnum96) musicie zapierdzielać latami, dostają na "dzień [...]

Czytam Twoje wypowiedzi i w każdej rozpisce masz dokładne wyniki . To znaczy ,że mierzysz każdy z nich ? Jak bym mógł zasugerować to na treningach nie mierz w ogóle bo to nic nie daje a człowieka bardziej denerwuje :) Jak ja robię technikę to kula mi lata po 9-11m a na zawodach po 16m :)

lipne wyniki widze u ciebie ale trenuj to moze cos wyjdzie ja teraz obóz przetrenowałem to pchniecie w ostatni dziec obozu zeby zobaczyc ile moze by cna zawodach to 15.97m 5kg a dzisiaj pchałem 2 razy kulą 6kg to ponad 14m zawody mam w niedziele w warszawie a szkolne w poniedziałek zobaczymy co wyjdzie

Wyniki kwalifikacji /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/499cc041b4c54a2dbaa94c331a5befa6.jpg W zmiennych warunkach pogodowych najlepszy okazał się Rosberg. Może gdyby nie błąd opalonego w pierwszym zakręcie na swoim ostatnim mierzonym okrążeniu, to inaczej wyglądałyby wyniki quala. Zmieniony przez - Pippo w dniu 2014-08-23 15:11:11

[...] zachodniej dawno juz pisano, ze zaobserwowano tendencje rezygnowania ze spozywania tlustego mleka i coraz czesciej spozywa sie niskotluszczowe. To przynioslo odczuwalne wyniki - znacznie zmniejszyla sie ilosc zachorowan zwiazanych z ukladem krwionosnym i pokarmowym. Nasuwa sie pytanie: po co zwiekszac liczbe zachorowan, spowodowanym przez [...]

sedziowie chyba byli zajeci czyms innym....patrzac na zdjecia i na wyniki jest ogromny rozdzwiek...... jestem kompletnie zaskoczony:miejsca ruhra,henrego,sivio,carrei to chyba zart?a hidetada?powinien byc trzeci-bije na glowe i evana i dennisa. podobnie z miejscami evana,dennisa,dugdale...moze karty sedziowania byly zle numerowane?po prostu [...]

Co do Solisa...Dlaczego mam być jego fanatykiem ? Gość jest nieestetyczny...Gruby,jego boks dla wielu nudny... Ale ma wyniki...PRO.W ostatnim czasie pobił lepszych niż ostatni rywale Vita w przeciągu 5 lat...(Johnson,Sosnowski,Briggs) Czuję się jakbym przed walką Holyfield vs Tyson I stawiał na Holyfielda mimo,że on na papierze(Holyfield) szans [...]