1. WIEK:21 2. WAGA:90 3. WZROST:180 4. WYMIARY: -biceps:40 -klatka:115 -udo:69 5. STAŻ NA SIŁOWNI:3 lata z przerwami 6. DIETA: ( od 3 miechów zaczalem liczyc kalorie i makro) -białko:200g/d -węglowodany:450g/d -tłuszcz:90g/d 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:0 8. TRENING:4x w tygodniu 9. CEL CYKLU:CZYSTA MASA MIESNIOWA 10. OSTATNI CYKL I [...]
http://i.imgur.com/EJbAeLN.jpg Wyniki moich badań przedwczorajsze, dojde do 1 tabsa i zrobie jeszcze raz to zobacze :) Zmieniony przez - RobertoTSW w dniu 2014-10-04 20:56:13 Zmieniony przez - RobertoTSW w dniu 2014-10-04 20:58:09 Zmieniony przez - RobertoTSW w dniu 2014-10-04 21:10:29
Trening to kwestia indywidualna. Mam podobne wyniki do Twoich jeżeli chodzi o przysiady też robiłem ostanio 120kg x 20 pow. lecz techicznie nie było perfekcyjnie.. obecnie mam stały cieżar 90kg i wykonuje po 15 ruchów jednak doskonale technike i wykonuje bardzo dokładnie każdy ruch... przerwy pomiedzy seriami to jakies 75 sekund..
.WIEK: 27 2.WAGA: 84kg 3.WZROST: 180cm 4.WYMIARY: BICEPS: 28cm KLATA: 103cm UDO: 56cm TALIA: 87cm 5.STAZ NA SILOWNI: 4lata treningu , 3 lata przerwy, 9 miesięcy do dziś. 6.DIETA 6 posiłków dziennie - uzupeniam odżywkami BIALKO: średnio 2,5-3g/kg (odżywka) WEGLOWDANY: uzupełniam głownie gainerami - ile się da. TLUSZCZ: 2gr/kg - i wiemm ze to [...]
Witajcie Panowie!! Zastosowałem się do waszych zaleceń; podjadłem B6 w dużej dawce, zjadłem 90g vitexa i wrzuciłem parę kapsów ATD. Powtórzyłem badania po tej kuracji i wyniki są następujące : LH 4,93 mlU/ml norma 0,57-12,07 poprzednio 5,54 testosteron 585,21 ng/dl norma 142,39-923,14 poprzednio 579,33 FSH 4,3 mlU/ml norma 1,7-12,0 poprzednio 3,5 [...]
[...] 8 lat potem 7 przerwy od 6 lat trening bjj trening na luźnych ciezarach ze względu na stawy. Trening obwodowy brak możliwości ćwiczeń na sztandze klatki oraz barków . ( wyniki nie do podania) Wszystkich kuracji w całym życiu 6 . Ostatnie trzy to maximum -20 testosteronu 10 deca - 25 testosteron 20 winostrol - 30 testosteron 200 metanabol. [...]
no to jak badania robione na cyklu to można powiedzieć że wyniki są dobre a z tą opuchniętą wątrobą to niech nie przesadza,niech przestanie sobie wkręcać
Estradiol koniecznie do zbicia. Krew obleci, jak odstawiles boldka to nawet jeszcze moga spasc te wyniki. Alat i aspat to male miki i zaden wynik wiec tu bym sie nie przejmowal.
Taaaa 120 kg MIESNI!! Nieee to bez sensu bo to by znaczylo ze 10 g CP starcza na 40kg miesni, a tyle raczej nie ma nikt, a jest roznica miedzy braniem 10g a 20g CP dzinnie (wyniki). No chyba ze piszac 120 kg miesni miales na mysli ze waze 120 kg i nie mam tluszczu. A mi chodzilo o to ze CP dziala przez jakies tam 6-8h a pozniej nic, czyli brac [...]
He no napewno wyniki nie beda gorsze przez to, najwyzej strace jakies 60 zl czy iles tam bo nie chce mi sie liczyc i zalezy za ile kupie CP. Dobra to za jakies 2-3 miesiace przetestuje i napisze co z tego WYSZLO
1. WIEK: 24 2. WAGA: 84 3. WZROST: 185 4. WYMIARY: -biceps: 40cm -klatka: -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: rok z okładem licząc od ostatniej dłuższej przerwy(3lata) 6. DIETA: ogólnie wegetariańska z produktami mlecznymi bez jajek, wyokobiałkowa -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: brak 8. TRENING: siłowy, fbw [...]
A badałeś kiedyś w ogóle tarczycę? Może od zawsze masz problem? Wyniki bardzo ok, jak na ten poziom testa to e2 też ok. Jak nie odczuwasz skutków ubocznych podbitego e2 to bym nie zbijał. Jakieś exe pod ręką i tyle. Reszta j/w :-)
[...] na siłe, ani boosterow tescia, ani nawet kreatyny - tylko poprawności w wykonywaniu cwiczeń, planowaniu treningu i odzywianiu. A jak masz kilkuletni staż, i juz konkretne wyniki w podstawowych cwiczeniach - to sytuacja bedzie wygladac zupełnie inaczej. No i co to znaczy 15kg w sile? Bo jak chcesz 3 kilo na ławie, 5 w siadzie i 7 w martwym - to [...]
[...] są pod 'opieką' dobrego zawodnika notuja zawsze dobre przyrosty ,ale wtedy tak naprawde treningi masz ukierunkowane głownie na to - dlatego dla mnie odpada,bo ja szczerze wyniki siłowe mam daleko w poważaniu (fajnie jak sie jest silniejszym, ale nie mam na to jakiegos mega parcia), bardziej interesuje mnie rozwoj i budowa proporcjonalnej [...]
[...] wszystkich to ja jestem ten kafarek co wygral w heaven.konkurencje nie byly trudne najgorszy byl spacer farmera poniewaz nie dano nam magnezi i czwyt nie trzymal. oto moje wyniki : waga placzu 58 sek. wyciskanie belki stojąc-12 razy wyciskanie belki 140 kg lezac 13 razy(chwyt mi puscil) i spacer farmera tez troszke przeszedlem a jak juz mowilem [...]
hej wolfik.moje wyniki sa podane w moim profilu.w prawdziwych strongmanch no nie wiem moze za rok.widzisz tutaj jest wazny trening na specjalistycznym sprzecie tkj.walizki opona itd a ja nie mam czegos takiego.ale chcialbym kiedys sprobowac swoich sil u boku najlepszych ale chyba to pozostanie tylko marzeniem.pozdrawiam Nigdy nie bądz zadufany w [...]
[...] a na RBC może mieć wpływ duża ilość spożywanych płynów, dieta wegetariańska, mała ilość spozywanego żelaza te czynniki które wymieniłem są to żeczy które mogą oddziaływac na wyniki dodatnie mogą ale nie muszą zaznaczam, chorób niebende wymieniał bo raczej lekarz musi wypowiedzieć sie na ten temat niezawsze podwyższone badania krwi oznaczaja [...]
[...] tak szybko, i wcale nie jest potrzebna zmiana planu , ani ćwiczen możesz technika wykonywania ćwiczen zaskoczyć. na jakiej podstawie tak sadzisz , przyzwyczaiły sie?? twoje wyniki świadcza że najlepiej jak byś zaczał od 1 zestawu i teraz ewentualnie mógłbys przejsc na dwa ale wy wszyscy w goracej wodzie kompani . Jeżeli twój plan przynosi [...]
