[...] sie nawet z ciekawosci, ja np kiedys poprawilem czas na 1200m nie biegajac wogole a tylko cwiczac na siłowni. W[adne też do was w wolnej chwili waszek twsty 4 i 12 lipca, wyniki rekrutacji pewnie kilka dni pozniej. Dzieki za wsparcie Sory chlopali ale komp mi sie zj**al i nie moge do was wpasc, pisze od brata z laptopa, jak tylko mi naprawią [...]
Mówili że 10 lipca czyli jutro będą te wyniki. Ostatnio jak o nich myślałem to nie mogłem zasnąć i sie musiałem 5mg melatoniny wspomóc %-) Z dziennika Jeszcze nigdy chyba nie miałem tak długo domsów jak po tych sprawnościówkach na Wacie. Testy były w środe a jeszcze wczoraj w czwórkach były domsy. Zrobiłem wczoraj ten regen od Wodyna na barki i [...]
Czawaj nabieraj masy to beda wyniki zdrowia Soga dam bo chyba nie dawalem jeszcze dobra noga hehe Zmieniony przez - Belzybub w dniu 2009-02-02 21:44:50
[...] jego temat. Suple:vitapil, wiesiołek w tabletkach, magnez płyny: kawa, woda, kawa z mlekiem warzywa: dużo różnych DIETA: śniadanie: wg schematu posiłek I: 35/40/20 potreningowy/przedtreningowy: wg schematu ( no co, nie zdążyłam wcześniej przedtreningowego) posiłek II mierzyłam się, ale nie mam czasu bawić się w painicie żeby wkleić wyniki:P
[...] po prostu to Twoje odcinanie w pół ruchu, czy w pompkach, czy tu jest dość nietypowe.. ale fakt, nie ma sensu wykańczanie ruchu, który i tak nie będzie zaliczony. Jednak wyniki kobiet i mężczyzn w WW, czy pompkach nie są porównywalne, więc nie mam wielkich złudzeń, dla mnie to zabawa, która dodatkowo współgra z moimi celami i urozmaicenie [...]
Patrzą na wyniki i znając upór Janka on jeszcze też może tu namieszać choć to nie jest zawodowiec w WW. Kulturysta vs. wyciskacz vs. trójbojowiec, choć Tsu to i trójboistka i wyciskarka w jednym. Żebym miał swój dawny power. Ja ważąc 92 kg gryfem olimpijskim 20 kg wyciskałem 300 razy tylko bardzo szybko, dynamicznie i z odbiciem od klatki, bo [...]
Patrzą na wyniki i znając upór Janka on jeszcze też może tu namieszać choć to nie jest zawodowiec w WW. Kulturysta vs. wyciskacz vs. trójbojowiec, choć Tsu to i trójboistka i wyciskarka w jednym. Nie wiem do jakiej grupy mnie zaliczyłeś ?, bo ja to raczej tak jak Jsdolan "ćwiczę bo lubię ćwiczę bo chce " Co do Janka, reguły są równe i każdy ma [...]
Olo - mój Drogi - naprawdę trzymam - ale za wyniki, za kolejna próbę - nie za pouczanie kogoś... Odeszłam z Odysei za to, ze skasowano post Wycwiela z filmem tylko za to, ze miał tytuł "Fifarafa".I finito. Co do fochów - awantury na forum robią mi źle, lubię Was wszystkich - jednych mniej-innych więcej i jest mi przykro jak są takie sytuacje. Raz [...]
To jest w ogóle coś innego :-? .Ja 50kg z odbiciem robie prawie 2 x 86 ,Rysiek też ( ciężki ,silny, wytrzymały ) a tu zdycham na 86 inni co prawda też zdychają ale ich wyniki na 50 z odbiciem są bardziej zbliżone do tego z pauzami.Mają mocniejszą klate - pewnie tak tylko że ja od klaty odrywam sztangę hamulec się włącza w końcówce ruchu czyli [...]
Super wyniki. Cieszy dobra passa Machidy, ale decyzja niejednogłośna nie napawa mnie optymizmem. Wand ruleZ (mimo, że wolę BTT, to jednak Wand = Pride). No i w końcu walka na którą oczekiwałem, czyli Soko vs Nakamura. Po wyniki widzę, że forma w stójce u Soko jak zawsze dobra, zobaczymy, czy pokazali też choć trochę swoich umiejętności w judo.
[...] na wynik pomiaru bioimpendancji. W związku z tym że algorytm jest oparty najprawdopodobniej na tabelach układanych na podstawie średnich z populacji, najbardziej rzetelne wyniki będą miały osoby najbardziej zbliżone do średniej. Dotyczy to szczególnie osób o bardzo niskim poziomie tkanki tłuszczowej oraz osób szczupłych w wieku starszym którym [...]
http://www.ks-pretorian.com/wyniki.html Uciekajac z dosiadu z tylu, tzeba dobrze kontrolowac przeciwnika, naciągając jego cłaa ręke na siebie. W gi to jest dośc łątwe. Uniemozliwa to mu wskoczenie do dosiadu. No ale to jest juz trudna technika i wymaga doswiadczenia, spokoju i pary.
[...] NA UDZIE: GRUBOŚĆ FAŁDY NA ŁYDCE: SUMA GRUBOŚCI FAŁD: WYNIK TOTALNY BODY FAT: ] ****POMIARY SIŁOWE**************************************** PRZYSIAD TYLNI: - trzy różne wyniki MARTWY CIĄG: - trzy różne wyniki WYCISK SZTANGI NA PŁASKIEJ: - trzy różne WIOSŁOWANIE SZTANGI : - trzy różne WYCISK SZTANGI NAD GŁOWĄ : - trzy różne [...]
[...] jedzeniu. Jeden tydzien moze jesc bardzo duzo, drugi mniej, jeden dzien zapomni to zje tylko kolacje i jakies tam ciasteczka w dzien. Ogolnie energii ma duzo i sampoczucie i wyniki zawsze tez dobre, takze ja nawet ja nie naklaniam do jedzenia czegos innego. Mysle, ze to sa tez predyspozycje wrodzone, bo moj synek idac na szczepionke nie zaplacze [...]
[...] w UK, byly minusy kaloryczne ogromne, ale np zawsze 100kg 10 razy wyciskalem beda silniejszym niz Ci co diete mieli, ale wiadomo jakby wtedy byloby wiecej kalorii, to moje wyniki bylyby lepsze A ja zrobie jak piszesz, bede trzymał minus ale dzien przed meczem i w dzien meczu dam wiecej weglowodanow, ale oczywiscie tak aby nie przekroczyc [...]
[...] Nie podchodź do diety jak do jakiegoś reżimu, tylko jak do zmiany nawyków żywieniowych, na zdrowsze, lepsze oraz pozwalające Tobie kontrolować ciało i osiągać lepsze wyniki. 2L wody to trochę mało jak na cały dzień. Ja w okolicach okołotreningowych wypijam z 1,5l płynów, nie wspominając o reszcie dnia. Woda to podstawowy nośnik wszystkich [...]
[...] wykonywania boju. Przykładem sa rekordy 170 kilogramowego Andersona z lat 50',przysiadał ponad 500 kg,wyciskał ok 350 kg w ciagu też o ile pamiętam miał koło 450kg. Dzis te wyniki sa ciekawostkami,bo warunki wykonania były nie do przyjecia dzis na żadnych zawodach... Innym przykładem-rekordy w martwym ciagu w latach 60',70' Technika wykonania [...]
Powiem szczerze kolego, że jak dla mnie to już teraz masz bardzo estetyczną figurę, nie wiem czy bym się na Twoim miejscu jeszcze redukował, no ale każdy ma własne upodobania Myślę, że warto potem przymasować, będą naprawdę świetne wyniki
Ehhh, chyba daruje sobie włączanie się do dyskusji w tym przypadku%-) Za to chciałbym przedstawić ciekawe badanie https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/15650465 W skrócie po polsku: Temat badania : wpływ snu przy ziemii mierzony za pomocą poziomu kortyzolu oraz subiektywnych raportów nt. jakości snu, bólu i stresu. Grupy : Badano dwie grupy ludzi: [...]
vixen3 / Trzeba w końcu ruszyc z miejsca
