Pani Aneto, Witam co Pani myśli o dawkowaiu kreatyny w ilosciach 20-25g dziennie ? w internecie mozna przeczytac , ze niby organizm moze przyswoic około 10g na dobę, ale znam osobe która spozywa okolo 25g dziennie i ma bardzo dobre wyniki siłowe (ponad 300 w mc, ~200 klatka itd) wiec chyba nie jest to bez znaczenia? pozdrawiam
[...] Dostanę 2 razy ponad potrzeby moje. Liczę na ten co idzie tydzień. Peyotla 10 letniego otrzymamy :) Pamiętajmy, że każda sfera życia to biznes, więc nie zdziwię się, jak wyniki będą manipulowane w różne strony. Thx swoją drogą. Sprawdzę zaraz ludzi, którzy zainicjowali projekt wspomniany przez Ciebie, oraz sam projekt ogarnę. Całe lata to [...]
z tego co wiem ( mój przyjaciel chcę się dostać do straży ) to żeby się tam dostać trzeba mieć naprawdę niezłe wyniki z matury, bo testy sprawnościowe nie są wybitnie ciężkie dla kogoś kto trenuje i nie jest spasionym hamburgerem ;d ale potem to już jest tak jak powiedzieli wyżej tzn mówię o tej szkole, bo po niej dostajesz stopień itp a co do [...]
już na początku widzę niezrozumienie tego co naisane jest w ankiecie- pokaż gdzie jest powiedziane, ze masz wpisać swoje maksymalne wyniki na jedno powt.? co to są rozpierki%-)... jeśli to cały Tój trening to coś bardzo, bardzo lichutko... nie ma nóg- wprawdzie pisałeś coś o przebytej kontuzji ale nic o tym więcej chyba nie ma- nie możesz [...]
No i zaraz 3 tydzień zleci można by rzec;) szybko ten czas leci (na szczęście:D) ok a oto wyniki dzisiejszych moich zmagań;) Klatka + biceps: - Wyc. na ławce poziomej 55kg x8, 65kg x7, 70kg x6, 75kg x6 - Wyc. na ławce skośnej sztangielkami 18kg x8, 18kg x8, 20kg x7, 22kg x6, 24kg x6 - Rozpiętki na ławce skośnej 12kg x15, 12kg x14, 12kg x13, 14kg [...]
witam serdecznie, odświeżam bo dziś robiłem badania po okresie większym niż 2 tyg, oto wyniki: Aspat 43 norma max 37 Alat 44,40 norma max 45 między pierwszym badaniem a drugim jadłem 2 łyżeczki ostropestu w ziarnach które sam sobie mieliłem, czasem jadłem 2 duże łyżki stołowe pozatym zjadłem 2 paczki LEGALONU zapropowanego przez Masero 4 dni [...]
[...] kontuzja czy jakiś inny trening tylko awaria komputera. Padł mi laptop i na dzień dzisiejszy nie będę mógł publikować notek a robienie to z innego miejsca byłoby uciążliwe. W dalszym ciągu będę ćwiczył tą metodą mam nadzieję, że za niedługo się usłyszymy a wtedy już moje wyniki będą o wiele lepsze. Proszę moda o zamknięcie tematu.
Więc tak zdecydowałem się i poszedłem na tą krew. Wyniki okazały się dobre.. ( morfologia, OB, tarczyca i coś tam jeszcze). I w tym momencie jestem w dupie bo nie wiem co to może być.. Zaniosę wyniki do lekarza w najbliższym tygodniu ale raczej on już nic nowego nie stwierdzi..
[...] Ot i wsio Chudzina – ująłeś kwintesencję mojej pierwszej wypowiedzi pjerdolicie hipolicie, za miche sie brac i tyle. co drugi tu gram towaru w siebie wali, a wyniki z dupy. Dokladnie o to mi chodzi! teraz tylko zadajmy sobie pytanie dlaczego tak jest? Poniewaz podstawowe braki w wiedzy chce sie zastapic sterydami! Polecam filmik [...]
[...] polskich silowniach - wiekszosc :< niewielu jest takich jak bodyline, czy glodziu, ktorzy wyksztalcenie i inteligencje lacza z uprawianiem tego sportu i osiagaja swietne wyniki. a brak wiedzy i swego rodzaju "swiadomosci" jest glowna przyczyna robienia sobie krzywdy przez mlodych ludzi za pomoca saa. o to mi chodzilo. Zmieniony [...]
[...] jesteś? Tak z Izą wczoraj pisałyśmy, że przydałoby się taki zestaw badań opracować, które warto by było zrobić (ale w sumie to nie wiem jak to dokładnie nazwać) żeby wiedzieć czy wszystko gra i dlaczego sie np. nie chudnie jeśli się trzyma wszystkich wytycznych itd, a tarczyca i ogólne wyniki są ok. Bo ja już nie wiem co mam sobie zbadać?:)
[...] okreslic dzialania samej gluty ;-) ale zniechecac Cie nie bede bo i po co. nie jestem takim autorytetem jak Twoj znajomy wiec nie bede sie kłocił ;-) napisałem Ci swoje zdanie, masz wyniki badan..chcesz sam sie przekonac to sprawdz :-) np..bcaa , odpowiednie odzywianie, odpowiednia ilosc snu Zmieniony przez - wincol w dniu 2012-10-20 21:57:36
[...] jabłczan treca , dawkowanie zalecane to 3 x 4 kaps w dt i 2 x 4 w dnt , ja natomiast biore 1 x w dnt , i 2 x w dt po 3 kaps , efektow narazie jako takich znacznych nie ma praktycznie wszystko tak samo minimalne wyniki ze o 2,3 powt wiecej zrobie niz dotad tym samym ciezarem . Czy powinienem jednak zaczac brac tak jak zaleca producent czy jak?
o mmaster mówisz? ,szkoda ,że ten koleś z capo nie sparował tam chyba :/ co do podciągnięć to widzę wyniki zaj**iste macie ja 4x25 kg w 4 serii . puar obstawiam spinning back kicka ,andy hug wyłożył Bernarda przez spinning back kicka w udo to coś znaczy
[...] Straszna depresja 0 libido. Dramat jednym słowem . 4/5 miechow powolutku wszystko wracało do normalności. Mam teraz odpowiedzialna prace nie mogę sobie pozwolić na taki stan. Czy ten stan jest nieunikniony ?jak prawidłowo przeprowadzić odblok po tym cyklu zeby przeszło gładko ? Czyli najpierw sprawdzam prolaktyne. Dam znac jakie wyniki wyjdą
[...] to akurat walczyli o wejście do czołowej ósemki ale mniejsza o to:-) Fakt że Kruczek to nie jest trener z górnej półki i nie wiem po co p******i że Kot będzie walczył o czołową 10, sukcesem by było jakby Kot i Żyła powtórzyli wyniki z tamtego sezonu. Zobaczymy jak będzie za tydzień ale póki co to wygląda na to że jest 5 drużyn a my daleko za nimi
te wyniki hormonów to są na clomie czy na czysto ??? Bo jeśli na czysto to oprócz prolaktyny masz wszystko w normie , jakość nasienia nie koniecznie zależy od niskiego poziomu FSH ( ja przy poziomie FSH od 0,00 do 0,67 wyniki jakości nasienia miałem bardzo dobre)
Aneta Florczyk - odpowiada na Wasze pytania !
