to wyniki

[...] zastanowić się nad prawidłowym celem treningu. Wymieniłeś w zasadzie wszystko co możliwe. Budowa masy mięśniowej, redukcja tkanki tłuszczowej, wydolność i jeszcze może wyniki w sportach walki :-) Celem może być redukcja lub budowa masy mięśniowej. W przypadku kształtowania sylwetki. Jeżeli jednak zależy Tobie na wynikach w sportach walki, [...]

Kreatyna to kreatyna. W organiźmie i tak będzie to jedna substancja. Różne jej formy mają wpłynąć na mniejsze straty podczas transportu do miejsca docelowego. Nie działają inaczej. Oprócz mono, na prawdę dobre wyniki ma orotan jak dla mnie.

bold to kosmetyk na dzień dzisiejszy i razak i alchemia dają radę,u mnie te boldy chwalą nie świerzaki wyniki po boldzie są dosć subtelne, dlatego dużo osób jest rozczarowanych. Jaka masa to deka jak jakość to boldek, po dece masz większy blok.

1. WIEK: 2. WAGA: 3. WZROST: 4. WYMIARY: -biceps: -klatka: -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 6. DIETA: -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 11. POZIOM BF%: 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): 13. STAN ZDROWIA: 14. [...]

[...] przemian katabolicznych w obrębie tkanki mieśniowej. Oczywiście nalezy przyjać także indywidualne predyspozycje. Wiele osób cwiczy np. o 4 i 5 rano i mimo to notuje dobre wyniki. Jednak w większosci przypadków efektywność porannego treningu siłowego (w kontekscie przyrostu masy mięśniowej) jest mniejsza niż popołudniowego. Popołudniowe [...]

Poniżej wyniki reszty badań. Nie nie, 2500 to jest teraz redukcja. Że poziom tkanki tłuszczowej już jest na całkiem dobrym poziomie przymierzam się do zmian z redukcji na masę. Oczywiście dieta do zmiany będzie. /SFD/2021/12/12/31dc6154a232442d8f30b48eaad85148.jpg /SFD/2021/12/12/47f0e04369454708b6365b6a0f195985.jpg [...]

Od jedzenia odżywki białkowej skaza się nie robi, jak masz uczulenie to na całe białko. Czekaj na wyniki i wtedy zobaczysz, może jakaś alergia pokarmowa. Albo z zagranicy coś przywiozłeś %-) Mnie całego wysypało np po flądrze mrożonej, jak krowa w łaty wyglądałem.

[...] kiedy robisz zastrzyk. Sterydy sa po to aby dawały zwiększoną synteże protein i prowadziły czy to do wzrostu masy mięsniowej na przestrzeni kilku tygodni lub tez w fazach czysto siłowych. Aczkolwiek podawanie bardzo szybkich środków - czyt. szybko działających (uwalniających do krwioobiegu) mogą poprawić wyniki w dyscyplinach sportowych.

skąd wiecie ze zjadl? patrzcie co ma w profilu wiek 20 lat, waga 62kg i biceps 33 ...chyba was powaliło ze on tescia i mete jadł i ma takie wyniki. TO musial chyba zaczynac cykl po radioterapi mięsaka kaposiego i wazycz na poczatku 45kg. Ludzie.

[...] rosnac, ale stawy mi nie wytrzymały i musiałem przestać. Z 3 lata miałem przerwe, a teraz chce zaczaac cwiczyc z głowa. Viren, ja mam strasznie szybka przemiane materii, sama dieta daje mizerne wyniki. A jeszcze pytanie - jak sobie odpuszcze dzis trening (nie mam gainera) - duzo strace? Czy raczej nic sie nie stanie? I kiedy czas na kreatyne?

Wyniki które podałem to maxy na dzień dzisiejszy w profilu mam dane nie aktualne przed spadkami :( Ćwiczę sam, bez żadnej asekuracji. Plan kiepski bo wymyślony na szybko i bez przemyśleń.

Wiek: 29 Waga: 82 Wzrost: 180 Obwód ramienia: 39 Obwód klatki: 108 Obwód uda: b.d Obwód talii: ~83 Staż na siłowni: 8 lat z 2 rocznymi przerwami Dieta (przedstaw ilość spożywanego białka, węglowodanów i tłuszczy): białko 2g/kg, co do węgli i tuszczy to staram sie eliminowac te niezdrowe ale dokładnie nie licze Ile i jakie przebyte cykle [...]

wielkie dzięki. a jakieś suplementy?? proponujesz coś dobrego?? nie wiem może to coś pomoże na klate biore 82.5 na barki 50. Mam 17 lat czy to są dobre wyniki?? Żyj dniem!!!

[...] wraz z antykatabolikiem, a efekty przy dobrze skonstruwanych trenin gach i diecie bveda rewelacyjne.Pamietaj ze na poczatku organizm bardzo szybko sie rozwija i zwieksza sile oraz mase miesniowa w bardzo szybkim tempie, wiec radze jak narazie wykorztsac ten potencjal.Po jakims czasie wyniki zaczna slabnac i wtedy najlepiej zastosowac kreatyne.

Jaki sens ma to pytanie? Chcesz analizowac wyniki sprzed kilku miesiecy w celu diagnostyki? Nawet nie pamiętasz co leciało. Czy były treningi. Jaka dieta. Jakieś sarmy, Alko... Totalnie bezsensowna analiza.

Poniższą ankietę wystarczy skopiować, wkleić do swojego tematu i wypełnić. Ułatwi to zadanie osobom chcącym udzielić pomocy / odpowiedzi, gdyż będą miały niezbędne dane o osobie chcącej przeprowadzić dany cykl. Dzięki temu udzielona odpowiedź będzie szybsza i z pewnością trafniejsza. Pozwoli to też uniknąć licznych pytań o dane, wymiary itp... [...]

Smalec, trace wiare w Twoje czytanie ze zrozumieniem, pisałem wcześniej nie przekonają mnie wyniki w google lub ich brak, dla mnie to nie jest wystarczajaco konkretny wyznacznik jak na dzień dzisiejszy.

[...] 2, czasem wcale. Ogólnie czułem że jestem na kreatynie, i może po części bardziej działa psychika to jednak lepiej mi sie na niej ćwiczy. Co do flaków to 5.08.08 odebrałem wyniki badań. Badania: morfologia, mocz, ob, cukier, lipidogram, potas, kreatynina, TSH. Sądziłem że wyjdzie mi taka kratynina że skieruja mnie na dialize. Wszystkie badania [...]

[...] wyciskasz? Jeżeli tak, to nie ma się co śpieszyć, poprawna technika i myślenie przyszłościowo: "ok, teraz jest słabo, ale za parę miesięcy nie będę miał się czego wstydzić". Ja tak sobie mówię :D a uwierz że moje wyniki są zaskakująco słabe, niestety to wina biernego trybu życia, i tego że moje mięśnie nie miały kompletnie na niczym się budować.

[...] nie jest "z dupy" Miętki - zdaje się że jakoś z 2 miesiące temu robiłeś cyklik na KO i jeszcze czymś ... szykujesz coś nowego czy odpoczywasz??? ... tak mnie twoje wyniki "barkowe" w profilu zainspirowały do zadania questa ... przy twoich wymiarach masz mocne bary Zmieniony przez - Wyczes w dniu 2007-03-09 22:24:37