no i piękne wyniki:-)) Caba niech leży w szafce, ale symex potreba. 2 dni po ostatnim propku dasz wszystkie hcg jakie masz (jeszcze 1bym dokupił) w dawkach 2500e3d, i do każdej ini dasz 1/2 symexu (po skończony hcg odstawisz sym. 2 dni po ostatnim hcg dasz równo clomid i tamox. Clomid pierwsze 4 dni po 100mg (2tab) potem dasz już 50mg i tamox 20mg [...]
A jak obwody nog?Wyniki silowe ogolnie? Rece-ostro przeladowane.3 cw. po 3serie max.Poza tym triceps pierwszy-jest to wiekszy miesien triceps wyc.w waskim francuzy pompki w podporze Tyle i taka kolejnosc biceps Pierwsze 3cw w 3seriach. Pomyslalbym tez nad polaczeniem cw. w super serie Barki-nie ma zadnej formy wyciskania-ktora powinna byc cw. [...]
[...] innych parti. Reszta to wg mnie małe kropeczki. Chociaż mam znajomego, który je dziennie 3 posiłki i przed treningiem nie je nic 5-6h i rośnie- wygląda bardzo dobrze, wyniki siłowe także. Więc jaki z tego morał ? Ja od tej chwili, nie będę zważał na metodyki, będę posuwał się własnymi odczuciami. Co wy na to ? pzdr/ Zmieniony przez - DOn [...]
hehe człowieku.. OSOBISCIE NAWET NiEZNAM OSOBY KTORA MA TO PRZYKLADOWE 45 BEZ KOXU (poprostu wierze, ze takie sa.. ale to zapewne pare ladnych (minimum 5 wydaje mi sie) lat mocnej pracy przy dobrej diecie i suplach..) a daleko zajsc chodziło mi wlasnie o jakies dobre wyniki w kulturystyce itp.
Cregg wiesz ja niemówie że nietrenowałem bo trenowałem ale miałem przerwe a do 2,30 to ja dopiero chce zejść do końca przyszłego roku!!!! to śą wyniki w kolcach . To wychodzi na to że mam talent . Jak możesz to rozpisz mi jakiś trening.Prawde mówiąc to mam bardzo dobrą wytrzymałość. Ale ma jeden problem bo niemam z kim biegać bo ja nielubie [...]
dla mnie dieta zła pod wieloma wzgledami przede wszystkim zbyt mało kaloryczna przy takiej ilości ćwiczeń z drugiej strony wyniki siłowe wpisane w profilu bardzo marne jak na tak długi staż co sugeruje że ćwiczenia są częste, długie (zbyt długie) ale nieefektywne Śniadanie-30 g otrąb owsianych szlanka maślanki łyżeczka miodu owoc brak białka i [...]
[...] 3 godziny. Jak skrócisz trening do 1 h , a przerwy do 45 sekund - 1,5 min, to zobaczysz dopiero co to jest intensywnośc. I nie dasz rady tak trenować 5 razy w tygodniu. I wyniki przyjdą. aaaa i co to znaczy że trenujesz zawodowo? ktoś ci płaci za to że trenujesz? a tak w ogóle to czemu zawodowiec pyta się o rady amatorów? Moderator działów [...]
a. przysiad 5x5 wyciskanie 5x5 wioslowanie 5x5 pompki na poreczach 3xmaxx - triceps B. przysiad 5x5 wyciskanie zolnierskie 5x5 martwy ciag 5x5 podciaganie podchwytem - biceps choc uwazam że najpierw bym zrobił sobie Fbw nie wykorzystujac metody 5x5 i poprawił wyniki siłowe bo kiepsko, ale to twoj wybór jak wczesniej mowilem. POZDRAWIAM
[...] unormowała się.Ponownie odwiedziłem lekarza i tym razem stwierdzono,że nie mam już nadciśnienia,ale z kolei niedociśnienie,gdyż wynik był 100/56,a wszystkie poźniejsze wyniki to w granicach 115/60. Reasumując wydaje mi się,że trzeba na bierząco kontrolować swój organizm,robić badania krwi,mierzyć ciśnienie i po prostu uważać. Wydaje mi [...]
Ale z czym decyzja zapadła? Jak Ty chłopaku ledwie worek kartofli byś do piwnicy zniósł i to mogło by się źle skończyć, takie wyniki siłowe to u kobiet są. Bo sezon się zbliża i wstyd na plażę wyjść czy po co Ci ten cykl? Tu nie ma co dyskutować, po pct zostana pryszcze,a gabaryt wróci ten co jest teraz i tyle. Jedynie wacek nie będzie stawał,ale [...]
[...] pierwsze 4-6 tygodni dobrą redukcję, najlepiej VLCD, jeżeli nie, to low carb. Poczytaj sobie o nich. I nie wiem też po co Ci dwa środki. Sam teść by Cię porobił. Przy dece będziesz musiał walczyć z prolaktyną-libido, syfy itd... Zmieniony przez - Książę-Jaśniepan w dniu 2016-05-09 09:51:35 Trzeba mieć co rzeźbić.... Widziałeś wyniki siłowe?
Widziałem wyniki siłowe-tragedia, ale co mu poradzicie jeżeli i tak będzie wbijał? Dojdzie do 80kg z pasem 100 i tak to się skończy. Też jestem za tym by leciał na kreatynie i diecie. Zapewne dieta leży i dlatego jest tak, a nie inaczej. Trening też jakiś z doopy. 78 to wycisnąłem niedługo po 16 urodzinach.
Bądźmy szczerzy, jak można wydać obiektywną opinię na temat tego, kto jest lepszy a kto gorszy skoro o awansie do finału Pucharu Polski, decydują tylko dwa najlepsze wyniki z eliminacji... Zawodów jest z roku na rok coraz mniej i nie ma gdzie się sprawdzić. Jak tak dalej pójdzie to w przyszłym roku rozgrywany będzie tylko finał.
[...] 8 dni temu mojemu kumplowi cykl z 20 tab. mietka bierze 2 razy dziennie po 2,5 mg i po 8 dniach przytył 4 kg. Ja sam często jechałem na takich dawkach i również robiłem wyniki, nawet lepsze jęsli to akurat było odrabianie spadków.PS: tak się skałada żę oprócz siłowni zajmuje się jeszcze innym sportem i ogólnie mam kontakt ze sportowcami, i [...]
[...] cykl metki. Brałem 15mg metaxu z BD, więc jeśli faktycznie ta metka ma zaniżone stężenie to brałem jakieś 10-12mg metaxu dziennie, nie ? To był mój pierwszy cykl. Jakie wyniki ? Za***iste. Jakieś 2,3-2,5cm w łapie poszło, zeszły 3cm w brzucholu, a siła poszła *****sko do przodu Szkoda tylko, że przez to targanie tak dużych ciężarów [...]
[...] - maratończyk, kolarz, siłownia. Chyba, że masz na myśli jakąś mobilizcje czy terapię manualną, na to nigdy nie było czasu, bo też i po co skoro czułem się jak młody bóg, a wyniki sportowe szły ciągle na przód. Na operację jestem zdecydowany w 100% bo mnie to tak bardzo boli, pytanie tylko, jak z tym bólem przetrwać miesiąc?! Zmieniony przez - [...]
obalamy mity, potwierdzamy fakty ! :-)
