[...] tylko nie wiem czy cwiczyc lepiej przed czy po nim ? Z mojego punktu widzenia lepiej jest przed, ale moge sie mylic. Dodatkowo dieta pewnie musi byc mocniej zaladowana. Nie myle sie ? A np. codzienne pompki/podciaganie na drazku nie zaszkodza ? To juz moj codzienny rytual i ciezko mi sie bedzie odzwyczaic zwlaszcza ze ladne wyniki osiagnalem.
http://www.fight24.pl/wp-content/UFC-Fight-Night-137-709x1024.jpg Wyniki gali, która odbywa się w brazylijskim Sao Paulo. Walka wieczoru: 205 lbs: Thiago Santos pokonał Eryka Andersa przez TKO (niezdolność do dalszej walki) 5:00, runda 3 Karta główna (FOX Sports 1, godzina 4:30 czasu polskiego): 170 lbs: Alex Oliveira pokonał Carlo Pedersoliego [...]
oj panowie dzieki dzieki , wage mam dobrą nie dawno robiłem wyniki i wazyłem sie u lekarza a jezeli chodzi o wymiary mierzyłem dzisiaj rano jest 39.5 i nie widze specjalnie powodów zeby cos krecic bo ci co piszą ze 40 cm nie ma to mają pewnie 35 no tutaj tak zawsze było i bd i ze leszczyki mają miare w oczach bo im żal ,a ja wymiarami nie żyje od [...]
spadkow nie bylo bo jade caly czas jeszcze na propie i trenie. lada dzien zaczynam znowu z hgh. bede jechal ok 1 miesiac jeszcze to zob acyzmy jakie beda wyniki. nie wiem czy bys zwiekszyl bo nie jestem lekarzem. nie wiem czy mi sie zwiekszyla czy to tylko taka interpretacja jak by nie bylo pomiaru impedancji ciala.
kolego alvy ale im wolniej serce bije tym lepiej mnie bije 47 razy na minute a wczoraj byle na kontroli u kardiolog to az sie zdzwil jak zobaczyl moje wyniki wszystko mozan zrobic odpwoiednia dieta i suplementacja ,a co do dziadka to genetyka a szczegolnie insulino odpornosc moj dziadek ma 95 i bardzo dobre zdrowie mimo zajadaniem sie ciastami [...]
Cześć koledzy jak to mówią jak raz zacząłeś to wrócisz ;). Otóż w maju zakończyłem 28 tyg cykl lajtowy na długim teściu i mam dostęp do susty 350 . Odblok chyba sie powiódł wyniki z odbloku pomiżej TSH 3-cia generacja (ICD-9: L69)Wynik w surowicy 1,025 μIU/ml 0,35 4 ~ Testosteron (ICD-9: O41)Wynik w surowicy 320,91 ng/dl 220,91 715.81 ~ FT3 [...]
Zrób sobie teraz wyniki. Morfo i próby watrobowe, lipidogram by się też przydał. Jakby morfo I lipidogram było bardzo rozyebane to możesz sobie parę tygodni na tym hcg przeleciec I później wskoczyć na omo. Jak w miarę ok to cisniesz dalej. W kwestii orali to Ci próby odpowiedzą i to czy apetyt nie siadł.
mit - nie mit nie wiadomo - jeśli przynosi efekty ,to mam w dupie ,czy naukowcy to udowodnią czy nie... nie bede ślepo wierzył w wyniki jakichś badań - jeśli przynosi mi to jakieś efekty , to będe to robił i już... a po drugie wydłużyć ręce jest niewyobrażalnie trudno za pomocą ćwiczeń w przeciwności do kręgosłupa ,który jest zbudowany caaałkiem [...]
[...] BMR który podałeś raczje dobrze się sprawdza gdy relacja tkanki mięśniowej do tłuszczowej jest trochę lepsza ;-) poza tym nie traktuj wzorów jako bezwzględny wytycznych, ich wyniki są przybliżone, a często nieraz - nietrafione. To są jedynie wartości orientacyjne. Bilans zerowy to taki w którym ani nie tyjesz, anie nie chudniesz - łatwo sprawdzić [...]
[...] duzo... a tak na marginesie tego tematu to ilu Twoim zdaniem laduje sie kolarzy w juniorach orlikach i profi ale z pro touru??? bo zastanawiam sie jesli oni osiagaja takie wyniki bbez saa itd to czy mi to w ogole pomoze a co do suplementacji ogolnie to glukozamina 1500mg na dobe do tego zelazo 50mg na dobe (profilaktycznie) i cynk z selenem [...]
Ja tam się nie sprzeczam, ale jak czytam niektórych tutaj wyniki... Na polskiej asfaltowej drodze 50 km/h to już strach, a ja mam z tyłu opony 2,1. A mamy tutaj kozaków co do setki prawie dochodzili . Jak kiedyś w Bieszczadach leciałem w dół ponad 50 km/h (wiadomo, składamy się na rowerku i trzymamy mocno kierę) nagle "pojawiła się" [...]
Jak chcesz mase, to musisz dobrze sie odzywiac, miec diete. Bo tak beda marne wyniki. Tak jak juz wczesniej napisane na male partie wystarcza 2-3(max) cwiczenia. Rozpietki rob na koncu klatki. Pozatym jak mase to zle robisz powtorzenia rob progresje (rob serie 12-10-8-8 i z kazda seria zwiekszaj wage) Rob to zwlaszcza na klacie, barkach, plecach. [...]
po cholere ci wyniki siłowe? no co za parodia. nie, w diecie nie tkwi przyczyna. technika też dobra. zdjęć nie bedzie. pytam tylko czy to co sobie ułożyłem jest ok. TYLE Edit: patrząc w twój profil, na większość twoich odpowiedzi, jeśli nie wszystkie - jedynie "uzupełnij ankietę" ( gdzie inni jakoś potrafią normalnie odp ) oraz to jak [...]
Yo.Ta,z tym że Jurgen ma z Nimi wyniki jakieś, a u Nas tego nie ma... .Co do Dorny wszystko fajne,z tym że juz zaczyna się pompowanie balonika jaki to On super,hiper nie będzie trenerem itd. a skończy się pewnie jak zawsze czyli zawodem... Podobno takie mają być pary 1/8 LM,zobaczymy ile w tym prawdy REAL MADRID -SCHALKE 04 FC BARCELONA - [...]
A ja wątpie zeby 96 poszlo na 5x, co do wykrokow i planka nie mialem wczesniej pojecia ile zrobie, a swoje wyniki zrobilem dzieki glowie powiedzilem sobie jak juz sie mecze to raz i ile sie da az padne bo w trakcie czulem ze wiecej nie mam ochoty tego powtarzac Zmieniony przez - drazekm w dniu 2018-06-14 11:10:28 W sumie żałuję że mi padło [...]
[...] skutkow ktore odczuwam teraz to skutki zbyt wysokiego estro, zaniepokoiliscie mnie panowie bo bylem pewny ze to moje estro jest zbyt wysoko. Polece jutro na badania, tylko wyniki pewnie beda w poniedzialek bo u mnie dlugo sie czeka na e2. A jesli estro nadal by wyszlo ze jest za wysoko jest jeszcze jakas opcja? czy 100% pewnosc ze zj**alem i [...]
w sumie to masz dużo racji. to tylko na próbę tak biorę żeby sprawdzić jak na to reaguję. też trochę boję się żeby nie przedobrzyć - znaczy się żeby nie zrobić jakiejś dużej kumulacji. co do 0.5ml to jest to jakaś opcja - zobaczę jakie będą wyniki po prostu
[...] Na teraz to chciałbym odbudować trochę masę i zrzucić trochę fata choć aż tak dużo to go nie mam 75/175 tyle ze w nie tych miejscach co trzeba. Poczekam tylko na te wyniki bo coś mi się wydaje że rzeczywiscie nie wszystko u mnie jest ok i wyciągnę od gościa recepty na jakiś dłuższy termin żeby to starczyło i co bym nie musiał żyłować [...]
1. WIEK: 24 lata 2. WAGA: 90kg 3. WZROST: 181cm 4. WYMIARY: (wymiary słabiutkie bede pracowal zeby sie rozrosnac ale jak ja schodze z bomby ciagle to sie mozna zirytowac) -biceps: 38cm -klatka: 102 cm -udo: 58cm -talia: 90cm 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 8 lat z przerwami trawającymi łącznie ok.4 lata wieć 50% z okresu 8 lat trenowane coś. 6. DIETA: liczę [...]
Redukcja czas zakończyc ?Nowe foty str.12,13
