[...] sprawa b) Jeżeli chodzi o wspólne treningi- u nas wygląda to tak, że cała grupa podporządkowuje się pod "najmocniejszego", nigdy odwrotnie, tylko wtedy możesz liczyć na wyniki. Jeśli nie dajesz rady, jeśli czujesz, że dzisiaj nie wytrzymasz, nie przychodzisz. Nie ma w ogóle mowy o jakże popularnym "przetrenowaniu"- Twój organizm nie [...]
Aha dzięki za odpowiedź:) Nie wiesz może czy dużo osób odpada w wyniku tych egzaminów wstępnych na studia niestacjonarne? Moje wyniki w lekkiej to: 1500m: 5:24s., 1000m: 3:19, 100m:14sek. Czy żonglerki w piłce muszą być bezpośrednio noga głowa czy można robić dwie-trzy żonglerki i głowa? Jak to jeszcze jest z tym pływaniem? Dzięki za odpowiedzi.
[...] lekkim) treningu nóg - looknij w treningu i wyszukiwarce - ja (nauczony latami doświadczenia i głupimi błędami ;>) na Twoim miejscu poczekałbym, czy nie zadowolą mnie wyniki samej diety; ew. zobaczy czy działa na Ciebie Green Tea (OLIMP) albo czy pomoże Ci Ultra Ripped (nie wiem, kto to zrobił) A.D 4 - taki spadek wagi jest możliwy, ale [...]
[...] obciazeniem jestem w stanie zrobic ok 10 potworzen) podciaganie na drazku tylko z guma ok 12 ring row 12 clean 27kg push press 25kg wiem ze smiesznie wygladaja ,, te moje wyniki'' ale wlasnie dlatego tutaj pisze, motywacja ze strony innych i wsparcie duzo mi pomoga... Dodaje jeszcze zrzut diety, dopiero po zgenerowaniu zobaczylam ze jednak nie [...]
Wbij teraz hcg 2x2500 e3d...ok 8dni po cyklu wbij 6x2500 e3d hcg i 3dni po hcg daj clom i tamox po tabsie przez 3tyg i tydzien dluzej tamox po pol tabsa..przed odblokiem badanie estro i prolaktyny i zbijanie do norm,wstaw wyniki to doradzi sie srodni i ilosc
[...] rozmowy wiedzieć i czym rozmawiać. Po raz kolejny - ty nie kombinuj i nie szukaj odpowiedzi na kanwie czyiś doświadczeń bo tak się nie da. U mnie historia była nieco inna - wyniki testa z 2016 roku miałem 2,8; 3,2; 2,6(L). Przy obowiązującej w PL i DE normie do 2,8 ng/ml mógłbym tego testa nie dostać, ale jak pisze żałuje że wtedy nie próbowałem [...]
To stare wyniki.. nie myślisz chyba, że Mariusz brał udział tylko w dwóch konkurencjach :) zajrzyj na oficjalna stronke WSM. Pudzian prowadzi i ma sie dobrze :)
Opamiętajcie się z tym spamem! Nic się nie da ciekawego dowiedzieć jakie wyniki itp. pieprzycie o wszystkim, o walce z Najmanem itp. a to nie temat od tego. Szkoda, ze Czorcia nie zorbił tematu takiego jak MR.Olympia. Więc się ogarnijcie i piszcie na temat.
chcecie mojej rady ? Najlepiej dać sobie spokój z tym oczekiwaniem wyników i śledzeniem na siłę stron czy for internetowych. Lepiej wyjść sobie np. na browara i wrócić wieczorem jak już będą wyniki. I to samo tyczy się dwóch pozostałych dni. Szkoda czasu na siedzenie przed kompem. C U wieczorem :)
Tegoroczne WSM to było prawie jak Arnold Classic, więc można śmiało powiedzieć, że Pudzian jest drugim najsilniejszym człowiekiem na świecie. Popatrzcie zresztą, na jego wyniki w AC, Pudzian zawsze zajmował miejsca 5-6, tylko dlatego, bo zawalał ostatnią konkurencję (2004 - nosidło, 2006 - hantel), tak przez cały czas trwania zawodów u Arnolda był [...]
[...] naukowo opracowane metody sprawdzone nawet w sportach olimpijskich , to znaczy , że masz blade pojęcie o sprawie . Przykładem na brak trafności Twojej teori są chociażby wyniki na naszych zawodach . Często bywało właśnie , że niepozorni z wyglądu zawodnicy wygrywali z wielkimi pakerami podnoszącymi wielkie ciężary . Nie będę nikogo na siłę [...]
[...] serce do walki Sanchez pokazał mega no ale to Martin wygrał dwie pierwsze rundy... przesrane ma, przegrał poraz drugi z rzędu po kontrowersyjnej decyzji. no i teraz patrze w wyniki: 185 lbs.: Rousimar Palhares pok. Dave`a Brancha przez poddanie (balacha na kolano), 1:44 runda 2 Ma ktos link do tej walki? Dawać mu Sonnena! jakaś przeciągnięta [...]
[...] drugi tydzien na zmianeA lub B: "A": wspiecia na palce: wez 100 kg i wal do oporu, za 2 tygodnie 105 i ile wlezie. "B": uginanie nog: 5*5, i nie patrz na wyniki, 2-glowe(+polsciegniste i polbloniaste) ostro pracuja przy ciagach. -przysiady ze sztanga: 70%*5*5, dokladaj jedna SERIE na tydzien, jak dojdziesz do 10 to zwieksz [...]
Zaczynając od diety, jesz za mało. Może da to początkowo dobre wyniki ze względu na ilość palonego mięśnia i tłuszczu jednak w rezultacie jest to zgubny efekt przez spowolnienie metabolizmu i "obwisłą" sylwetkę. Podnieś kcal zdecydowanie. Ostatni posiłek - przed snem, tuż przed położeniem się, godzinę przed, dwie - jak wolisz. Ale nie [...]
[...] że zachodzi u Ciebie rekompozycja, czyli budowanie tkanki mięśniowej przy jednoczesnym pozbywaniu się tkanki tłuszczowej, dlatego na tej wadze mogą być takie przekłamane wyniki, jeżeli razem z żoną macie takie same wnioski z obserwacji, to pomierzyłbym wszystkie obwody i posiedział jeszcze tydzień do dwóch na tym co jest i zobaczył jak będzie [...]
[...] tylko stymulować CUN i motorykę ruchu. Widzę to na wielu siłowniach- wystarczy kogoś kto do tej pory bawił się w bodybuilding wrzucić na plan o wysokiej częstotliwości i wyniki lecą w górę. Ostatnio znajomemu maks w WL skoczył 15kg w 2 tyg ;-] Na marginesie-martwe dajesz w piątek, bo wtedy przez weekend masz 2 dni na pełną regenerację tak [...]
wygrana/przegrana/remis? 3 wyniki No ale na betcliku nie ma remisu w ufc ;/ Chyba że gadałeś widzę ubezpieczyłeś się ja przeczytałem to i jednak zrezygnowałem (może niepotrzebnie) ;/ i dałem na bet safe większe kursy i wpłaciłem 100 zł a 2 100 zł mam w gratisie :d
Pierwszy cykl.
