[...] rację Wzorek. Nikt nie zna wyników, a przyznam że szukaliśmy jednego z badanych dobrą godzinę by po prostu zapytać jak to jest. No ale zniknął. Powinny być jasne i czytelne wyniki dla każdego zawodnika z danej kategorii wagowej. I wiem że jedna jaskółka wiosny nie czyni, ale mam nadzieję. Wzorek, startowałes w IPF kupę lat, powiedz mi jeśli ktoś [...]
[...] zawodnika z miejsca trzeciego? Po prostu cichy ban na 2 lata i to wszystko? Nie jestem w stanie odpowiedzieć na to pytanie... Jednak myślę że jeśli PZKFiTS zweryfikowałby wyniki po kontroli , to jak najbardziej taki medal jest do uzyskania.... Poza tym zdarzało się że jakiś zawodnik otrzymał bana na krócej np. 6 miesięcy , wszystko zależy od [...]
dziekuje Ci bardzo za tak wyczerupującą odpowiedz. Zastosuje sie do tego i dam snac jak wyniki siłowe. łap soga... Pozdrawiam serdecznie ------------------------------ Na forum od dawna...ale brak mi na to czasu..
Siemka, wyniki siłowe ładnie Ci się poprawiły więc tutaj sam chyba za duzo rozmyslasz i szukasz dziury w całym, chociaż to ohp by sie pewnie przydalo wrzucić ale ja bym je dodal zwyczajnie jako kolejne cwiczenie w dniu kiedy masz ławkę to tam na koniec treningu dodal z 3-4 ciezkie serie. Plan nie jest przeladowany na bank wiec na koniec myślę że [...]
Z tego co wyliczylem moje dzienne zapotrzebowanie to (sam juz nie wiem 3 kalkulatory 3 wyniki ) //jak nie znasz zapotrzebowania to jak ulozyłes diete ?? - 3216 kcal - 500= 2716 - 2478 kcal - 500= 1978 - 3024 kcal - 500= 2524 // mysle ze to jest najblizej prawdy moja waga to 105kg aktywnosc, 6 dni w tyg. trening na silowni + 30 min aeroby, [...]
Wyniki po 5 lotkach Hcg actiza e2d 1666iu (dwa ostatnie strzały byly po ok 1200 miałem lekkie komplikacje..) Estradiol- 33 pg/ml widełki 11-44 Testosteron-4,620 ng/ml widełki 1.420-9,230 Kupiłem dwie paczki pregnylu i chciał bym zmienić hcg z actizy na ten pregnyl i dalej lecieć 1666iu e2d i po 5000iu znów zbadać i zobaczyć czy test się [...]
[...] w odchudzaniu jest ta opublikowana w The Journal of the American Medical Association. Analiza ta wykonana na zlecenie US Department of Health and Human Services zebrała wyniki 44 kontrolowanych eksperymentów z zastosowaniem efedryny w odchudzaniu. Ustalono że średnio efedryna pozwala ziekszyć tempo utraty wagi o 1,8 funta na miesiąc, a w [...]
Według mnie takie maszynki na ulicy są do bani, owszem jakos mierzą ale przy mocnym uderzeniu wyniki są już zbliżone. ale i tak to są zabawki bo maszyny do mieżenia ciosu nie stoją na ulicy
[...] w podstawówce w czasie wycieczki do kina 5D obczajaliśmy z kolegami taką maszynę z gruszką bokserską do mierzenia siły ciosu. Kumple napinali się niemiłosiernie, a ich wyniki wahały się w skali 150-300 / 1000. No i mnie też w końcu mimo niechęci namówili i podszedłem leniwie. Zobaczyłem, że wskaźnik, w który uderza gruszka znajduje się u [...]
[...] Z małymi wyjątkami kluby i zawodnicy to poziom podwórkowy. Obecnie to kolo wzajemnej adoracji i wspólnego pocieszania się. Kiedyś PZMT chociaż w klasie B osiągałprzyzwoite wyniki. Teraz to nawet klasa B dla PZMTto górna półka. klasa B w IFMA to już przeszłość - wszyscy zawodnicy rywalizują w klasie A :) Dopiero w tym roku z tego co pamiętam [...]
Szukam cyklu najpierw dla ziomka, bo on będzie robił cykl teraz, ja dopiero za pół roku, ale porady z tego topica przydadzą się również mi podczas cyklu :) A ankieta coś mi nie wyszła nie wiedzieć czemu. A co do mety może i masz rację... Może to ja poprostu do tej pory nie widziałem, aby ktoś zrobił z niej dobry użytek i wyglądał jak kulturysta, a [...]
Mam posłuch w dziale %-) nie ma co gadać. Jedynie MAGor się zlitował (już nie wspominając, że niespodziewanie załapałem się na punkt(dzięki)) Na wyniki pewnie trochę poczekamy a tu już trzeb planować następny miesiąc. Na razie idzie, więc nic nie zmieniam.Co nie jest najlepszą dla mnie wiadomością, bo oznacza to dalszy rozbrat z ciężarem na [...]
[...] myślałem o wymyku,zamiast Rocky ale przypomniałem sobie ile tego zrobiłeś i poszedł Rocky :) W kolejnym etapie wejdzie coś z pierwszej edycji-będzie okazja porównać uwczesne wyniki z dzisiejszymi :) Cały czas jest jedno lub dwa ćwiczenia na brzuch których się obawiam,nie zdradzę jakie ale jakby Masti poszperał w edycji z 2013 r to na pewno by je [...]
Nie żałuję swojego udziału konkursie, ni mam nadzieję, propagowania aktywności fizycznej z tym się wiążącej. Żenujący jest fakt iż mimo że chłopaki osiągnęli świetne wyniki póki co nie znalazł się nikt kto potrafiłby to swoim oddanym głosem ocenić. Pogody zazdroszczę:-) W Gdyni tak słonecznie nie jest [...]
[...] sprawa b) Jeżeli chodzi o wspólne treningi- u nas wygląda to tak, że cała grupa podporządkowuje się pod "najmocniejszego", nigdy odwrotnie, tylko wtedy możesz liczyć na wyniki. Jeśli nie dajesz rady, jeśli czujesz, że dzisiaj nie wytrzymasz, nie przychodzisz. Nie ma w ogóle mowy o jakże popularnym "przetrenowaniu"- Twój organizm nie [...]
Aha dzięki za odpowiedź:) Nie wiesz może czy dużo osób odpada w wyniku tych egzaminów wstępnych na studia niestacjonarne? Moje wyniki w lekkiej to: 1500m: 5:24s., 1000m: 3:19, 100m:14sek. Czy żonglerki w piłce muszą być bezpośrednio noga głowa czy można robić dwie-trzy żonglerki i głowa? Jak to jeszcze jest z tym pływaniem? Dzięki za odpowiedzi.
[...] lekkim) treningu nóg - looknij w treningu i wyszukiwarce - ja (nauczony latami doświadczenia i głupimi błędami ;>) na Twoim miejscu poczekałbym, czy nie zadowolą mnie wyniki samej diety; ew. zobaczy czy działa na Ciebie Green Tea (OLIMP) albo czy pomoże Ci Ultra Ripped (nie wiem, kto to zrobił) A.D 4 - taki spadek wagi jest możliwy, ale [...]
VIII Mistrzostwa Polski Seniorów w Trójboju Siłowym Klasycznym - Wrocław 07-09.09. 2018 r.
