to nie moj 1 raz z metka...tyle ze kiedys nie bralem odblokowan...teraz chce zrobic jak nalezy dlatego metka z jelfy bez zanieczyszczen A tak zapytam z ciekawości bo też się szykuje do JELFY prosto z apteki jakie wyniki ile przyszło ????
[...] zwiekszyłem(mało ale zawsze mase miesniowa biega znacznie lepiej), wieć jestem na pewno sprinterem preferującym siłowy styl.Moi kumple są znacznie wieksi i osiągają lepsze wyniki,dlatego mysle że to bedzie dobra droga(poza tym oglódając ME wLekkiej przestraszyłem sie jak wyglądają nasi-polscy sprinterzy--sznury straszne) i pytanie czy trening [...]
[...] Natomiast Spojrz na takich sprinterów jak Maurice Greene i Dwain Chambers,przeciez oni tego nie zbudowali na treningu typowo sprinterskim. Poza tym SZymkowiak vel.Metrowiec, musiał być za czasów sprintera juz niezle "nabity" i do tego super wyniki miał.Z checia bym poznał jego trening na prewno z 41 na witce miał jeszcze biegając.
[...] się w takie błędne koło w którym konkretny wynik robi się po zastosowaniu preparatu szczególnie gdy się zrobi juz iles tam cykli.Wiem ,że można by póżniej robić jeszcze wyniki na sucho jednak organizm potrzebuje wtedy bardzo długiego odstępu od ostatniego cyklu .Trudno mu jest się poprawić bez kreatyny dlatego uważam ,że należy wtedy po nią [...]
no co tu duzo mowic po mecie juzi takie wyniki 80 na klate waga 72 kilo? ty chcesz redukowac? i to na koksie? ty rob mase a nie redukcje, ewentualnie jesli juz masz cos do zrzucenia to zrzuc to bez koksu a potem wjedz na bombe
Zgadza się ten temat przegapiłem, ale już nadrobiłem zaległości ;) LuKaSpl- to jasne, że nie wiem wiele na temat SAA ponieważ tak jak napisałem wcześniej nie stosowałem wcześniej środków tego pokroju. Dlatego założyłem ten temat, żeby się co nieco od was bezpośrednio dowiedzieć. Nie otrzymałem jednak odpowiedzi na te pytania: 1. Po pierwsze [...]
Skrótem to Cezi się zgodził, ale dodał, że to dobrze, bo przynajmniej są silni A nie sądzisz, że mieliby jeszcze lepsze wyniki w niższej wadze? Skoro byliby mocno do przodu z siłą a do tego cardio lepsze? No właśnie...Tyson(tak jakby) w niższych wagach(amatorka Tyson). http://www.youtube.com/watch?v=udia3npfFwg Waga do 91 kg(Tyson naturalnie 98 [...]
No to mam wyniki i okazało sie że układ kostny jest ok. Byłam u rodzinnego i powiedział że to może być naderwane ścięgno i jak będzie większe zasinienie w weekend to mam jechać na pogotowie a jak nie to w poniedzialek mam do ortopedy
[...] zacząć prowadzić dziennik ... tutaj .. i wsłuchac się w wasze porady co zmienić ? co zostawić .... tłuszcz zaczoł schodzić abs sie odkrywa ale waga jakoś w miejscu teraz ... wyniki siłowe do góry prowdze notatki tez bym to tu jakoś morze zamieszczał ... Pytanie stworzyc nowy Temat ? czy ciągnąć go tutaj ? Ogólnie wydaje mi sie że w zeszłym roku [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] i efekt będzie. Staż pół roku na ciulowym ciężarze, od sierpnia lecę z fbw na masę. I swego czasu (jeszcze miesiąc temu, teraz robię masę to odpuściłem) biegałem i to tak nieźle, bo miałem wyniki medalowe na dystansie 10km :P. No a teraz 2 treningi FBW z wykorzystaniem 2 hantli 10kg (nie stać mnie na siłownię, zbieram na sztangę) i regeneracja.
[...] pomogłem. Zmieniony przez - matulek25 w dniu 2015-04-24 20:20:50 Zmieniony przez - matulek25 w dniu 2015-04-24 20:20:53 Nie ma żadnych dowodów, że skrócenie okna poprawia wyniki redukcji a jest wręcz odwrotnie tak jak napisał Solaros. Co do jedzenia przed trenem, poprostu jesz B+T, np omlet z jaja z warzywami itd (tylko żeby warzywa były nisko [...]
80% sukcesu w redukcji to właśnie dieta @@-) o odpowiedniej podaży makroskładników z jak najwyższej jakości jedzenia. Tym bardziej jako sportowiec powinnaś wiedzieć, że wyniki to nie tylko treningi ale i dieta odpowiednio do tych treningów i do ciebie dopasowana.
Z treningiem siłowym to właśnie kiepsko. Raz, że praca, a dwa że mam duże jazdy z plecami i w tej chwili czekam na wyniki tomokomputera żeby dowiedzieć się co dalej. CF to w sumie jest jakaś alternatywa, zobaczyłbym jak to wygląda i myślę, że znalazłbym coś dla siebie, po lekkiej modyfikacji. Warzywa to daję do 2 posiłku, który czasami rozkładam [...]
Biorąc pod uwagę wyniki badań, jestem w podobnej sytuacji obecnie (wartość LH/tst), co autor na czas poddania się ww. diagnostyce- z tym, że w moim przypadku wynik badania jest poprzedzony okresem 5 lat od zaprzestania kuracji tst bez pct, u autora natomiast jest to 4tyg. Jest jakieś rozsądne uzasadnienie, co mogłoby wpłynąć na taki stan rzeczy? [...]
To jednak Michal Wilk wyslal mi smsa.mowi ze jest juz zmeczony sezonem i zbijaniem wagi.w sumie ma racje jesli Frejdun nie startuje to w 82,5 i w 90 sa takie same wyniki 1 miejsca po zgloszeniu.i kazal Was pozdrowic cale SFD. ja rowniez pozdrawiam Tomek Spice-wysle Ci trening juz niebawem teraz broboje nowy trening i idzie lepiej takze po ME wysle [...]
[...] ale calowac sie z nim nie bede znajac Michala wolalby osobiscie Ci dac buziaka!!! SPICE calkiem mozliwe ze sie spotkamy na zawodach!!!chociaz przyznam ze na razie moje wyniki sa jeszcze nie takie jakie bym sobie zyczyl ale kto wie!!! Michal daje wiele wskazowek,ktore juz owocuja takze wszystko na jak najlepszej drodze!!!licze na to ze sie [...]
[...] za ocene wyników. Posture jeżeli oceniałeś po przez fotkę to chyba zmienisz zdanie, dowiadując się, że foto jest przerobione! Robert: a jak długo ćwiczysz? A jakie masz wyniki? Kloper: życiowa moja forma była ok. marca 2003r, potem uszkodzenie kręgosłupa i przerwa 3 miesięczna, po której wracam do treningów! Rozumiesz? ...::ZaPrAsZaM::... [...]
3j biore zeby przede wszystkim tluszcz sie nie odkladal.wyniki badan beda w przyszlym tyg to wkleje tu.Fajnie mi to rozpisales, problem w tym ,ze dil nie chce mi sprzedac insy, powiedzial ,ze trzustke moge sobie rozwalic,a on odpowiedzialnosciza to nie bedzie bral :(
FINAŁ PP - STRONGMAN
