to wyniki

No to pochwal się jakie wyniki.

Wyniki i parę zdjęć tutaj: http://www.ozimek.pl/sport/aktualnosci/sporty,silowe.html#ak9409 Jeśli macie jakieś ciekawe zdjęcia to wrzucajcie, bo więcej na razie nie mam. Pod jakim linkiem można zobaczyć relację z zawodów?

A co do tego teścia enan to czekać żeby te moje wyniki się jakoś poprawiły czy można już go zapodać. Jeśli byście mi mogli doradzić co po tych 12 czy 16 tyg trzeba by było dać na PCT i co powinienem jeszcze mieć pod ręką w razie co...?

[...] nie posłuchałem Was a znowu mieliście rację. W skrócie. Jestem na VLCD, w tle od 2 tyg prolka apteczna 100mg e5d. We wt zrobiłem badania ( w sobotę był ostatni strzał). Oto wyniki: Test 26,77 (norma 9,9-27,8), estro 44 (norma 28-156). Test w górnej granicy. Czyli zwiększyć dawkę do 300mg/week (100mg e4d)? Przypuszczam że gdybym zrobił badania [...]

Wszystko wlepiam od początku żeby było czyste konto w tym temacie. 1. WIEK: 19 2. WAGA: 70 3. WZROST: 175 4. WYMIARY: -biceps: 35 -klatka: 104 -udo: 55 -talia: 78 (pas) 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 2 lata 6. DIETA: -białko: 2 -węglowodany: zależnie od celu (masa/redukcja) -tłuszcz: 1 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: nic 8. TRENING: [...]

[...] mnie to raczej lenistwo udo 64cm lydka 43,5cm jak dam rade to pstrykne fotke i wieczorem wstawie ale szalu ni ma ;-) odbijam soga Patryk89-podziekowal za krytyke:)) gats2 wyniki silowe bez szalu dzisiaj na klate poszlo 135 kilo martwy w serii 160 bo technika kuleje, a z ta klatka to cos kolo 120 siedzi wysoki jestem to inaczej to pewnie [...]

Wyniki pozaeuropejskich turniejów kwalifikacyjnych: strefa NORDECA - grupa F - Irvine (USA) Dominikana - Panama 3:0 (25:19, 25:20, 25:22) USA - Gwatemala 3:0 (25:8, 25:10, 25:6) Dominikana - Gwatemala 3:0 (25:17, 25:21, 27:25) USA - Panama 3:0 (25:12, 25:14, 25:11) Panama - Gwatemala 3:0 (25:22, 25:19, 25:11) USA - [...]

[...] poczekam 20-30min i sprobuje jednak gdy to sie powtorzy to sie zalamie... dodam ze zaczynalem od 112kilo, pare tyg temu, trace srednio 1kg na tydzien i mam coraz lepsze wyniki w bieganiu dzisiaj po nowych suplach wynik cofnal sie o 50% czulem sie wyczerpany i jak wrocilem do domu zjadlem chyba z 1000kcal na raz nie mialem takiego regresu od [...]

[...] (7% z 1939 = 136)) = 1353 kcal Trening (basen, siatkówka)- 6*120*8+EPOC(180*6) = 6840 Razem = 8193 3. Wynik z punktu 2 dzielimy przez 7(dni tygodnia) = 1170 kcal 4. Sumujemy wyniki z punktu 1 i 3: (BMR)1939 kcal + (TEA)1170 kcal = 3109 kcal 5. Dodajemy NEAT: 3109 kcal + 500 kcal = 3609 kcal 6. Doliczamy efekt termiczny pożywienia (TEF) 3609 + [...]

A do czego autorowi badanie testosteronu prolaktyny i estradiolu skoro cały czas wbija testo ? Jeśli z hormonami nie będzie ok to one same dadzą znać Te wyniki ktòre wrzuciłeś są super możesz je uzupełnić o całą resztę badań podstawowych Przy wycince to ty się za bardzo nie poprawisz poza zjazdem z tłuszczem jeżeli siła urosła przy zbiciu 6 kg to [...]

[...] to wszystko ma zwiazek z metabolizmem i choroba do tego zachowanie sie glukozy tez moze miec znaczenie bo to sczeste zaleznosci ileczasu biezesz hotrmony????? Jakie miales wyniki przed napisz jak to wygladalowczesniej i pod spodem lub obok obecnie plus normy Dieta jest priorytetem ale w takich przypadkach suple beda zarowno zbedne jk i [...]

[...] cwiczenia pozwalajace stabilizowac kregoslup,by sie zmiany nie poglebialy. to twoje zdrowie-forum nie jest wg mnie odpowiednim miejscem ,by cos tu doradzac. lekarze maja wyniki badan i niezbedna wiedze-kwestia tylko jedna-by znalesc naprawde specjaliste w tym zakresie. wg mnie przysiady z wiekszym obciazeniem i mc moga uszkodzic objete [...]

Przysiady pełne robisz? Jeśli tak, to ja nie wiem, skąd wy wszyscy bierzecie te wyniki. Nie spotkałem jeszcze nikogo tutaj, kto bierze tak mało jak ja :D

jak patrzę na te wyniki to aż zazdroszczę .:D u mnie na serie 50 kg . :< Ale ty jesteś starszy 2 lata więc . :D

co do jordana to nie wydaje mi sie aby były to słabe wyniki trenując BB jeśli ktos poprawnie technicznie wykonuje wiosłowanie to 140 kg na 10 ruchów to jest już bardzo dużo piotrkowicz robi 180 kg na pare ruchów a to już inna liga to daje do myślenia

[...] mam nieregularną a raczej raz na jakiś czas. W kwestii TSH to lekarz powiedział,że jestem jakimś ewenementem,bo mam podwyższone...a bodajże powinnam mieć obniżone.Inne wyniki wskazują na tą niedoczynność plus objawy zewnętrzne.Reszta badań jeszcze do wykonania. Leków nie dostałam,bo endokrynolog chce się upewnić,czy to na pewno to. Swoją [...]

hehe, klate to masz wchoooj podobną do mojej też taki dołek, nie wiem jak ciebie ale mnie ten dołek w****ia noi ogólnie za***iscie, wyniki siłowe i rozmiary tez podobne mamy rzeżba super, plecki też wy***ane, ja takich nie mam jeszcze. SOG za zdjęcia.

Masz może wyniki badań? Dowody rzeczowe potwierdzające to co mówisz? Zmieniony przez - M-P w dniu 2009-01-29 00:41:13

[...] przymiarkę do pracy na wyższych obrotach. " a trucht? Zalecany wszystkim początkującym, ale stosowany przez wyczynowców po wyczerpujących treningach. może powiedz nam, pochwal się do czego doszedłeś w rugby, jeżeli masz lepsze wyniki to ja spasuje, pewnie lepiej trenowałeś, POZDRO Zmieniony przez - basterek w dniu 2007-05-16 07:20:20

OW 17 i TYGRYS. Oczywiscie, ze jak jest dieta to duzo lepiej idzie. Ale nie mow, ze od tego calego HST takie za***iste wyniki masz. Nie wiem, moze cwiczyles caly czas normalnie(split) nie miales diety tylko jadles oby duzo i Ci nie szlo. A jak zaczales cwiczyc HST to od razu diete ulozyles, moze jakies suple zakupiles i Ci poszlo. Nie wiem, czy [...]