to wyniki

nie nie prowokacja dopiero zaczynam przygode z kulturystyka ty wszystko wiedziales co do czego sluzy??? a mi mowili ze to poprawia twoje wyniki silowe ze mozesz wiecej podniesc???(ale to chyba koszulka byla)?

[...] ostatniego roku zmienił m.in. dietetyka i jest zadowolony z rezultatów. Na początku tych przygotowań podjąłem świadomą decyzję aby zaufać temu, co mnie tu sprowadziło a wyniki są świetne. Jestem w sporcie od ponad 30 lat i robię wagę w tym samym czasie. Waga jest dobra a odżywianie właściwe. Ferguson powróci do klatki po bolesnej porażki [...]

... Kilka lat wcześniej jak miałem może 28/27 lat miałem testosteron na poziomie 650-700. .... Zmieniony przez - muaddib86 w dniu 2019-09-29 06:56:12 To jest bardzo wazna informacja, masz tez wyniki lh i fsh z tamtego czasu?

To jest bardzo wazna informacja, masz tez wyniki lh i fsh z tamtego czasu? Właśnie nie pamiętam, te badania jakoś tak profilaktycznie wtedy zrobiłem, i ogólnie wszystko mieściło się w normach, nie za nisko nie za wysoko.

[...] jadę na orzechach.Kiedyś Zauważyłem że mi w skupieniu pomagają odżywki białkowe :Może to dzięki Lecytynie ?Ale jak nie ma motywacji do nauki to żadne suplementy nie pomogą ;/ Podstawa to dobrze się wyspać i odłożyć wszystkie sprawy na bok(co się rzadko zdarza). Jestem ciekaw czy te suplementy poprawią twoje wyniki w nauce. Pozdro:)

[...] w jednym dniu) 80 kg w przysiadzie to wynik do którego DOSZŁAM po 3 wcześniejszych seriach, każda z coraz większym ciężarem. To zrobiłam przed konkursem i porównałam wyniki. Nauczyłam się podciągać raz, resztę robię z gumą. Wl także osiągnęłam taki, jak uczestniczki konkursu miały na początku. W martwym jestem daleko z tyłu...i tutaj też [...]

Wyniki siłowe bardzo ładne Kulturystą nie jestes,więc nie oceniam cie pod tym kątem Jezeli chodzi o strong man to jak najbardziej dobra sylwetka(waga,siła) Daj foty Przodem bez koszulki

Za cholerę nie wygląda to na 53 cm ale podziwiam za wyniki siłowe

[...] to pewnie sprawa DIETY ktorej na pct sie mocno trzymałem... nawet mocniej niz na cyklu sam nie wiem czemu jezeli ktos chce delikatny cykl to moze byc ale bez rewelacji (sam myslalem ze bedzie troche lepiej) jezeli drugi raz mialbym robic same orale to zdecydowanie byloby to meta+wins a i cenowo wyjdzie podobnie a wyniki beda o niebo lepsze

[...] właśnie bez cukrów i z ograniczonymi węglami. Za to białko mogę jeśc w ogromnje ilosći i w niczym mi nie zaszkodzi. Dlatego żależy mi na tym żeby robić masę (nawet jeśli wyniki miałyby być gorsze niz żywiac sie normalnie) i przy tym trzymać dietę. Jeśli nie będzie to możliwe, to kasa idzie w skarpete i poczeka na lepsze dni, kiedy węgle nie [...]

[...] Piłka nozna to jest sport aerobowy z elementami interwałów szybkościowych. Korzystasz głownie z systemu energetycznego tlenowego i glikolitycznego. Jeśli chcesz zwiększyć swoje wyniki jako piłkarz to osiągniesz odwrotny efekt. No a jeśli chcesz poprostu być wielki i budzić respekt na boisku to musisz sie liczyć z tym że forma Ci spadnie

Haloen: Jaka jest definicja "człowieka-zająca"? Jeżeli chodzi o poziom cukru we krwi, to u mnie jest wszystko w normie. Robiłem sobie niedawno badania i wyniki są po prostu rewelacyjne (przy okazji poznałem swoją grupę krwi). :) A co do tych bakterii - pewnie chodzi Ci o Helicobacter Pylori? W sumie już dawno chciałem się przejść do [...]

Może kiedyś nagrywając odcinek należałoby się skupić na kategoriach wagowych co do wyciskania np w tych małych wagach,czy można też jakieś duże wyniki osiągać ,to taka moja sugestia :) ,pozdrawiam mistrzów :)

Ładnie podoba mi sie sylwetka ;) Tylko jak na taki staz to chyba siła słaba :) O ile oczywiscie wyniki wpisane są aktualne na płaskiej 140 a wizualnie wyglądasz na 160-65 ;)

prysu masz racje,w kat 90kg drugie miejsce zdobyl nieuprawniony zawodnik,wyniki będą zweryfikowane,Sadkowski Andrzej startowal w WPC,NIESTETY umknelo to komisji sędziowskiej ale lepiej pozno niż wcale,WPC I IPF to dwie rozne federacje i nie możemy dopuszczać zawodnikow nieuprawnionych do startu, bo mogą nas zawiesić tz.cały związek.

to w cieszkich kategoriach od 100 do +125 cieniutkie wyniki ciekawe czym jest to spowodowane czyzby nie bylo zawodnikow dobrej klasy ?/

Splity 3 dniowe z takim podziałem to nieporozumienie. Nie wiem jak robiłeś to push/pull skoro był mało wyczerpujący. Jakie masz wyniki siłowe w podstawowych ćwiczeniach?

Może to i dobre. Sama sprawdź i sie przekonasz. Nic nie ryzykujesz, no tylko kontroluj ten cukier. Jak wyniki za te 6 tyg nie beda takie jak oczekujesz to sprobujesz cos innego, przeciez to nie wyscigi. Wkoncu znajdziesz cos dla siebie.

"Przeciwwskazania medyczne (wady postawy, choroby, kontuzje): Okaz zdrowia " dobrze by było jak by tak zostało , więc 2 najważniejsze partie to Nogi i Plecy . "Ostatnio przerabiany plan: Masa " pokaż ? "Wyniki w podstawowych ćwiczeniach (przysiad, klasyczny martwy ciąg, wyciskanie na ławce leżąc): Martwy ciąg 130kg Wyciskanie na płaskiej 120kg " [...]

Te wyniki to tak na leniuszka przedstawione:)