te oklady nie powinny ci zaszkodzic tylko nie przesadzaj z lodem... mi na pierwszej wizycie tez powiedzieli ze nie okladac niczym a lekarz mojego ojca zobaczyl moje wyniki badan i kazal mi do operacji smarowac masciami( lioton 1000 , reparil) i obkladac lodem. ci lekarze to w ogole jacys nie zdecydowani sa...
witaj trzymam kciuki za wyniki co do przelicznika, to tutaj: http://www.smaczny.pl/przelicznik_wag jest ale sama nie stosuje, więc nie wiem jak to jest w praktyce i czy jest OK
Witam wszystkich, dla mnie selekcja skonczyla sie we wtorek, podobnie jak dla Misiorka i naszego kumpla ktorego poznalismy na preselekcji i ktory podwiozl nas do Drawska, zreszta zapewnial, ze zarejestruje sie na forum. Z tego co wiem to wczoraj wieczorem Portter jeszcze walczyl i mam nadzieje ze ciagle tam jest, wydaje mi sie ze Kups nie bedzie [...]
[...] zadnych odyzwek, carbo czy czegos tam.. Dobra regeneracja, dieta, odpoczynek, psycha! przynosza efekty, a progresja w trenowaniu przynosci rowniez odpornosc wraz z hartowaniem organizmu na wysilek. Pzdr. PS Z***alem mature, wyniki 17 maja Polak pisemny jako tako, Geo pisemna 12 stron lania wody Zmieniony przez - Wjk w dniu 2005-05-11 15:11:35
[...] ale po latach sie przekonałem, że jednak tak nie jest... zresztą wszyscy zawodowcy to powtarzają, trenuja na konkretnym poziomie, nie za wysoko, nie za nisko i wtedy maja wyniki. kupuje to cacko, żeby usystematyzowac mój trening, zamierzam spróbowac swoich sił w kilku różnych imprezach (biegi górskie, triatlony, itp) i nie chciałbym sie [...]
[...] sam sie tez wybieram na S 2006, narazie dopiero zaczelem cwiczyc, ale juz ten wasz test juz sobie zrobilem, nie wiem czy dobrze, robilem cwiczenie 1min i 30sec odpoczynku a wyniki narazie prezentuja sie tak : Drazek 13 Delfinki 20 Brzuszki 40 Pompki 40 jesli robilem je tak jak wy to chyba nie jest to najgorszy wynik :D Co do tych koszulek to [...]
Witam! Moje wyniki- drażek-16 delfinki-17 brzuszki-32 pompki-37 A tak przy okazji to mam pytanie do absolwetoweski(Porter,Mkrajes). Jak robiliscie papki na drawsku to jak duzo muslieliscie ich robic ile było seri i ile czasu dawali wam instruktorzy na odpoczynek miedzy seriami. Wiem ze nie mieliscie tam zegarkow ale powiedzcie tak na oko ile [...]
nie jestem zadowolona, w srodę mam wyniki, mam wszystko ale nie wiem czy polowa pracy to jest to co oni chcieli.. jeszcze w zeszłym roku zdaly ten egz 2 osoby ale trudno, nawet jak nie zdam to juz raz ten materiał mialam opanowany i z poprawką nie będzie problemu raczej (ale jeszcze się ludzę..) Boże jak ja sie przyznam Boofiemu jak on twierdził [...]
AAAAA.... NO TO ZDAŁEM wiec jeszcze troche tu pobuszuje Blue: wiesz... nie wiem ... ale Ty matury chyba nie pisałas prawda ??:p wiec co chcesz sparwdzac ?? pewnie wyniki szkolne bedą wisiec w jakiejs gablotce ogólnodostepnej ... ale czy beda wisiały indywidualne to nie wiem ;d ... powadzisz jakies statystyki ??:P czy co
Ech tak sie wlasnie patrze jak mezczyni potrafia sie zapuscic. Fajna fotka, sprzed 10lat Przestan sie wazyc codziennie i nie porownuj wynikow procentwo z wagi ktora mierzy ilosc wody w organizmie. Te wyniki to bzdura. Szczerze, polecialabym na twoim miejscu LC i tyle az uzyskasz minimum 15%BF dopiero wtedy wraca czesc wegli do diety.
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] że to nie już podopieczna ) ale to dziewczyna znajomego więc nie robię kroku konkretnego... a z drugiej strony jest zayebista :D "" ch**a mężczyzną :D na siłowni prosto - trenujesz, żresz, śpisz masz wyniki tyle a tutaj nie ważne co zrobisz i tak źle :D albo dla mnie, albo dla niej, albo wp******e się w zwązek. noszę rurki, ale makaron :D
[...] odpuściłam, zresztą zaraz pouzupełniam wypiski. Co do pytań, to podstawowe miałam takie czy wobec braku spadków nie byłoby dobrze obciąć to i owo, ale dzisiaj odebrałam wyniki tarczycy i mam TSH na poziomie 6,24, reszta wyników (w tym przeciwciała na szczęście w normie) no i nie wiem czy cięcia wobec tego mają sens. Na razie się załamałam, [...]
[...] zawodnicy podobni w stylu walki do Covingtona. Biorąc to pod uwagę, Usman uważa, że były mistrz może mieć kłopoty w tej walce, ale zauważa również, że Woodley ma dobre wyniki w rywalizacji z mańkutami jak Covington. "Uważam, że to najlepszy i prawdopodobnie najgorszy scenariusz dla Tyrona Woodleya. Jeśli chodzi o dopasowania stylistyczne, [...]
Maju, jasne ja bardziej mowie o tym jak ktos redukuje sie mimo bul i jeszcze wyniki treningowe to jest mozliwosc ze bedzie je wsuwal regularnie bo skoro "wszystko gra" to brak motywacji by jeszcze o dlugofalowe zdrowie dbać
[...] początku, tak w sumo raczej stawia sie na bardziej statyczne podniesienie. Ja tam robie klasyk głównie ze względu na to że po prostu lepiej mi sie robi klasykiem i lepsze wyniki nim osiagam. Po drugie klasyk o wiele lepiej rozwija mięśnie pleców (chociaż tez zależy jak kto ciagnie) No i po trzecie klasyk to klasyk, podchodzisz i podnosisz [...]
składając to do kupy można by stwierdzić, że ojan potencjalnie może mieć problem z profilem lipidowym ;-), Ojanie, jakie masz wyniki cholesterolu, badałeś ostatnio? Gdybym miał się badać za każdą zmianą w diecie to siedziałbym bez przerwy u lekarzy! A każdy lekarz ma swoją koncepcję leczenia. Zgłosisz się np. z bólem barku: jeden pośle do [...]
Byłem na zawodach w Sopocie. Coraz więcej kulturystów - zawody obsadzone jak nigdy dotychczas! I to nie tylko z powodu kulturystyki plażowej nazywanej jeszcze męską sylwetką. Kulturyści ekstremalni przygotowani bardzo dobrze! W kategorii mojej (do 70kg) było 8 zawodników. Zająłem 5-te miejsce. Liczyłem na lepszą pozycję - niestety byłem na to [...]
Dostałem wyniki: ZAPALENIE ŻOŁĄDKA Jutro idę do lekarza, zobaczymy jak dalej. Na jedno się cieszę, bo w końcu coś wyszło, bo z reszty badań wszystko było ok. Mam nadzieję, że dostanę jakieś leki i wskazówki, żeby to naprawić. Leczenie pewnie będzie przewlekłe, ale od 2-3 dni czuję się bardzo dobrze. Dietę trzymam, narazie bez oliwy, jutro zrobię [...]
[...] warto tak ćwiczyc ??? (ćwice już miesiąc tym planem tylko z inną ilością powtórzeń w serii 12>10>8>6 a jak oceniasz efekty? Ile kg przybrałeś? Jak zmieniły się wyniki siłowe w 3 podstawowych bojach (mc,sq,wl) ? Co do planu to, split partia ćwiczona 2x w tyg = ok Ale nie w takiej nędznej postaci. Patrząc na twoje gabaryty, skłaniał [...]
[...] jakie już otrzymał. Nagród potwierdzających ten fakt może być więcej… W dniu wczorajszym, gdy Ronnie odbywał trening na sali gimnastycznej ogłoszone zostały wyniki plebiscytu jaki miała przyjemność organizować FIFPro. Ponad 40.000 piłkarzy głosując przyznała wyższość Ronaldinho, uznając go najlepszym piłkarzem sezonu 2005/2006. [...]