SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

rekreacja

  • Blog "Trening i żarcie czyli rekreacja na siłowni"/by_bartekzzzz

    Temat
    Trening dla początkujących

    Płeć : M Wiek : 30 Waga : 100 Wzrost : 180 Cel treningowy : siła (z naciskiem na bench press)/ masa Staż treningowy na siłowni : od 1999r. Uprawiane inne sporty : w ostatnim okresie tylko siłownia (siłownia, boks, czasem przekrojowo SW) Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : siłownia wyposarzenie hammer strength/ life [...]

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 1368 Data: 10/15/2010 2:55:27 PM Liczba szacunów: 0
  • [BLOG] Student \ Rekreacja

    Temat
    Trening dla początkujących

    [...] bo coś tam %-) Często były to problemy zdrowotne, niestety. Ostatnio trenowany czerwiec i lipiec, obecnie 3 tygodnie %-) 2) Cele W pierwszej kolejności poprawia zdrowia, rekreacja i ruch, w kolejnej poprawa siły, na końcu sylwetka 3) Trening A/B, na zmianę. A Siady 4-5s, Wykroki 2-3s Dipsy 4-5s, Military 2-3s Hantle skos 2-3s Prostowanie na [...]

    Odpowiedzi: 25 Ilość wyświetleń: 2498 Data: 12/25/2015 12:54:57 AM Liczba szacunów: 12
  • Nowy sezon Yiquan - rekreacja i wyczyn

    Temat
    Baza klubów Sztuk Walki

    Nowy sezon w Akademii Yiquan w Warszawie rozpoczynamy od wtorku 1 października 2013, godz. 18:00. Liceum nr 99, ul. Fundamentowa 38/42, Warszawa - okolica Ronda Wiatraczna i Przyczółka Grochowskiego. Zapraszamy zarówno zainteresowanych rekreacją, jak i poważnym wyczynem, w wieku od 16 lat wzwyż. Prawie każdy, niezależnie od wieku może uczestniczyć [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1548 Data: 8/30/2013 11:32:06 PM Liczba szacunów: 0
  • Odżywka białkowa- rekreacja.

    Temat
    Ladies SFD

    Jeżeli ten temat był już 100 razy to odpowiedzcie mi tylko i go wyrzućcie. Szukam jakiejś odżywki białkowej dla osoby rekreacyjnie uprawiającej sport. Jeżdżę do pracy 20km rowerem, po godzinach biegam, gram w piłkę, serfuję. Zauważyłam jednak, że po kilku dniach mocniejszej jazdy rowerem z bagażem na plecach do roboty czuję się zmęczona. [...]

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 1238 Data: 8/6/2012 7:43:39 PM Liczba szacunów: 0
  • TARGI "SPORT I REKREACJA"-FOTOSTORY

    Temat
    Aktualności - Kulturystyka i Fitness

    ZAPRASZAM SERDECZNIE http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=80292 Pozdrawiam wszystkich ambitnych-"Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym" Michail-Moderator Działów:"Trening" & "Dla zupełnie zielonych" & "Z archiwum kulturystyki" http://www.kulturystyka.pl/atlas/

    Odpowiedzi: 53 Ilość wyświetleń: 6870 Data: 4/9/2003 11:29:58 PM Liczba szacunów: 0
  • Siłownia = rekreacja

    Temat
    Galeria Zdjęć

    Witam wszystkich! Siedze już troche na tym forum i kiedys były tu moje fotki ale wkleje aktualne! Kiedyś siłownie traktowałem bardzo poważnie, a teraz ćwicze sobie rekracyjnie 3x w tygodniu + raz w tygodniu siatkowka i czasem basen!

    Odpowiedzi: 26 Ilość wyświetleń: 5294 Data: 1/28/2007 3:55:04 PM Liczba szacunów: 0
  • zapasy warszawa rekreacja

    Temat
    Baza klubów Sztuk Walki

    Czy jest w Warszawie, w okolicach Ursynowa, sekcja zapasów, która ma grupy nie tylko zawodnicze i przyjmie 21 latka? Wiem, że takowa sekcja jest u Kosteckiego, ale to dość daleko ode mnie. Szukałem na forum, nie tylko tym, i niestety nie znalazłem takich informacji. No i dobrze by było gdyby działała w wakacje, ale to już szczegół. Wie ktoś czy [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 678 Data: 7/7/2010 9:52:32 PM Liczba szacunów: 0
  • Targi - Sport, Rekreacja - Michail's Photostory

    Temat
    Galeria Zdjęć

    Zapraszam w imieniu MICHAILA Oto link - http://www.sfd.pl/topic.asp?whichpage=1&topic_id=80293 - Ps. Nabijcie mu tam sogow -=()=-Red : "Nasze Zdjęcia"-=()=- -=()=-Kultura i Etyka = Kulturystyka-=()=-

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 1569 Data: 4/12/2003 1:36:02 PM Liczba szacunów: 0
  • awf kraków turystyka i rekreacja progi punktowe

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    Chciałabym wiedziec jaki mniej wiecej nalezy osiagnac wynik aby sie dostac na AWF Turystykę i Rekreację? Mam zamiar pisac geo i ang na poziomie rozszerzonym

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 4589 Data: 4/14/2012 9:45:35 PM Liczba szacunów: 0
  • Rekreacja Chorzów

    Temat
    Informator ŚLĄSKI

    Witam wszystkich, niedługo będę miał przyjemność kilka godzin dziennie (2-3h) spędzać w Chorzowie. Poszukuję jakiegoś zajęcia na ten czas. Skłaniam sie w stronę basenu lub siłowni. Jeśli ktoś z Was zna jakąś siłownię lub basen w okolicach Chorzów Batory, będę bardzo wdzięczny za podesłanie mi jakiegoś adresu i cen. Z góry dzięki za pomoc.

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 842 Data: 8/31/2008 1:10:05 PM Liczba szacunów: 0
  • Taka sobie rekreacja...

    Temat
    Galeria Zdjęć

    Nie przykladam sie do cwiczen to fakt, nie musze i nie chce byc Arnoldem ...ale...troszke sie ruszam..od czasu do czasu..... delfi7

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1874 Data: 9/24/2002 5:36:16 PM Liczba szacunów: 0
  • Rekreacja i ćwiczenia dla osób z nadwagą.

    Temat
    Zdrowie i Uroda

    Potrzebuje materiał na ten temat,w internecie nic konkretnego nie ma,a może ktoś się tym zajmował już.

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 456 Data: 2/6/2014 10:23:04 PM Liczba szacunów: 0
  • Rekreacja sportowa? Co to?

    Temat
    Trening dla początkujących

    Czym jest rekreacja sportowa? Po prostu aktywnym wypoczynkiem?

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 381 Data: 11/11/2017 10:29:53 PM Liczba szacunów: 1
  • Co o jest rekreacja sportowca?

    Temat
    Trening dla początkujących

    Haloo proszę o pomoc

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 319 Data: 11/11/2017 9:48:44 PM Liczba szacunów: 0
  • Jemy/nie jemy ze spamem jedziemy

    Post
    Odchudzanie i forma po męsku
    PRO

    niezła taka rekreacja:)

    Odpowiedzi: 38137 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 7/1/2015 6:09:22 PM Liczba szacunów: 0
  • co po awf ?

    Post
    Inne dyscypliny
    PRO

    polecam AWF we Wrocławiu! uczelnia jest w super miejscu, z akademika na zajęcia można w kapciach chodzić:) Jest Fizjoterapia, WF, Turystyka i Rekreacja. Na 3 roku WF i TiR poza zwykłymi zajęciami robi się 1 instruktorkę za darmo: sportu lub rekreacji(np. koszykówki, fitness, tenisa ziemnego, strzelectwa (u mgr Renaty Mauer-Różańskiej:)), [...]

    Odpowiedzi: 119 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 1/9/2008 3:10:42 AM Liczba szacunów: 0
  • Dieta masowa dla "opornych"

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie
    PRO

    [...] to wszystko trwa okolo 1h i tak codziennie aha i nie zapomne dodac ze wracajac do domu mam 30min bieg szybkim tempem wpadam pod prysznic i tyle czasem ale to juz raczej jako rekreacja od30-50 pompek 8-10pompek na jednej rece i podciaganie sie na drazku przodem i tylem te cwiczenia nie sa wykonywane regularnie czasem robie po 3-4 serie kazdego z [...]

    Odpowiedzi: 234 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 6/7/2010 1:00:21 AM Liczba szacunów: 0
  • Cynk-informacje, zapotrzebowanie i zastosowanie

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie
    PRO

    o jezu ale z was lenie! zapewne wszyscy spompowani i nie chce się albo raczej nie da się stukać palcami w klawiaturę http://forum.bodyzone.pl/-vp38499.html http://www.rekreacja.nazwa.pl/viewtopic.php?t=5018 macie 2 linki więcej nie szukam nie chce mi się ide se poleżeć w łóżku w końcu regeneracja to podstawa ps: taki mały bonusik do arta CYNK! [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 9/19/2006 1:55:00 PM Liczba szacunów: 2
  • DT - Kettle i inne :-)

    Post
    Po 35 roku życia
    PRO

    LD jest lekki, to fakt. Prawie jak rekreacja przy HD :-D

    Odpowiedzi: 5574 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 3/12/2015 9:06:51 AM Liczba szacunów: 0
  • DT - Kettle i inne :-)

    Post
    Po 35 roku życia
    PRO

    [...] Technika, technika i jeszcze raz technika. Zresztą sport wyczynowy, uprawiany amatorsko czy profesjonalnie nie jest dobry dla zdrowia. Dla zdrowia jest kultura fizyczna i rekreacja ruchowa. Test rwań robiony codziennie, mecz tenisa, czy piłki nożnej, ostry trening na siłowni, wstaw, co chcesz. zawsze odbije się na zdrowiu w taki, czy inny [...]

    Odpowiedzi: 5574 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 1/3/2016 1:33:42 PM Liczba szacunów: 0