Qitr
FighterX65 u chlopa to waga letko pol smieszna ;)
No już nawet ja się do 66kg doczołgałem
Dziennik treningowy:
https://www.sfd.pl/DT__Qitr-t1124453-s14.html
Zapraszam
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
272
Napisanych postów
3943
Wiek
28 lat
Na forum
10 lat
Przeczytanych tematów
80255
No już nawet ja się do 66kg doczołgałem
...
Napisał(a)
Paatik
Ekspert
Szacuny
12193
Napisanych postów
22035
Wiek
54 lat
Na forum
9 lat
Przeczytanych tematów
627599
Szajba - ja tylko damsko-męsko się czepiam. Co to chłop jak lżejszy od baby? Daję głowę, ze Małzonka wściekła:)
...
Napisał(a)
Turoń Polarny
Ekspert
Szacuny
562
Napisanych postów
901
Wiek
2 lata
Na forum
4 lata
Przeczytanych tematów
13242
Trochę żarło i stanęło:'-(
Na chwilkę wychodzę z keto. Ładownie na święta a potem dalej rzeźba do 65
Edit : Paatik -jeśli chodzi o małżonkę to już nie jest głęboko skrywana zawiść ale otwarta wrogość
Zmieniony przez - Turoń Polarny w dniu 2021-12-22 11:11:27
Na chwilkę wychodzę z keto. Ładownie na święta a potem dalej rzeźba do 65
Edit : Paatik -jeśli chodzi o małżonkę to już nie jest głęboko skrywana zawiść ale otwarta wrogość
Zmieniony przez - Turoń Polarny w dniu 2021-12-22 11:11:27
1
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
12193
Napisanych postów
22035
Wiek
54 lat
Na forum
9 lat
Przeczytanych tematów
627599
No i wykrakałam...
Graty z wagą - zrób jakieś badania po tym tłuszczu - zobacz co się dzieje... Moze lepiej te brakujące gramy z ww spalić?
Graty z wagą - zrób jakieś badania po tym tłuszczu - zobacz co się dzieje... Moze lepiej te brakujące gramy z ww spalić?
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
562
Napisanych postów
901
Wiek
2 lata
Na forum
4 lata
Przeczytanych tematów
13242
PaatikNo i wykrakałam...
Graty z wagą - zrób jakieś badania po tym tłuszczu - zobacz co się dzieje... Moze lepiej te brakujące gramy z ww spalić?
Kompleksowe badania mam w niedalekich planach bo ponad dekadę nic nie sprawdzałem. Co do samych tłuszczy to myślę że mi służyły tak samo jak IF 8-16. OMAD juz trochę mniej. Samopoczucie było super, teraz powoli wchodzą węgle ( głównie poliole w formie maltitolu
) i jest dramat. O ile bieganie od razu się poprawiło to zaliczam dramatyczne napady senności w ciagu dnia. Ogólnie z tego etapu redu jestem zadowolony - może nie ma spektakularnego spadku wagi ale udało się zachować dużo mięsa i utrzymać wyniki siłowe na poziomie z wagi 74.
1
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
12193
Napisanych postów
22035
Wiek
54 lat
Na forum
9 lat
Przeczytanych tematów
627599
No weź - przecież w tej dekadzie to miałeś wszystkie możliwe ups and downs...
I pewnie by jakaś fota się przydała, jak taka kupa mięśnia została:)
Zmieniony przez - Paatik w dniu 2021-12-22 11:52:20
I pewnie by jakaś fota się przydała, jak taka kupa mięśnia została:)
Zmieniony przez - Paatik w dniu 2021-12-22 11:52:20
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
562
Napisanych postów
901
Wiek
2 lata
Na forum
4 lata
Przeczytanych tematów
13242
PaatikNo weź - przecież w tej dekadzie to miałeś wszystkie możliwe ups and downs...
I pewnie by jakaś fota się przydała, jak taka kupa mięśnia została:)
Zmieniony przez - Paatik w dniu 2021-12-22 11:52:20
Smopuxzucie dobre, ciśnienie krwi wzorowe -jakoś nigdy nie miałem motywacji żeby porobić badania.
Kurcze, jakoś zdjęć ostatnio nie robiłem. Ale myśle ze kulaski są całkiem ok przy tej wadze i widać że są stworzone do biegania
2
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
562
Napisanych postów
901
Wiek
2 lata
Na forum
4 lata
Przeczytanych tematów
13242
Edit:Coś się jednak znalazło. Sprzed tygodnia ale wiele się chyba nie zmieniło
2
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
12193
Napisanych postów
22035
Wiek
54 lat
Na forum
9 lat
Przeczytanych tematów
627599
Pierwsze to przypinka ala Kabo w przymierzalni:) I 4ki na pierwszym planie.
A na drugim "chudy ale byk":)
Brawo!
A na drugim "chudy ale byk":)
Brawo!
...
Napisał(a)
FighterX
Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
24270
Napisanych postów
25221
Wiek
35 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
1020297
Śmierć na twarzy
-
- 1
- 2
- ...
- 3
- 4
- 5
- 6
- 7
- 8
- 9
- 10
- 11
- 12
- 13
- 14
- 15
- 16
- 17
- 18
- 19
- 20
- 21
- 22
- 23
- 24
- 25
- 26
- 27
- 28
- 29
- 30
- 31
- 32
- 33
- 34
- 35
- 36
- 37
- 38
- 39
- 40
- 41
- 42
- 43
- 44
- 45
- 46
- 47
- 48
- 49
- 50
- 51
- 52
- 53
- 54
- 55
- 56
- 57
- 58
- 59
- 60
- 61
- 62
- 63
- 64
- 65
- 66
- 67
- 68
- 69
- 70
- 71
- 72
- 73
- 74
- 75
- 76
- 77
- 78
- 79
- 80
- 81
- 82
- 83
- 84
- 85
- 86
- 87
- 88
- 89
- 90
- 91
- 92
- 93
- 94
- 95
- 96
-
Następny temat
Wesołych świąt Wielkiej Nocy!
