DT- Headlong pt.2

Qtir-
Jestem niezłym biegaczem, przeciętnym kolarzem, ale pływak to ze mnie żaden.

Treningi pływackie zaczelem rok temu i nie było ich za wiele. W tamtym roku po wyrywaniu 25 tys metrów w dość krótkim okresie czasu zaczęło się coś dziać i szło dobrze. Schodziłem swobodnie dużo poniżej 1:50


W tym roku idzie słabo. Obawiam się ze to przez zmianę trenera. Zmieścił się właściciel klubu i kadra. Brakuje indywidualnego podejścia. Na dzień dzisiejszy poprostu miele wodę męcząc się przy tym niemiłosiernie- bo pływaniem trudno to nazwać.

Dampaz - wahoo kickr snap :)

Fighter - będę wrzucał w takim bardziej szczegółowe rozrywki z pływania:) choć ja aktualnie jestem średnio z nich zadowolony.

Spokojnie na pewno się poprawisz. Bo ja pływałem tylko w ramach WF w szkole i troche sam i wyciągałem 1:50 ale warto nadmienić że jestem chudy jak sztacheta od płotu to mały opór

Qitr- akurat autor tego dziennika to też taka sztacheta:)

Turoń - ta fota strona przed - to mega Ci wyszła.
Super rower, zawodnik pro odziany - i garaż...
To tak jak w playboyu była kiedyś Justyna Żyła "góralka" - na futrze leżała w góralskiej chacie.
Sorki za odjechane skojarzenie ale nie mogłam sie powstrzymać.
Fota naprawdę bardzo udana.

Qitr

Spokojnie na pewno się poprawisz. Bo ja pływałem tylko w ramach WF w szkole i troche sam i wyciągałem 1:50 ale warto nadmienić że jestem chudy jak sztacheta od płotu to mały opór

Masz też lepszą wyporność w porównaniu do Turonia ;)

Paatik

Turoń - ta fota strona przed - to mega Ci wyszła.
Super rower, zawodnik pro odziany - i garaż...
To tak jak w playboyu była kiedyś Justyna Żyła "góralka" - na futrze leżała w góralskiej chacie.
Sorki za odjechane skojarzenie ale nie mogłam sie powstrzymać.
Fota naprawdę bardzo udana.

fota w przykucu też pro - wypisz wymaluj z magazynu dla biegaczy
ale Paatik o Playboya to bym Cię nie "podejrzewał" , chociaż moja żona też lubiła bo arty na poziomie

FighterX

Qitr

Spokojnie na pewno się poprawisz. Bo ja pływałem tylko w ramach WF w szkole i troche sam i wyciągałem 1:50 ale warto nadmienić że jestem chudy jak sztacheta od płotu to mały opór

Masz też lepszą wyporność w porównaniu do Turonia ;)

Czemu? Kwestia długości?

Wagi i ilości tkanki mięśniowej.

A tu znowu lipa.... Miesiąc bez newsow? Turon co słychać? Biegasz? Jak owca i stado? Jak rekonwalescencja?

WL

10 x 53 kg
10 x 63 kg
10 x 63 kg
10 x 60 kg
10x 60 kg


Wyciskanie hantli skos dodatni

4s 6-8 p 21/21/18/18 kg

Wyciskanie fr. na ławce/ uginanie przedramion - serie łączone gryf łamany

4s x 10p 31kg



Waga lekko ponad 70 kg, coś tam biegam, coś tam jeżdżę a zdarza się że i popływam.

Żyje, Paatik:)