2. WAGA:70
3. WZROST:176
4. WYMIARY:
-biceps:38
-klatka:
-udo:
-talia:
5. STAŻ NA SIŁOWNI:obecnie rok czasu ,wróciłem po długiej przerwie
6. DIETA:
-białko:2g/kg (na cyklu planuję zwiększyć podaż białka)
-węglowodany:5.5g
-tłuszcz:1.2g
7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: żadne.
8. TRENING:3xFBW
9. CEL CYKLU: Masa
10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA:
11. POZIOM BF%:nie wiem ale niski
12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy):ektomorfik
13. STAN ZDROWIA:Dobry
14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA:brak
15. PPM (podstawowa przemiana materii):
16. WYNIKI SIŁOWE:
-klata:
-martwy ciąg:
-przysiad:
Witam po majówce chcę zacząć swój pierwszy mały cykl ana mecie solo. Założenie jest takie :
1-7 meta 30mg ed (jak dam radę pociągne dłużej)
Poniżej wrzucam trochę badań do weryfikacji przez bardziej doświadczonych kolegów.
Mam kilka pytań a mianowicie czy będzie ok jak podzielę mete na dwie dawki (androchem po 15mg tabs.) rano do sniadania 15mg i po południu do posiłku ? Oraz po jakim czasie zbadać estro w celu dobrania dawki inhibitora ? (Mam aromasin również z androchem)
Zmieniony przez - Filip19933 w dniu 2022-04-29 12:43:54