SFD - po prostu najlepsze ceny! RABATY DO 90%
SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne Forum

Redukcja tkanki tłuszczowej

temat działu:

Odżywianie i Odchudzanie

słowa kluczowe: , ,

Ilość wyświetleń tematu: 1503

Formularz - Proszę o pomoc

Wiek

25

Płeć

Mężczyzna

Cel

Redukcja BF

Waga

84

Wzrost

189

Poziom bf (zdjęcie poglądowe)

21.9%

Aktywność w ciągu dnia (cały tydzień): (praca/uczelnia/zajęcia domowe? O której trenuję, wstaję, kładę się spać? O której mam przerwy w pracy?)

Praca siedząca, trening siłowy 3/4tyg, kardio 3x 30min

Uprawiane sporty, częstość i intensywność treningów, staż treningowy, sprzęt którym dysponuję (wyposażenie siłowni)

J.w

Stosowane wcześniej diety, ich wpływ na sylwetkę, obecne odżywianie

Własna z rozpiski na forum

Stan zdrowia (preferowane badania lekarskie)

Stosowana lub planowana suplementacja

Aktualnie 500mg test, planuje dorzucić yohimbine
Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny 2382 Napisanych postów 5805 Wiek 40 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 106442
No i jesteś kolejnym przykładem że te wagi to cuda potrafią pokazywać a nie jakieś prawdziwe wyniki.
Z pewnością masz mniej niż 22% BF więc raczej nie będziesz musiał schodzić aż tak nisko z waga żeby zejść do tych 15.

Pocisgnij jeszcze trochę redukcji dopal ile się da i wejdź na mądra masę bo już nie jest źle
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Odstępstwa od diety - wpływ na sylwetkę

Następny temat

Wybór celu treningowego

electro
Polecane artykuły