Prosiłbym o pomoc w ułożeniu cyklu, dobraniu środków, rozpisaniu dawek, a także zaplanowaniu odbloku. Myślałem o połączeniu boldenonu i testosteronu. Jakiej firmy środki polecacie? Zależy mi na polepszeniu wyników siłowych i zbudowaniu dobrej jakości masy mięśniowej. Z góry dziękuję za pomoc.
...
Napisał(a)
Witam wszystkich bardzo serdecznie.
Prosiłbym o pomoc w ułożeniu cyklu, dobraniu środków, rozpisaniu dawek, a także zaplanowaniu odbloku. Myślałem o połączeniu boldenonu i testosteronu. Jakiej firmy środki polecacie? Zależy mi na polepszeniu wyników siłowych i zbudowaniu dobrej jakości masy mięśniowej. Z góry dziękuję za pomoc.
Prosiłbym o pomoc w ułożeniu cyklu, dobraniu środków, rozpisaniu dawek, a także zaplanowaniu odbloku. Myślałem o połączeniu boldenonu i testosteronu. Jakiej firmy środki polecacie? Zależy mi na polepszeniu wyników siłowych i zbudowaniu dobrej jakości masy mięśniowej. Z góry dziękuję za pomoc.
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
Witaj
Na pewno koledzy z większym doświadczeniem lepiej doradzą ale na moje oko to najpierw troszkę by zejść z obwodu w talii i z tłuszczu. Wyniki siłowe też nie robią specjalnego wrażenia. Ale jeśli już to na początek chyba testo długi 2x w tyg po ok 250 e3d i meta na kickstarta kilka tyg. Później można by ewentualnie po zejściu z mety dołożyć npp (jeśli masz kasę i nie przeszkadza częste bicie), oczywiście test ciągle w tle. Jak nie to po prostu zwykła długa deca. Jak myślisz o boldzie to raczej planujesz dłuższy cykl. To co ja proponuje to minimum na ok 6 mcy i coś już ugra. Ale w pierwszej kolejności przed tym wszystkim dieta dieta czysta dieta na deficycie. Jest dobra pogoda do redukcji więc myślę ze ze 2 mce byś dał rade zejść kilka procent z tłusczu i brzuch zejdzie. Wówczas można myśleć o przybiciu czegoś i budowaniu. Budowanie na większym tłuszczu to tylko probl z estro itp.
Ale to tak ogólnikowo, dokładniej niech się wypowiedzą fachowcy. Pozdro.
Zmieniony przez - miki54 w dniu 2020-03-12 11:48:00
Na pewno koledzy z większym doświadczeniem lepiej doradzą ale na moje oko to najpierw troszkę by zejść z obwodu w talii i z tłuszczu. Wyniki siłowe też nie robią specjalnego wrażenia. Ale jeśli już to na początek chyba testo długi 2x w tyg po ok 250 e3d i meta na kickstarta kilka tyg. Później można by ewentualnie po zejściu z mety dołożyć npp (jeśli masz kasę i nie przeszkadza częste bicie), oczywiście test ciągle w tle. Jak nie to po prostu zwykła długa deca. Jak myślisz o boldzie to raczej planujesz dłuższy cykl. To co ja proponuje to minimum na ok 6 mcy i coś już ugra. Ale w pierwszej kolejności przed tym wszystkim dieta dieta czysta dieta na deficycie. Jest dobra pogoda do redukcji więc myślę ze ze 2 mce byś dał rade zejść kilka procent z tłusczu i brzuch zejdzie. Wówczas można myśleć o przybiciu czegoś i budowaniu. Budowanie na większym tłuszczu to tylko probl z estro itp.
Ale to tak ogólnikowo, dokładniej niech się wypowiedzą fachowcy. Pozdro.
Zmieniony przez - miki54 w dniu 2020-03-12 11:48:00
...
Napisał(a)
Dzięki za odpowiedź. Ten procent tkanki tłuszczowej obliczyłem na bazie kalkulatora znalezionego w Internecie, więc nie wiem na ile jest to prawdziwe. Wg mnie tej zbędnej tkanki tłuszczowej w okolicach brzucha mam w okolicach 1-2 kg. Nie jestem zawodowcem, więc nie szarpię się z ciężarami, robię ile uważam za słuszne, ale oczywiście chciałbym polepszyć trochę wyniki, tym bardziej, że mam wrażenie, iż od jakiegoś czasu stoję w miejscu.
Zmieniony przez - Diameter w dniu 2020-03-12 13:38:43
Zmieniony przez - Diameter w dniu 2020-03-12 13:38:43
...
Napisał(a)
Taki procent tkanki jest możliwy, może nawet i więcej. Caliper sobie zakup albo zrób pomiar składu ciała na jakiejś profesjonalnej wadze w dobrym klubie gym. Nie jesteś zawodowcem a chcesz dobrze wyglądać t musisz jeść, ćwiczyć, spać (regenerować się) jak zawodowiec, do tego suplementacja min. witaminy osłonki etc i dopiero środki SAA. Wtedy efekt jest spoko. Inne półśrodki dają ćwierć efekty. Nie szarpiesz się z ciężarami to dobrze i źle. Dobrze bo w pewnym wieku nie ma co przesadnie obciążać stawy i wiązadła a źle bo mięsień żeby rósł potrzebuje nowego bodźca. W przeciwnym razie przyzwyczaja się i następuje stagnacja. Nowy bodziec to albo zmiana planu albo ciągłe zwiększanie ciężaru (hipertrofia). Nie zapominaj że mięsień rośnie nie na treningu a po, jak odpoczywa. Więc jeszcze raz, najpierw redu na dobrze dobranym makro i deficycie, później nadwyżka kcal i dodajesz środki plus suple. Ruszy na pewno a też wizualnie będzie lepiej
Poprzedni temat
Laksogenina
Polecane artykuły