Paczukmonster
1. WIEK: 24
2. WAGA: 93-95 Obecnie masa
3. WZROST: 186
4. WYMIARY:
-biceps: 43
-klatka: 114
-udo: 64
-talia: 88
5. STAŻ NA SIŁOWNI: 2-3 lata
6. DIETA:
-białko: 2,5-3
-węglowodany: 6-7
-tłuszcz: 1,5
7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 1. Propionat 1-8 Obecnie 1-20+ Enan
8. TRENING: Od misiaca split 4x week wcześniej Fbw 5x5 3-4 week
9. CEL CYKLU: Masa,siła
10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 1-8 prop mniej wiecej rok temu
11. POZIOM BF%: 15-20%
12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): Ektomorfik
13. STAN ZDROWIA: Dobry
14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: Skłonności do łysienia
15. PPM (podstawowa przemiana materii):
16. WYNIKI SIŁOWE:
-klata: płaskiej nie robię ponieważ bary bolą ale na skosie dodatnim wynik to 120 kg
-martwy ciąg: 180 kg
-przysiad: 140 kg
a wiec tak od początku cyklu było:
1-8 meta 30mg ed
1-20 + test enan 500 week
HCG 5000k rozbite na 2-3 inikcje co 4-5 tyg
Ari na zbicie estro jesli było potrzebne.
Progres i tak zrobiłem ogromny ( jestem zadowolony) ale jeszcze czuje nie dosyt i chciałbym dop******ić tej mety na ostatnie 4-6 tyg aby porobić się do końca. Co sądzicie ?
2. WAGA: 93-95 Obecnie masa
3. WZROST: 186
4. WYMIARY:
-biceps: 43
-klatka: 114
-udo: 64
-talia: 88
5. STAŻ NA SIŁOWNI: 2-3 lata
6. DIETA:
-białko: 2,5-3
-węglowodany: 6-7
-tłuszcz: 1,5
7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 1. Propionat 1-8 Obecnie 1-20+ Enan
8. TRENING: Od misiaca split 4x week wcześniej Fbw 5x5 3-4 week
9. CEL CYKLU: Masa,siła
10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 1-8 prop mniej wiecej rok temu
11. POZIOM BF%: 15-20%
12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): Ektomorfik
13. STAN ZDROWIA: Dobry
14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: Skłonności do łysienia
15. PPM (podstawowa przemiana materii):
16. WYNIKI SIŁOWE:
-klata: płaskiej nie robię ponieważ bary bolą ale na skosie dodatnim wynik to 120 kg
-martwy ciąg: 180 kg
-przysiad: 140 kg
a wiec tak od początku cyklu było:
1-8 meta 30mg ed
1-20 + test enan 500 week
HCG 5000k rozbite na 2-3 inikcje co 4-5 tyg
Ari na zbicie estro jesli było potrzebne.
Progres i tak zrobiłem ogromny ( jestem zadowolony) ale jeszcze czuje nie dosyt i chciałbym dop******ić tej mety na ostatnie 4-6 tyg aby porobić się do końca. Co sądzicie ?
miczelx
Aleks
