SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

kreatyna sraczka

  • co i jak i kiedy

    Post
    Trening dla początkujących

    dobra.... wyczytałem wiem.... pozostaje jedna kwestia jeszcze... od wczoraj zacząłem przygodę z kreatyną.... sraczka i gazy to ponoć normalne na początku.... ile w tym prawdy ? Zmieniony przez - KilaNstb w dniu 2014-05-16 09:22:57

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 653 Data: 5/16/2014 9:19:33 AM Liczba szacunów: 0
  • Barki

    Post
    Trening dla początkujących
    PRO

    [...] Jeszcze dobre było, że był bardzo ograniczony dostęp do suplementów. Tak na prawdę one nie działają tylko po nich sraczka i wydane pieniądze na darmo. Jedyne co to kreatyna i przedtreningówki, tyle że te drugie pochodne narkotyków/dopalaczy potrafią bardziej zaszkodzić niż sterydy. Ciesz się że na tym forum trafiłeś na mnie. Kozak w [...]

    Odpowiedzi: 119 Ilość wyświetleń: 8485 Data: 1/13/2018 5:34:54 PM Liczba szacunów: 1
  • Specjałów jakiś nie ma ale nadrzędna zasada - ma byc smacznie. Co do mango to suplement pokroju ketonów malinowych czy nie wiem co tam jeszcze z 'owoców' na spalanie fatu lata po sklepach. Juz gorzka czekolada ma większy wpływ na palenie fatu niż te cudawianki. Miałem jak za darmo to wziąłem. Drugi raz nawet za darmo bym nie brał. Coraz bardziej [...]

    Odpowiedzi: 17259 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 8/31/2015 12:43:23 AM Liczba szacunów: 0
  • Nasze Pierwsze Suple : Temat Wspominkowy ;)

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] eheh) z Kreatyna z Treca była jakas moc ale nie zapomne pierwszego kontaku z Kreatyna Mogłbym polecic Fitmaxa ale to wogle jest bezsesnu poprstu Za pierwszym razem kazda kreatyna przy w miare dobrym dostraczaniu skladnikow z pozywniea ostro Kopie POZDRAWIAM leyus --> Ja tez Treca faworyzwałem poźniej przesiadłem sie na Vitalmaxa i do tej [...]

    Odpowiedzi: 59 Ilość wyświetleń: 6110 Data: 2/25/2007 4:05:19 AM Liczba szacunów: 0
  • [...] lnianego b/t/w 400g ww , 265g b , ok 110g t łącznie ok 3500 kcal około 30 minut przed treningiem zjadam jedno jabłko którego nie wliczałem w b/t/w Suplementacja rano kreatyna ,witaminy , minerały po treningu kreatyna ,dextro i witaminy przed snem minerały Trening Zrezygnowałem narazie z jednego dnia Sw ,ponieważ brakuje mi czasu na [...]

    Odpowiedzi: 56 Ilość wyświetleń: 4947 Data: 10/20/2011 10:04:33 PM Liczba szacunów: 0
  • skutki uboczne ...?

    Post
    NUTRIFARM&OLIMP

    kreatyna ok 20g - zbytnie obciążenie nerek - sraczka białko - sraczka - gazy (po jajku) zależy od organizmu ile jest w stanie przetrawić ale od ok50g można się spodziewać nieprzyjemnych efektów, przy białku jaj gazy występują już w znacznie niższych dawkach

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 4599 Data: 2/7/2004 9:49:10 AM Liczba szacunów: 0
  • [...] - konkretna pompa (razem z arginina rozrywa miesnie juz po 20 min treningu) - bardzo dobry smak (mam fuit punch ale pilem tez orange) - przy dobrej diecie i w polaczeniu z kreatyna efekty sa widoczne. Jestem bardzo zadowolony ze zmiany sylwetki. Wady: - nie wolno brac wiecej niz jedna miarke, bo konczy sie to sraczka i bolem brzucha - nie [...]

    Odpowiedzi: 628 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 7/26/2011 6:46:22 PM Liczba szacunów: 0
  • Popuri - Albo wóz albo przewóz

    Post
    Dzienniki Treningowe

    /SFD/Images/2015/10/2/675b58bca31c4e9ea1d5351088a2a61b.jpg CZWARTEK Jak to się mówi, jak nie urok to sraczka%-) Bark nadal mocno boli, trening do bani całkowicie, ból głowy uniemożliwił go skutecznie, żeby było lepiej to bolała mnie głowa tylko na treningu potem juz przeszło. Coś tam pomachałem tylko i tyle Dieta na bilans 0 [...]

    Odpowiedzi: 1867 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 10/2/2015 1:55:34 PM Liczba szacunów: 0
  • Arginina - suplement przyszłości?

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] -można dopiero coś powiedzieć... Ale nie przy ładowaniu 30 g argininy dziennie, jak pieprzniesz 50 g kreatyny dziennie to grupa robocza trafi albo do szpitala albo na kibel (nagła sraczka). I też nagle będzie krzyk, że kreatyna powoduje "niewydolność nerek" - przy dawkowaniu 50 g ed Zmieniony przez - _Knife_ w dniu 2009-07-13 20:45:41

    Odpowiedzi: 92 Ilość wyświetleń: 12535 Data: 7/13/2009 8:44:29 PM Liczba szacunów: 0
  • size on wg mnie najlepsza kreatyna jaka bralem do te pory. sila poleciala. jak walniesz super pump do tego(okolo 2.5-3 miarki) to nie mialem jeszcze takiego packa . Biceps z 41 skoczyl mi na 42(mierzone z rana). Wyniki silowe na duzy plus. Waga z 85 na 88 kg ok 18% fatu w tej chwili. Dodam ze dokupilem jeszcze Novadex XT wiec wogole sie czulem sie [...]

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 6/18/2011 10:06:48 PM Liczba szacunów: 0
  • Infernol droga do startu - pods str 67

    Post
    Dzienniki Juniorów

    [...] Zadne wcześniejsze lekkie bole się nie pojawiły. I nagle jak już sie stało to tak że wytrzymać nie idzie. I z tym martwym tak samo. Ruch kontrolowany z dobrą techniką, bez żadnego żyłowania. Na spokojnie, więc nie mam pojęcia dlaczego tak się stało. Miał być sportowiec wyszła kaleka... }:-(( suple: omega 3 kreatyna beta alanina magnez bcaa

    Odpowiedzi: 976 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 11/29/2016 10:57:10 PM Liczba szacunów: 0
  • "Najlepsze" teksty na SFD ! Wpisujcie !

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    [...] temat: sraczka po odzywkowa http://www.sfd.pl/sraczka_po_odzywkowa-t420629.html "od 4 dni zaczelem wrzucac nastepujace odzywki : Mutant Mass nitro bolon energizer kreatyna w proszku extensor amino 4500 carbo olimp . jestem komletnie zielony jesli chodzi o odzywki , nie musicie mi mowic ze sa one zle wybrane bo juz to wiem . chodzi [...]

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 7/16/2008 3:03:21 PM Liczba szacunów: 0
  • Rzekoma szkodliwość odżywek i supli

    Post
    Odżywki i suplementy

    Yeah - np. testosteron syntetyczny w różnych formach - jest znakomicie przyswajalny do organizmu (przez iniekcje). Kwestia proporcji. Białko serwatkowe - pochodna serwatki białkowej -> mleka. Gdzie tu chemia? Nawet konserwantów nie ma... Kreatyna - również proszek który jest odpowiednikiem tego co zjadasz w mięsie. Ma znakomitą przyswajalność. [...]

    Odpowiedzi: 82 Ilość wyświetleń: 8443 Data: 1/20/2009 4:37:39 PM Liczba szacunów: 0
  • Cykl

    Post
    Odżywki i suplementy

    mozesz ale po co, do buzi i popic wodą\ A później mdłości, bóle głowy i sraczka :( PS. Co sądzicie o tym białku Ostrowia OstroVit WPC 80? + Carbo do tego czy się nie opłaca i lepiej gainera wziąźć? Bo teraz będę zamawiał i nie wiem co mam zamówić by te odżywki razem więcej zdziałały. Assault na pewno, Nie wiem co z białkiem i carbo? Czy kupić [...]

    Odpowiedzi: 115 Ilość wyświetleń: 5286 Data: 3/20/2014 7:04:57 PM Liczba szacunów: 0
  • [...] chyba 87%jest) rozpuszczone w 400ml wody, wypite godzine przed zawodami, ja odczuwam jej dzialanie, ale nie jest to zada rewelka. Przy takim rozpuszczeniu nie ma zadnych problemow ze sraczka itp. W ladowaniu mozesz sie wspomagac rowniez kreatyna, jakies 20g na dzien jablczanu/mono wystarczy. Zmieniony przez - Naly w dniu 2011-05-04 23:41:01

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 932 Data: 5/4/2011 11:40:29 PM Liczba szacunów: 0
  • Ważne - Odżywki

    Post
    Odżywki i suplementy

    Ogólnie trening słaby, nóg nie ma w nim, efekty będą jeśli będzie dieta trzymana, kreatyna w takich dawkach Ci nie zaszkodzi, gainer jako uzupełnienie diety, jak przesadzisz z jego ilością może brzuch boleć lub sraczka itp. No i to jest dział dla niezarejestrowanych użytkowników.

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1088 Data: 6/28/2011 10:05:51 PM Liczba szacunów: 0
  • 16 lat i kreatyna.

    Post
    Odżywki i suplementy

    Z tą sraczką to przecież żart - na mnie kreatyna działa słabiej niż na innych, ale nie spotkałem osoby na którą by wogóle nie działała. A tak jak napisał rozsądny przedmówca - nie bierz masz na to czas - białko wystarczy, bierzecie się za kreatynę myśląc, że jak zczniecie naniej lecieć to przy 18 to w łapie będzie 50cm - a tylko rujnujecie sobie [...]

    Odpowiedzi: 38 Ilość wyświetleń: 4124 Data: 9/21/2002 1:20:58 PM Liczba szacunów: 0
  • kreatyna - czy przyszedl juz na nia czas

    Post
    Odżywki i suplementy

    Ja jadłem mleko w proszku przez... 1,5 miecha. POwiem tak: wraz z kakałem nesqik (jakieś tam witaminy :P) zarąbiste efekty. 2kg masy w 1,5 miecha (jak na mnie to DUZO)coś 2 centy w bicu. Siła tez łądnie skoczyłą. Jeden minus- Sraczka i to jaka :P. ale teraz nie umiem na nie patrzeć wymiotywać mi sie chce. Żeby offtopa nie było: Kreatyna dobra [...]

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1557 Data: 4/16/2005 3:47:26 PM Liczba szacunów: 0
  • Przedawkowanie odzywka !!

    Post
    Odżywki i suplementy

    xxxxxxxl jak by nie patrzac ja ta odzywke mam raze mz kreatyna wiec nei da sie kurna hata oddzielic kreatyny od odzywki :P pozatym duzo osob mi mowi ze to bardzo dobra odzywka. To ze nie mam jej pic z mlekiem to juz wiem pije ja z woda bo rzeczywiscie jak Czarnuchok powiedzial jest tam niewielka zawartosc kreatyny a kretki nei wolno brac z mlekiem [...]

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 2008 Data: 8/7/2003 12:29:25 PM Liczba szacunów: 0
  • co się dzieje?

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] tak powaznie...sprobuj wziac ja w innej porze/z mniejsza iloscia glukozy...ewentualnie odstawic na dzien lub dwa /choc klopoty zoladkowe...sie zdarzaja..moze nie o takim nasileniu..ale powinny ustapic po kilku dniach/..ewentualnie sprobuj wegla... btw..czy ta kreatyna byla szczelnie zamknieta..? Zmieniony przez - v3gas w dniu 2004-02-16 22:19:35

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 1582 Data: 2/16/2004 10:18:31 PM Liczba szacunów: 0