Propozycja rywalizacji w redukcji.

ja po treningu już padam na twarz jednej seri nawet nie zrobiłem bo wymioty zabrały góre ;/ pozdro i miłego dnia Kobiet :D

Na KSW nigdy nie było powalającej rozpiski i długo nie będzie :) U mnie to się już tradycja zrobiła bo jadę 12 raz z rzędu.
Koniu, faktycznie nie pomyślałem, że Sajra ma kontuzję. Ja mimo wszystko spróbuję dziś ze stałym obciążeniem 40 kilo 5x7 90s przerwy.

PS: WSZYSTKIEGO NAJLEPSZEGO DZIEWCZYNY !!!

Ja ze słodkim raczej nie mam problemu czasem mnie ciągnie, ale powstrzymuje się spokojnie ,a najgorsze jest to ,że w pracy pod nosem mam pełną miskę cukierków dla klientów i cały czas na mnie ona patrzy :D

dzieki dzieki:)

a komu na maila raporty dzis?

dobra wyslalem obydwu koleżankom;) popatrzylem na tygodniowy raport i sie zgorszylem, h**owo to zrobilem i wyniki od razu widac +1 na wadze, +1,5 w pasie, w kiblu nie bylem od dwoch dni (a wczesniej codziennie regularnie) wiec kolejny raz mam nauczke..w poprzednim raporcie po tygodniu solidnej diety waga ladnie drgnela wiec sobie odpuscilem.. tlumacze to tez ze to pierwszy tydzien po zwolnieniu kiedy wrocilem do pracy i organizacyjnie sie przyzwyczajam znowu do bycia poza domem..ale winny sie tlumaczy.. za tydzien nadrabiam raport z nawiazka. i h**:D a Wy jak tam?

Sajra spoko u mnie też kupa

ja sie dopiero pomierze po okresie postu, czyli jak wroce z pracy ;)

Luz :)

Dwa raporty (mój i Sajry) już wbite