| Nazwa tematu |
Dział |
Odp. |
Data tematu |
|
Doping
|
wyniki badań w tr cyklu
|
5 |
2016-08-12 08:06
|
|
Doping
|
Npp + enan długofalowo
|
10 |
2016-06-29 18:17
|
|
Doping
|
Cykl dla dziadka
|
39 |
2016-04-20 13:12
|
|
Doping
|
Deca pierwszy raz - jaki producent, dawki, ect
|
26 |
2013-03-16 10:36
|
|
Odżywianie i Odchudzanie
|
dieta w okresie rehabilitacji - przygotowanie do redukcji
31 lat, 170 cm wga 76,5 teraz z czego ok 19%bf. normalnei było by ok 2 kg więcej ale mocno spadło mi mięcho w lewej nodze
staż - ponad 10 lat
cel: redukcja i powrót do sprawności i formy (trenuję triatlon i bjj/sf). do jesieni chciałbym
|
6 |
2013-02-04 21:59
|
|
Odżywianie i Odchudzanie
|
Badania pomocne przy układaniu diety
witam,
pytanie skierowane raczej do zaznajomionych w temacie - jakie badania (krwi?) są pomocne przy ew. zmianie nawyków zywieniowych?
na co szczególnie zwracać uwagę?
ewentualnie jaki zakres badań należy badać cyklicznie aby sprawdzić czy
|
1 |
2011-01-30 22:39
|
|
Odżywianie i Odchudzanie
|
Redukcja - nietypowy przypadek, prośba do zorientowanych
witam wszystkich,
moje pytanie skierowane jest do doświadczonych bywalców.
postanowiłem zamieścić post w tym konkretnym dziale, z tą konkretną prośbą, ponieważ mimo jako takiego doświadczenia związanego z treningiem, dietą i tak zwanym „zdrowym
|
5 |
2011-01-18 14:23
|
|
Zdrowie i Uroda
|
Bolący bark!!!
witam wszystkich,
mam powazny problem. od jakiegoś czasu (ok 4 tygodni) odczuwam ból w prawym barku, wcześniej tylko przy szczególnych ruchach ręką (szczególnie do góry i za głowę jak do ćwiczenia trica), teraz jednak ból się nasilił i bark boli
|
12 |
2006-02-13 08:51
|
|
Targowisko
|
sprzedam piec basowy COXX 80Watt
do sprzedania piecyk basowy nemieckiej firmy coxx, moc 80 wattt, bardzo głośny i bardzo fajnie brzmi. piec ma dwa wejścia, wbudowany equalizer, sprawuje się naprawde wspaniale - sprzedaje bo nie mam czasu na próby.
cena to 700 pln - do tego
|
2 |
2006-08-08 12:33
|
|
Sztuki Walki
|
Czy bokserowi potrzebna jest siła?
czy bokserowi potrzebna jest siła?
pytanie w zasadzie retoryczne, bo obecnie nie ma takiej dyscypliny sportu, w której nie wykorzystywalibyśmy siły mięśniowej. no chyba, że ktoś wybierze grę w szachy, wówczas będzie mu potrzebna jedynie siła
|
12 |
2005-08-10 14:37
|
|
Scena MMA i K-1
|
All MMA 4 już we wrześniu w Sochzcewie!!!
all mma 4 - liga mma 4 edycja!!!
organizatorzy mma polska i dragon fight club sochaczew
30 września 2007 (ostatnia niedziela września)
miejsce: sochaczew miejski ośrodek sportu i rekreacji ul. chopina 101
informacje:
sławomir
|
15 |
2007-08-18 20:15
|
|
Sztuki Walki
|
gdzie kupić zpaśnicze gumy?
hej
koledzy - pytanie proste. i uwierzcie mi że szukałem i w guglach i tutaj, nie znalazłem konkretnej odp. chodzi mi najlepiej o okolice wawki, może być (a nawet lepiej by było) jeśli ktoś zna adres sklepu netowego.
zauważyłem że to pytanie
|
12 |
2007-06-02 11:53
|
|
Baza klubów Sztuk Walki
|
All MMA już we wrześniu w Sochaczewie!!!
all mma 4 - liga mma 4 edycja!!!
organizatorzy mma polska i dragon fight club sochaczew
30 września 2007 (ostatnia niedziela września)
miejsce: sochaczew miejski ośrodek sportu i rekreacji ul. chopina 101
informacje:
sławomir
|
0 |
2007-08-18 20:16
|
|
Informator MAZOWIECKI
|
All MMA 4 już we wrześniu w Sochaczewie!!!!
all mma 4 - liga mma 4 edycja!!!
organizatorzy mma polska i dragon fight club sochaczew
30 września 2007 (ostatnia niedziela września)
miejsce: sochaczew miejski ośrodek sportu i rekreacji ul. chopina 101
informacje:
sławomir
|
0 |
2007-08-18 20:15
|
|
Trening dla zaawansowanych
|
czestotliwosc cwiczen
szybkie pytanko - czy poranne codzienne pompek, przysiadó ew innych lekkich ćwiczen z ciaraem własnego ciała jest w jakis sposób niezdrowe? powiedzmy rzędu 50 powtózeń?
jako poranny rozruch.
prosze o konkretne odpowiedzi i pozdrawiam forumowiczów.
|
3 |
2007-07-27 17:45
|
|
Scena MMA i K-1
|
AMATORSKA LIGA MMA 3 !!!!
amatorska liga mma 3
organizatorzy mma polska i dragon fight club sochaczew
26.maja.2007 sobota
miejsce: sochaczew miejski ośrodek sportu i rekreacji ul.olimpijska
informacje:
sławomir cypel
tel.603 177 070
e-mail. [email protected]
strona-
|
7 |
2007-04-27 18:23
|
|
Odżywki i suplementy
|
coś na regulację cisnienia
jak w temacie - poczukuje jakiegoś środka regulujacego (obiżającego w moim przypadku) ciśnienie. ponieważ mam lekkie nadciśnienie tętnicze (przeciętnie 140/150 na 80/90). trenuję aktywni, czuje sie swietnie, zadnych innych chorób itd. biore suple
|
9 |
2007-04-17 22:40
|
|
Informator MAZOWIECKI
|
Sparingi Sochaczew - Mazowieckie
zapraszam wszystkich chętnych na sparingi do sochaczewa- to 50 km od wawy. jeśli będzie trochę chętnych to jest salka, ładne maty, szatnie, chętnych również nie brakuje. sala płatna ale przy ośmiu osobach koszt od łebka za półtorej godziny to 6-7zł.
|
8 |
2006-07-06 10:33
|
|
Sztuki Walki
|
farbka do gi
nie znalazłem nigdzi etego - może się przyda
mam białe kimono i góre niebieskie, chciałem zafarbowac spodnie na niebiesko - jak to zrobić żeby kolor był w miarę intensywny (tzn. niebieski, nie jakieś plamy tylko ), oczywiście nie musi być idealnie
|
7 |
2006-10-28 18:44
|
|
Sztuki Walki
|
Mike Swain - szkoleniówki judo do zassania
zapodaje piewrszą z cyklu szkoleniówek marka swaina. miłego oglądania i nauki;)
sory za literówke w tytule.heh..
http://up-file.com/download/3a2580406960/instructional---judo-mike-swain-vol.-4-ashi-waza-leg-throws.mpg.html
zmieniony
|
20 |
2006-10-14 22:31
|
|
Trening dla zaawansowanych
|
Plan 2 x w tygodniu???
witam wszystkich..
mam pytanie.chodzi mi o plan treningowy na siłowni wpasowany dla osoby trenującej sztuki walki. chodzi o dyscypliny takie jak judo, bjj, submission czy zapasy. w wyszukiwarce na ten temat znalazłem garść informacji, wskazówki ale
|
14 |
2006-09-16 01:56
|
|
Scena MMA i K-1
|
spodenki do walki
witam
potrzbeuję namiaru na dobre spodenki do walki.
chodzi mi o dobrej jakości, ściśle przylegające spodenki bez zadnych wzorów (szczególnie z tyłu musi być miejsce na nadruk) wykonane z dobrego materiału (bawełna plus poliester, ew.
|
5 |
2006-08-09 11:36
|
|
Zdrowie i Uroda
|
PółPASIEC
cześć wszystkim,
niedawnoi umiesciłem posta na temat bolącego barku. niestety sytuacja jest poważniejsza, okazało się bowiem że jestem chory na półpaśca. wyskoczyła mi tylko jedna ktosta pomiędzy tym bolącym barkiem a szyja..pomału dochodzę do
|
5 |
2006-03-06 13:37
|
|
Zdrowie i Uroda
|
zbite uszy...:/
witam wszystkich,
niedawno doznałem nieprzyjemnej kontuzji podczas sparingów - zbiłem sobie ucho...jak to opisac? ta wewnętrzna chrąstka w małżowinie jest olbrzymia i opuchnęta w charakterystyczny sposób, nazywa się to fachowo "kalafiorem" czy
|
5 |
2005-09-30 14:29
|
|
Trening dla zaawansowanych
|
co na kark???
witam
prosze o przykładowe ćwiczenia w celu wzmocnienia mięśni karku (pod kątem sztuk walki - zapasy/parter)??
z góry dzienx
pozdrawiam wszystkich
|
5 |
2005-09-14 11:41
|
|
Scena MMA i K-1
|
siła w stójce vs. siła w parterze???
witam, mam takie zagadnienie do rokminki że tak powiem..
po ostatnim treningu gdzie tarzaliśmy się w parterze zauważyłem że miewam problemy z siłą, która jest bardzo ważna w parterze przecież.przejawia się to w tym że (oczywiście po kulku już
|
2 |
2005-08-19 08:26
|
|
Odżywki i suplementy
|
czym popijać kreatynę?
być może pytanie banalne, ale obawiam się że jeśli będę popijał glukozą to pójdzie w tłuszczyk (bo mam tendencję), więc czy są jakieś inne substancje, soczki itp. czym można popic kretke (z taurynką)?
|
12 |
2005-08-12 14:35
|
|
Trening dla zaawansowanych
|
jak rozłożyć???
czesc wszystkim,
mam cholerny problem - chodzi o optymalne rozłożenie treningu przy czym nie mam zbyt wiele czasu..a właściwie to nie mam go już wcale, dlatego mój plan tygodniowy wygląda tak:
- sob - klatka(priorytet.siła)
- nied -
|
0 |
2005-08-12 14:09
|
|
Odżywki i suplementy
|
jak to brać???
cześć
postanowiłem wspomóc się supelkami i tak oto zakupiłem co następuje:
- kreatyna vitalmax 1200 g (to będzie mój pierwszy cykl)
- tauryna 200 kap./500 mg vitalmax
- glukozamina 60 kap. olimp
- maxivit naturell 100 tab
proszę o sugestje jak
|
7 |
2005-08-12 08:25
|
|
Odżywianie i Odchudzanie
|
Czy to jest dobre
mam pytanko - od razu (jakieś 10 minut) po treningu spozywam taki koktajl:
-1 banan
-1 jogurt biszkopotowy danona
- pół szklanki mleka
jest to bardzo smaczne i pożywne, po wypiciu tego mixa czuję się mniej zmęczony niz kiedy nie spożywam
|
2 |
2005-08-11 12:01
|
