Sajra

Początkujący

Napisanych postów: 517 Przeczytanych: 3134 Szacuny: 5

Imię: Szymon Nazwisko: Szymański Zawód/Studia: b.d. Wiek: 43 Stan cywilny: w stałym związku Ostatnia aktywność: 2023-05-09 17:19:25 Data rejestracji: 2005-04-02 00:00:00 Województwo: Mazowieckie Miasto: Warszawa

O mnie: hmm..no co..pracuję trochę trenuję..wiecie, dzień jak codzień;) Zajmuję się: sport - sztuki walki, rugby, pływanie, wędkarstwo, ostatnio łucznictwo, biegi przełajowe i na orient. muzyka - byle nie ta z radia, książka - dobra, najbardziej chyba fantasy i sf..dobry thriller również film - tego baardzo dużo, od klasyki po offke.. Zainteresowania: sport - sztuki walki, rugby, pływanie, wędkarstwo, ostatnio łucznictwo, biegi przełajowe i na orient. muzyka - byle nie ta z radia, książka - dobra, najbardziej chyba fantasy i sf..dobry thriller również film - tego baardzo dużo, od klasyki po offke.. Dieta: jest:) dzięki Koniu!!;) Uprawiane sporty: judo, muai thai, tez przekrojowo Staż treningowy: kilka z niestety długimi przerwami..

Wzrost: b.d. Waga: b.d. Współczynnik BF: b.d. Obwód bicepsa: b.d. Obwód łydki: b.d. Obwód klatki piersiowej: b.d. Obwód przedramienia: b.d. Obwód bioder: b.d. Obwód uda: b.d. Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d. Martwy ciąg: b.d. Wyciskanie na barki: b.d. Podciągnięcia: b.d. Przysiad: b.d.

Treningi są jak mycie zębów. Nie myślę o nich. Po prostu to robię. Decyzja została podjęta.

Patti Sue Plummer

Wiadomości
Tematy użytkownika
Posty użytkownika

Nazwa tematu	Dzial	Odpowiedzi	Data tematu
wyniki badań w tr cyklu	Doping	5	2016-08-12 08:06:44
Npp + enan długofalowo	Doping	10	2016-06-29 18:17:20
Cykl dla dziadka	Doping	39	2016-04-20 13:12:45
Deca pierwszy raz - jaki producent, dawki, ect	Doping	26	2013-03-16 10:36:49
dieta w okresie rehabilitacji - przygotowanie do redukcji	Odżywianie i Odchudzanie	6	2013-02-04 21:59:36
Badania pomocne przy układaniu diety	Odżywianie i Odchudzanie	1	2011-01-30 22:39:52
Redukcja - nietypowy przypadek, prośba do zorientowanych	Odżywianie i Odchudzanie	5	2011-01-18 14:23:17
Bolący bark!!!	Zdrowie i Uroda	12	2006-02-13 08:51:47
sprzedam piec basowy COXX 80Watt	Targowisko	2	2006-08-08 12:33:42
Czy bokserowi potrzebna jest siła?	Sztuki Walki	12	2005-08-10 14:37:39
All MMA 4 już we wrześniu w Sochzcewie!!!	Scena MMA i K-1	15	2007-08-18 20:15:56
gdzie kupić zpaśnicze gumy?	Sztuki Walki	12	2007-06-02 11:53:07
All MMA już we wrześniu w Sochaczewie!!!	Baza klubów Sztuk Walki	0	2007-08-18 20:16:24
All MMA 4 już we wrześniu w Sochaczewie!!!!	Informator MAZOWIECKI	0	2007-08-18 20:15:24
czestotliwosc cwiczen	Trening dla zaawansowanych	3	2007-07-27 17:45:00
AMATORSKA LIGA MMA 3 !!!!	Scena MMA i K-1	7	2007-04-27 18:23:32
coś na regulację cisnienia	Odżywki i suplementy	9	2007-04-17 22:40:34
Sparingi Sochaczew - Mazowieckie	Informator MAZOWIECKI	8	2006-07-06 10:33:48
farbka do gi	Sztuki Walki	7	2006-10-28 18:44:05
Mike Swain - szkoleniówki judo do zassania	Sztuki Walki	20	2006-10-14 22:31:18
Plan 2 x w tygodniu???	Trening dla zaawansowanych	14	2006-09-16 01:56:44
spodenki do walki	Scena MMA i K-1	5	2006-08-09 11:36:46
PółPASIEC	Zdrowie i Uroda	5	2006-03-06 13:37:17
zbite uszy...:/	Zdrowie i Uroda	5	2005-09-30 14:29:37
co na kark???	Trening dla zaawansowanych	5	2005-09-14 11:41:12
siła w stójce vs. siła w parterze???	Scena MMA i K-1	2	2005-08-19 08:26:52
czym popijać kreatynę?	Odżywki i suplementy	12	2005-08-12 14:35:20
jak rozłożyć???	Trening dla zaawansowanych	0	2005-08-12 14:09:16
jak to brać???	Odżywki i suplementy	7	2005-08-12 08:25:47
Czy to jest dobre	Odżywianie i Odchudzanie	2	2005-08-11 12:01:45

Nazwa tematu	Dzial	Data posta
wyniki badań w tr cyklu	Doping	2016-08-12 10:14:05
Npp + enan długofalowo	Doping	2016-07-01 23:24:24
Npp + enan długofalowo	Doping	2016-06-30 12:32:44
Npp + enan długofalowo	Doping	2016-06-30 07:29:18
Npp + enan długofalowo	Doping	2016-06-29 23:01:35
Cykl dla dziadka	Doping	2016-05-25 16:06:19
Cykl dla dziadka	Doping	2016-05-18 14:23:52
Cykl dla dziadka	Doping	2016-05-17 22:22:35
Cykl dla dziadka	Doping	2016-05-17 22:18:44
Cykl dla dziadka	Doping	2016-05-17 22:05:19
Cykl dla dziadka	Doping	2016-04-25 22:36:01
Cykl dla dziadka	Doping	2016-04-25 22:17:39
Cykl dla dziadka	Doping	2016-04-25 19:17:41
PL Realia - czyli co warto brać	Doping	2016-04-23 18:09:43
Cykl dla dziadka	Doping	2016-04-23 17:45:16
Peptydy a regeneracja kolana .	Doping	2016-04-23 13:12:35
Cykl dla dziadka	Doping	2016-04-23 13:02:16
Cykl dla dziadka	Doping	2016-04-20 17:37:29
Cykl dla dziadka	Doping	2016-04-20 17:25:17
Cykl dla dziadka	Doping	2016-04-20 17:16:40
Cykl dla dziadka	Doping	2016-04-20 17:13:42
Cykl dla dziadka	Doping	2016-04-20 14:59:51
Cykl dla dziadka	Doping	2016-04-20 14:14:15
Ręce łamią, nogi urywają, ciosami wroga do snu odsyłają. SW spam!	Sztuki Walki	2014-03-29 09:04:44
Ręce łamią, nogi urywają, ciosami wroga do snu odsyłają. SW spam!	Sztuki Walki	2014-03-29 07:50:23
[Stara Gwardia] Saida 2014	Ladies SFD	2014-03-27 19:41:14
Ręce łamią, nogi urywają, ciosami wroga do snu odsyłają. SW spam!	Sztuki Walki	2014-03-27 19:35:56
Ręce łamią, nogi urywają, ciosami wroga do snu odsyłają. SW spam!	Sztuki Walki	2014-03-27 13:02:37
Redukcja by Jeffrey foto str 38,49,57	Trening dla początkujących	2013-05-16 19:04:29
Redukcja by Jeffrey foto str 38,49,57	Trening dla początkujących	2013-05-01 08:11:02

Sajra

Początkujący

Artykuły

Zawodniczka fitness związana, zakneblowana i zadźgana nożem

Czym grozi dieta 1000 kalorii? Jak wrócić do normalnego odżywania?

Nathan De Asha opowiada o tym, jak zwiększyć masę ciała