Dieta (przedstaw ilość spożywanego białka, węglowodanów i tłuszczy)
2500kcal zbilansowana rotacja ww
Ile i jakie przebyte cykle sterydowe
1 cykl długi teść po rekonstrukcji acl, jeden cykl (4tyg) krótki teść w zimę 2014r
Opisz swój plan treningowy
6-7x tydz. 2x oly, 2-3 x BJJ,zapasy,Judo, 2-3x przekrojowo (crosfit)
Cel cyklu
REGENERACJA, redukcja bf, wydolność
Ostatni cykl i odstęp czasowy od jego zakończenia
2014.
Poziom BF% (tkanki tłuszczowej)
14-16%
Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy)
Tendencja do tycia. Typ budowy krasnolud,zapasior,ciezarowiec
Stan zdrowia
Badania ok,tendencja do nadciśnienia małe w normie, ogrom kontuzji obecnie najpoważniejszy problem l5s1 przepuklina ból pleców/prostownika,obrąbek stawu biodrowego stan zapalny, kolano lewe pęknięta lakotka (to to kolano z zrobionym aclem)
Skłonność do łysienia lub porostu owłosienia
Srednia
Wyniki siłowe w 3 głównych ćwiczeniach (klatka, martwy ciąg, przysiad ze sztangą)
Właściciele oraz moderatorzy SFD.pl są zdecydowanymi przeciwnikami stosowania dopingu farmakologicznego w sporcie.
Stosowanie dopingu jest nieuczciwym i niemoralnym zachowaniem. Doping jest sztucznym, nienaturalnym sposobem
podnoszenia wydolności organizmu. Stosowanie dopingu jest zawsze niebezpieczne oraz niesie ryzyko utraty zdrowia
a nawet życia. Czym bardziej amatorskie podejście do tego zagadnienia tym większe potencjalne ryzyko.
Absolutnie nigdy nie należy stosować jakichkolwiek farmaceutyków bez konsultacji z właściwym lekarzem prowadzącym.
Dział doping służy wyłącznie wymianie informacji, a informacje zawarte w nim nigdy nie mają charakteru
instruktażowego i absolutnie jako takie nie mogą być traktowane. Wypowiedzi moderatorów jak i innych użytkowników
działu nie są wytycznymi co do sposobów i metod stosowania farmaceutyków; chyba, że dana osoba jest znana jako
lekarz właściwej specjalizacji, a jej dane zostały przez nią uczciwie podane w profilu i zweryfikowane przez
właścicieli forum. Mimo to właściciele serwisu nie ponoszą odpowiedzialności za ich doradztwo w tym zakresie (obecnie brak takich osób).
Nakłanianie do stosowania dopingu jest przestępstwem i jest postrzegane przez właścicieli portalu jako skrajnie naganne,
konsekwencją czego jest wykluczenie z grona użytkowników serwisu. Wszelkie ujawnione próby kupna lub sprzedaży
farmaceutyków za pośrednictwem forum będą z całkowitą konsekwencją eliminowane a osoby uczestniczące w procederze i
ich dane będą ujawnione organom ścigania. Uprzejmie prosimy o natychmiastowe reakcje i kontakt w przypadku napotkania na
naszym forum powyższych zjawisk i sytuacji. Pomoże nam to w zachowaniu bezpieczeństwa użytkowników oraz legalności funkcjonowania forum.
Szacuny
5
Napisanych postów
517
Wiek
42 lat
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
3134
ponieważ moja apteka zaczyna robić się problematyczna chciałem zapytać o sprawdzone undery dla ww rzeczy. sprawdzałem kilka stron i postów i jest tego bardzo dużo więc chciałem prosić o rzetelne opinie. jakich producentów brać pod rozwagę?
z góry dziękuję.
Szacuny
5
Napisanych postów
517
Wiek
42 lat
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
3134
Ok suple ogarnięte. Jestem enan,npp i hcg. Coś dorzucic osłonowe na wątrobę?
Wnjakich dawkach i co ile bić? (Regeneracja wydolność drugorzędnie siła)
Jakie badania krwi zrobić? W środę mam endokrynologa.
Tnx!
Zmieniony przez - Sajra w dniu 2016-04-25 19:20:01
Szacuny
11149
Napisanych postów
51567
Wiek
31 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
57816
Badania: testosteron całkowity, lh, fsh, Prolaktyna,estradiol. Npp bij poniedziałek środa piątek,na początku po 75mg, enan jak masz flakony (jak dobrze kojarzę to cyber,więc flakony), to daj poniedziałek 0,8ml i piątek 0,8ml na początek.
Szacuny
11149
Napisanych postów
51567
Wiek
31 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
57816
Ale jak więcej? Jak zminimalizujesz? Npp to minimalne minimum żeby bić 3x week,trzeba było kupić deke,a tak to Ci rozpisałem tak żeby enan i npp szło choć 2 razy w tygodniu ze sobą,żeby nie bić osobno.