SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Tabletki na spalanie tluszczu - chce trohe shudnac-mam duzo ruchu

temat działu:

Odżywianie i Odchudzanie

słowa kluczowe: , , , , , , ,

Ilość wyświetleń tematu: 14769

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 12 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 28
A więc tak. Waże jakies 105kg i mieże 182cm. I chciał bym shuść troszke. Tutaj zaczynają się schody. Aktywnie jeżdzę na rowerze od okolo czterech lat (zalezy od mojego nastroju srednio wyjdzie ze 35km dziennie). Od miesiąca troszke ćwiczę. Kumpel sobie kupil ławeczke, sztange prostą, gientą i jakieś cięzary. I tak sobie jade z nim kilka razy w tygodniu. Co do mojej diety to rano zjem sobie kilka kromeczek chlebka razowego z ogureczkiem i pomidorkiem, czasem owsianke na mleku, albo jakies jajko, obiad zalezy czy jestem glodny i czy jestem w domu, kolacyjka tez ze 2-4 kromki chleba razowego. Tlustych i pieczonych rzeczy unikam. Jesli chodzi o ruch to zawsze cos robie. Nie lubie siedziec bezczynnie. Nie jest tak ze powiedzmy siedzie caly dzień przed telewizorem albo komputerem i sie obrzeram. Co mozecie mi poradzic? Myślalem o jakich tabletkach-spalaczach tluszczu typu : TTREC Thermo Fat Burner, Olimp THERMO SPEED 120 KAPS, OLIMP HMB MEGA KAPS, jakies zestawy: Thermo Fat Burner + Fat TRANSPORTER, TREC Thermo Fat Burner + TREC L-Karnityna.

Nie znam sie na tym
jest to warte swojej ceny?
Sa jakies rezultaty po tym?
Jakies skutki uboczne?
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120
Masz problem z przybraniem na wadze lub zgubieniem zbędnych kilogramów? Indywidualne plany dietetyczne i treningowe
  • 23 383 spalonych kg tłuszczu
  • 27 059 zbudowanych kg mięśni
Sprawdź więcej
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
domer ODŻYWIANIE Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 3829 Napisanych postów 63321 Wiek 35 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 680324
Po pierwsze to zacznij czytac troche i uloz diete i trening bo to podstawa. Jak ulozysz to wrzuc i sprawdzimy. A o suplach zapomnij narazie.

http://www.sfd.pl/temat191365/

Zmieniony przez - domer w dniu 2005-06-27 11:50:33

Moderator działu Odżywianie

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Specjalista
Szacuny 71 Napisanych postów 10883 Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 44966
aktywnosc juz masz
teraz dieta i bedzie git
suple/spalacze ewentualnie na ostateczne wytapianie tluszczu

pierwsza by zobaczyc twoje oczy...
druga, druga... by zobaczyc twoje usta...
trzecia po to by zobaczyc cala twoja twarz...

A.W.O.L.

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 12 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 28
Poczytam dzis pod wieczur. I napisze co i jak.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 4 Napisanych postów 173 Wiek 34 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 3339
z tego co piszesz to jestes aktywny fizycznie i jesz tez bardzo malo ... wiec nie wiem o co chodzi powinienes chudnac w oczach ... widocznie nie masz warunkow genetycznych do chudniecia
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 6 Napisanych postów 911 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 10895
lol w gole o czym ty piszesz.
Kazdy moze schudnac tylko jednym przychodzi to latwiej jednym trudniej.
Bedziesz musial miec mocne samozaparcie a osiagniesz swoj cel

- mafia tadkow niejadkow -

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 4 Napisanych postów 314 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 5338
No więc zaczynałem mniej więcej tak jak ty (129 kg, 196 cm) aktualnie mam 95 kg :D

Na początek - masz aeroby w postaci roweru - dobrze
Zaczynasz ćwiczyć siłowo - jeszcze lepiej
Twoja dieta - źle

no więc zacznij od stworzenia sobie porządnej diety - są od tego podwieszone posty i wyszukiwarka.

A suple to sobie podaruj na razie - pomyśli się o nich jak będziesz chciał 8% tłuszczu w organiźmie, a nie 20%.

Zmieniony przez - uzurpator w dniu 2005-06-27 22:24:27

This subject matter was transported to yourself because your-person requested to be imparted
of knowledge of extends from either us or one of us cooperators,
if you do not need to acquire biddings from ourselves once more please speak to ourselves here.

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 12 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 28
Tez tak wlasnie sie domyslam, ze moze byc jakis problem z metabolizmem, ze ma jakis prblem ze spalaniem kalori. Teraz wlasnie zaczynam czytac na temam diety. Jak przeczytam i jak cos wymisle to napisze.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Specjalista
Szacuny 71 Napisanych postów 10883 Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 44966
jaki problem?
dobra dieta, aeroby, konsekwencja i efekty beda

pierwsza by zobaczyc twoje oczy...
druga, druga... by zobaczyc twoje usta...
trzecia po to by zobaczyc cala twoja twarz...

A.W.O.L.

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 12 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 28
Poczytalem sobie na temat diety. I faktycznie w tym moze tkwic problem. Uloze sobie diete i zbacze jakie wtedy beda efekty.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
domer ODŻYWIANIE Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 3829 Napisanych postów 63321 Wiek 35 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 680324
Ok to czekamy na diete.

Moderator działu Odżywianie

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Ktoś się zlituje...

Następny temat

jajka

WPC zestaw