SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Cykl dla dziadka

temat działu:

Doping

słowa kluczowe: ,

Ilość wyświetleń tematu: 4061

Formularz - Proszę o pomoc

Wiek

35

Waga

83

Wzrost

169

Obwód ramienia

39

Obwód klatki

106

Obwód uda

62

Obwód talii

93

Staż na siłowni

Plus 10

Dieta (przedstaw ilość spożywanego białka, węglowodanów i tłuszczy)

2500kcal zbilansowana rotacja ww

Ile i jakie przebyte cykle sterydowe

1 cykl długi teść po rekonstrukcji acl, jeden cykl (4tyg) krótki teść w zimę 2014r

Opisz swój plan treningowy

6-7x tydz. 2x oly, 2-3 x BJJ,zapasy,Judo, 2-3x przekrojowo (crosfit)

Cel cyklu

REGENERACJA, redukcja bf, wydolność

Ostatni cykl i odstęp czasowy od jego zakończenia

2014.

Poziom BF% (tkanki tłuszczowej)

14-16%

Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy)

Tendencja do tycia. Typ budowy krasnolud,zapasior,ciezarowiec

Stan zdrowia

Badania ok,tendencja do nadciśnienia małe w normie, ogrom kontuzji obecnie najpoważniejszy problem l5s1 przepuklina ból pleców/prostownika,obrąbek stawu biodrowego stan zapalny, kolano lewe pęknięta lakotka (to to kolano z zrobionym aclem)

Skłonność do łysienia lub porostu owłosienia

Srednia

Wyniki siłowe w 3 głównych ćwiczeniach (klatka, martwy ciąg, przysiad ze sztangą)

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 5 Napisanych postów 517 Wiek 42 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 3134
Witajcie,
Potrzebuje porady odnośnie jakichś środków wspomagających regenerację plus wsparcie redukcji bf i poprawa wydolności.
Mam ponad 25 lat zabawy ze sportem zawodowym (Judo, rugby teraz generalnie mata 3xtydz, dwuboj 2xtyg, crossfit 2-3xtyg) i w wieku 35 lat sporo kontuzji, obecnie największy problem z plecami (przepukliny i dehydrtcje w lędźwiowym) czuje notoryczny dyskomfort i ból prostownika głównie z lewej strony (na ta stronę rzucalem kilkanaście lat..) do tego kolano też lewe i biodro też lewe. Wszystko pod kontrolą Fizjo i do ogarnięcia ale w tym wieku postanowiłem sobie trochę pomóc.
Prócz tego chciałbym (dla dobra pleców) do listopada zrzucić ok 8kg fatu(mam z czego) i wejść do nizszej kat i złapać trochę więcej szybkości i wydolności.
Co byście polecali? Priorytet dokładnie w tej kolejności: regeneracja redukcja wydolność.
Proszę o konkretne propozycje wraz z producentami jeśli można. Czy bardziej opłacalne finansowo będzie zakup na receptę?
Z góry dziękuję za konkretne informacje.

-I want you to hit me as hard as you can..-

Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź
...
Najnowsza odpowiedź. Aktualizacja:
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 5 Napisanych postów 517 Wiek 42 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 3134
Temat umarł trochę ale nie zrażam się;). Dziś pierwszy strzał planuje 4tygodnie 75mg npp pon śr pia i 80mg test pon pia. Potem na kolejne 8tyg zwiększyć obydwa do 100mg.
Badania kontrolne estradiol prolaktyna progesteron wątrobę morfo co trzy tygodnie.
Chce dorzucic salbutanol pytanie czy mogę już od razu (w cyklu dwa tyg on/off).
Będę wdzięczny za opinię
Pzdr


Zmieniony przez - Sajra w dniu 2016-05-25 16:11:22

-I want you to hit me as hard as you can..-

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
krzykacz Moderator
Ekspert
Szacuny 21773 Napisanych postów 71328 Wiek 41 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 575929
Trochę npp + propka a dalej to już robota.

doping & zdrowie

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
lodzianin1 Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 94903 Napisanych postów 364905 Wiek 48 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 1670418
ja ci dam dziadka

treningi,suplementacja,odblokowanie [email protected]

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 11149 Napisanych postów 51567 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816
Dziadek? To Ci koło 40 to dynozarły?

Jeżeli masz dojście do recept, to może nie będzie taniej ale pewniej, to kup zamiast propka enan, o taki: https://www.doz.pl/leki/p3137-Testosteronum_prolongatum niestety z npp już nie jest tak łatwo.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
krzykacz Moderator
Ekspert
Szacuny 21773 Napisanych postów 71328 Wiek 41 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 575929
Jeśli jest dojście do produktów z apteki to możesz wziąć Prolongatum + dd Organon. Z tym, że niskie stężenie więc więcej ml trzeba tłoczyć ale 100% real towar masz jednak za bardzo wysoką cenę (szczególnie deka). Ale jak są fundusze to warto jak najbardziej.

doping & zdrowie

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 5 Napisanych postów 517 Wiek 42 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 3134
Dziękuje:) kolega poleca mi hormon i tren, co o tym myślicie? Dokładnie somastrong i acetat.

-I want you to hit me as hard as you can..-

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
lodzianin1 Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 94903 Napisanych postów 364905 Wiek 48 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 1670418
hormon na pewno fajna sprawa
ale jeśli poleca ci do tego tren bez testa to podziękuj mu za pomysły
tren to nandro pochodna blokuje mocniej niż deka moim zdaniem , bez cabaseru sprzęt będzie ci służył tylko do sikania

hgh/deka/trochę testa i jest idealnie

treningi,suplementacja,odblokowanie [email protected]

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 11149 Napisanych postów 51567 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816
a tren nie pomoże Ci z wydolnością, więc nie fajny pomysł, w sumie duże dawki nandro też nie będą dobre na wydolność, ale umiarkowane powinny być ok.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 1474 Napisanych postów 10261 Wiek 53 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 84499
zioekt
Dziadek? To Ci koło 40 to dynozarły?

Jeżeli masz dojście do recept, to może nie będzie taniej ale pewniej, to kup zamiast propka enan, o taki: https://www.doz.pl/leki/p3137-Testosteronum_prolongatum niestety z npp już nie jest tak łatwo.



Ja ci dam takie podteksty Flex , Łodzianin , co wy na to , rada seniorów jest zbulwersowana.

najsłabszy inhibitor wychwytu zwrotnego serotoniny,

- najmniej selektywny inhibitor wychwytu zwrotnego serotoniny.
TABELA WEDŁUD KSIĄŻEK PISANA NA PODSTAWIE MOICH ODCZUĆSKDER-paroksetyna fluvoksamina

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 11149 Napisanych postów 51567 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816
O... o Tobie wnc zapomniałem tylko nie wiem co żyło przed dynozarłami
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 1474 Napisanych postów 10261 Wiek 53 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 84499
Prawdopodobnie jakiś meteoryt,

najsłabszy inhibitor wychwytu zwrotnego serotoniny,

- najmniej selektywny inhibitor wychwytu zwrotnego serotoniny.
TABELA WEDŁUD KSIĄŻEK PISANA NA PODSTAWIE MOICH ODCZUĆSKDER-paroksetyna fluvoksamina

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

spadek wagi na enanie + boldenonie

Następny temat

Testosteron+metanabol bol

WHEY premium