...
Napisał(a)
Chciałem zrobić swój pierwszy cykl i planuje mianowicie deka+omka po 10 strzałów. Co o tym sądzicie?? Dieta trening wszystko jest. I chciałem dodac że mety nie chce brać. I jeszcze nie wiem jak wtedy rozłorzyć strzałym co 3 dni jeden?? ale nie w ten sam dzień omka i deka??
1
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
Napisał(a)
Naprawdę niebezpieczny człowiek nigdy nie grozi.
[ON]
...
Napisał(a)
wiek 20 lat
staż około 2 lat
waga 82 kg
wzrost 187cm
tendencja do tycia żadna raczej trudno złapać mase
cel masa
odbyte cykle żaden
dieta jest
trening na mase
staż około 2 lat
waga 82 kg
wzrost 187cm
tendencja do tycia żadna raczej trudno złapać mase
cel masa
odbyte cykle żaden
dieta jest
trening na mase
1
...
Napisał(a)
Nikt odpowiedzi Ci nie udzieli, Ty zlewasz NAS wypełniając ankiete do połowy, MY zlewamy Ciebie.
2
Naprawdę niebezpieczny człowiek nigdy nie grozi.
[ON]
...
Napisał(a)
nie umiesz skopiowac prawidlowo ?
"... i zesłał ich Pan na ziemię by siali zamęt i zniszczenie"
[ON]
...
Napisał(a)
wypelnij porawnie ankiete , bo jak eor nikt nie pomoże nie udzieli odpowiedzi jak ty nie umisz ankiety poprawnie wypelnic
...
Napisał(a)
Nikogo nie olewam tylko na nie które nie znam poprostu odpowiedzi. Ale wypełnie jeszcze raz i w miare dokładnie żeby nikt później nie mówił że kogoś olewam ale jak wypełnie to mam nadzieje że wtedy nie olejesz TY mnie.
1.WIEK: 20
2.WAGA: 82
3.WZROST: 187
4.WYMIARY:
BICEPS: 36.5
KLATA: 102
UDO: 57
TALIA: 68
5.STAZ NA SILOWNI: 2 lata około
6.DIETA jest przygotowana na mase
BIALKO: 120g
WEGLOWDANY: 350g
TLUSZCZ: 125g
7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: brak
8.TRENING: na mase
9.CEL CYKLU: masa
10.ODSTEP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU:
11.POZIOM BF% nie znam
12.TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIECIA (TYP BUDOWY):brak tendencji do tycia
13.STAN ZDROWIA: wydaje mi sie że dobry
14.SKLONNOSC DO LYSIENIA LUB POROSTU OWLOSIENIA: tendencji do porostu napewno nie ma a do łysienia chyba też nie w końcu nic takiego nie zauważyłem
PYTANIE:
pytanie na samym początku
1.WIEK: 20
2.WAGA: 82
3.WZROST: 187
4.WYMIARY:
BICEPS: 36.5
KLATA: 102
UDO: 57
TALIA: 68
5.STAZ NA SILOWNI: 2 lata około
6.DIETA jest przygotowana na mase
BIALKO: 120g
WEGLOWDANY: 350g
TLUSZCZ: 125g
7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: brak
8.TRENING: na mase
9.CEL CYKLU: masa
10.ODSTEP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU:
11.POZIOM BF% nie znam
12.TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIECIA (TYP BUDOWY):brak tendencji do tycia
13.STAN ZDROWIA: wydaje mi sie że dobry
14.SKLONNOSC DO LYSIENIA LUB POROSTU OWLOSIENIA: tendencji do porostu napewno nie ma a do łysienia chyba też nie w końcu nic takiego nie zauważyłem
PYTANIE:
pytanie na samym początku
...
Napisał(a)
Dieta jest zła.
Naprawdę niebezpieczny człowiek nigdy nie grozi.
[ON]
...
Napisał(a)
rece opadaja, dieta dieta jeszcze raz dieta !!!
"... i zesłał ich Pan na ziemię by siali zamęt i zniszczenie"
[ON]
...
Napisał(a)
Dieta zmodyfikowana
Białko 164
Tłuszcze 123
Węglowodany 420
Obliczyłem to ze wzoru 2,0 g białka na kg ciała 1,5 tłuszczy 5,0g węglowodanów teraz chyba jest dobrze tylko będę musiał jeszcze poprzestawiać odżywki i zmienić posiłki ale teraz wydaje mi się ok wziołem na wzór z działu odżywianie ale dieta na początku wydawała mi się ok
Białko 164
Tłuszcze 123
Węglowodany 420
Obliczyłem to ze wzoru 2,0 g białka na kg ciała 1,5 tłuszczy 5,0g węglowodanów teraz chyba jest dobrze tylko będę musiał jeszcze poprzestawiać odżywki i zmienić posiłki ale teraz wydaje mi się ok wziołem na wzór z działu odżywianie ale dieta na początku wydawała mi się ok
6
...
Napisał(a)
Zwieksz bialko do 2,5-3g/kmc i trenuj dalej bez koksu.
1
Naprawdę niebezpieczny człowiek nigdy nie grozi.
[ON]
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!