SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

omka+deka

temat działu:

Doping

słowa kluczowe: ,

Ilość wyświetleń tematu: 74319

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 8 Napisanych postów 334 Wiek 34 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 11443
Chciałem zrobić swój pierwszy cykl i planuje mianowicie deka+omka po 10 strzałów. Co o tym sądzicie?? Dieta trening wszystko jest. I chciałem dodac że mety nie chce brać. I jeszcze nie wiem jak wtedy rozłorzyć strzałym co 3 dni jeden?? ale nie w ten sam dzień omka i deka??
1
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 105 Napisanych postów 10949 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 65995
http://www.sfd.pl/temat297513

wypełnij.

Naprawdę niebezpieczny człowiek nigdy nie grozi.
[ON]

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 8 Napisanych postów 334 Wiek 34 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 11443
wiek 20 lat
staż około 2 lat
waga 82 kg
wzrost 187cm
tendencja do tycia żadna raczej trudno złapać mase
cel masa
odbyte cykle żaden
dieta jest
trening na mase
1
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 105 Napisanych postów 10949 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 65995
Nikt odpowiedzi Ci nie udzieli, Ty zlewasz NAS wypełniając ankiete do połowy, MY zlewamy Ciebie.
2

Naprawdę niebezpieczny człowiek nigdy nie grozi.
[ON]

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 31 Napisanych postów 1921 Wiek 33 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 68916
nie umiesz skopiowac prawidlowo ?

"... i zesłał ich Pan na ziemię by siali zamęt i zniszczenie"
[ON]

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 13 Napisanych postów 948 Wiek 34 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 18944
wypelnij porawnie ankiete , bo jak eor nikt nie pomoże nie udzieli odpowiedzi jak ty nie umisz ankiety poprawnie wypelnic
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 8 Napisanych postów 334 Wiek 34 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 11443
Nikogo nie olewam tylko na nie które nie znam poprostu odpowiedzi. Ale wypełnie jeszcze raz i w miare dokładnie żeby nikt później nie mówił że kogoś olewam ale jak wypełnie to mam nadzieje że wtedy nie olejesz TY mnie.

1.WIEK: 20
2.WAGA: 82
3.WZROST: 187
4.WYMIARY:
BICEPS: 36.5
KLATA: 102
UDO: 57
TALIA: 68
5.STAZ NA SILOWNI: 2 lata około
6.DIETA jest przygotowana na mase
BIALKO: 120g
WEGLOWDANY: 350g
TLUSZCZ: 125g
7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: brak
8.TRENING: na mase
9.CEL CYKLU: masa
10.ODSTEP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU:
11.POZIOM BF% nie znam
12.TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIECIA (TYP BUDOWY):brak tendencji do tycia
13.STAN ZDROWIA: wydaje mi sie że dobry
14.SKLONNOSC DO LYSIENIA LUB POROSTU OWLOSIENIA: tendencji do porostu napewno nie ma a do łysienia chyba też nie w końcu nic takiego nie zauważyłem

PYTANIE:
pytanie na samym początku
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 105 Napisanych postów 10949 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 65995
Dieta jest zła.

Naprawdę niebezpieczny człowiek nigdy nie grozi.
[ON]

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 31 Napisanych postów 1921 Wiek 33 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 68916
rece opadaja, dieta dieta jeszcze raz dieta !!!

"... i zesłał ich Pan na ziemię by siali zamęt i zniszczenie"
[ON]

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 8 Napisanych postów 334 Wiek 34 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 11443
Dieta zmodyfikowana
Białko 164
Tłuszcze 123
Węglowodany 420

Obliczyłem to ze wzoru 2,0 g białka na kg ciała 1,5 tłuszczy 5,0g węglowodanów teraz chyba jest dobrze tylko będę musiał jeszcze poprzestawiać odżywki i zmienić posiłki ale teraz wydaje mi się ok wziołem na wzór z działu odżywianie ale dieta na początku wydawała mi się ok
6
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 105 Napisanych postów 10949 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 65995
Zwieksz bialko do 2,5-3g/kmc i trenuj dalej bez koksu.
1

Naprawdę niebezpieczny człowiek nigdy nie grozi.
[ON]

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

utrzymać sile

Następny temat

Co to moze być za środek

Nutlove-choco