Propozycja rywalizacji w redukcji.

Tylko widzę, że większość zainteresowanych pod moim okiem trenuje, a ja na publikację rozpisek się nie zgadzam.

jasne Koniu zrozumiałe to Twoja praca, ale poza tym - zdjęcia, waga, samopoczucie, ew uwagi i wzajemna motywacja, chyba da radę;)

No właśnie wszyscy pewnie to rozumiemy ,że to twoja praca ,ale tak jak napisał Sajra możemy powrzucać zdjęcia początkowe podać wymiary wagę itd. z czasem napisać jak się czujemy jak na treningu było czy jest progres czy nie np po dwóch tygodniach czy tam po tygodniu podawać swoja wage pomiary no i właśnie ta wzajemna motywacja i uwago co i jak , jakieś filmiki z treningu itd. myślę ,że wielu z nas by to pchało do przodu. Czy tak by dało rade szefie:D?

Jak bysmy szame i trening wpisali, okazalo by sie ze mamy to samo przescigali sie kto lepsze kotlety bije

Zmieniony przez - Creaxy w dniu 2013-02-01 10:36:03

ja mam tez propozycje odnosnie rywalizacji w wybranych powiedzmy konkurencjach (tz akurat ja teraz to se nie poszaleje z tym kolanem) ale jesli temat będzie zywy przed dluzszy czas - są fajne "testy" np max burpee w 7 minut, max liczba pompek czy podciągnieć na drążku (to akurat chyba bede mogl robic), są fajne treningi na czas (np crossfitowo - barbara, hansen, itp). co co, dzis wrzucamy info, zdjecia i jedziemy?

spoko I'm in

no możemy tylko ja dopiero w przyszlym tygodniu zaczne bo musze czekac na rozpiske ale z checia wchodze

to wrzuc juz teraz pomiary i fotki tydzien Cie nie zbawi;) bedziesz mial motywacje zeby podgonic ewentualnie. ja do tego bede monitorowal progres po operacji, rehab kolana, odzyskanie sprawnosci i masy bo poleciala mi noga zaj**iscie. niebawem wrzucam info.
moze podsumujemy kto sie wpisuje bo potem si eokaze ze jedna osoba bedzie posty robic to kicha troche. dane slowo na forum ze ktos w to wchodzi i nie ma h**a;)

Zmieniony przez - Sajra w dniu 2013-02-01 11:02:24

ja wchodze, dzisiaj fotki wrzuce aktualne

To ja powrzucam fotki i wymiary jutro bo będę chciał robić wszystko to na czczo wiec jutro rano pstrykam mierze i zaczynam , najwyżej zacznę od poniedziałku bo mam jeszcze rozpiskę od konia ze starych czasów wiec na razie zacznę po staremu a później jak dostane nową to lecę po nowemu.