Propozycja rywalizacji w redukcji.

...

Zmieniony przez - Bull w dniu 2013-02-15 20:49:49

dobrze, trzeba sie nagradzac

. ja lece na niskich ww tez jakis czas (80-100g), dzisiaj sobie tez zrobilem dzien luzniejszy, troche kcal wiecej z nastawieniem na wegle :) przedemna jeszcze kaszka manna na slodko jutro kontynuacja niskich ww.

mysle ze mogliscie wlożyć w pule po 10zł np do konia bo chyba jest wiarygodny (w koncu to nie majątek) a wybrany 'zwycieżca' (bo kazdy co dotrwal do konca nim jest) za uzbierana sume powinien dostac jakiegos gifta odzywkowego - np spalacz, ktory pozwoli mu dalej kontynuowac zmagania.

dodatkowo taki 'wklad' moze by motywowal w jakis sposob uczestnikow, a w tym wypadku (10 osob) za stowke mozna juz cos kupic co kopnie


Zmieniony przez - Neptys w dniu 2013-04-20 18:06:13

Ja bym się pokusił, aczkolwiek muszę na sprzęt czekać. Jednak podpinam się, zdrowa rywalizacja na zdrowych zasadach.

Ja mogę chętnie przystąpić do takiej rywalizacji, od jutra mam multisporta więc dopiero od jutra zacznę ćwiczyć. Tylko że redukcja redukcji nie równa każdy ma inny organizm, ale na pewno taka konkurencja byłaby bardzo motywujaca :) z drugiej strony mogłoby się ciężko to czytać, moderator najlepiej powinien umieszczać posty osób rywalizujących pod sobą, tak samo i fotki żeby było lepsze porównanie :)

Ustalcie sobie najpierw dobrze zasady. I lepiej żeby to nie było kto więcej schudnie w ciągu tych 2 miesięcy, bo to może się źle skończyć.

ja od jutra zaczynam redukcje, może nie tyle srticte jakiś hardkor bo jestem tydzień po operacji kolana (acl..:/) ale zaczynam dietę i jakieś podstawowe treningi. jeśli chodzi o zasady to racja, żeby nie było że ktoś w dwa miesiące zrzuci 15 kilo i padnie;)
proponuje wagę kontrolną, ef fotkę do późniejszego porównania, mogą być też pomiary (choć na tym mi akurat najmniej zależy bo robię wagę pod sw nie pod kulturystykę czy coś).
jeśli są chętni to spoko.
dozo

na pewno rezultaty byłyby oceniane przez innych forumowiczów na podstawie głównie fotek, ponadto osiągów siłowych (video), trzymania miski, gubienia cm (pas, talia, biodra) bo łap i nóg nie ma sensu mierzyć. Ja miałem operacje kolana w listopadzie, martwa chrzastka :) wiec też nie moge przesadzać z treningami :)

creaxy ma racje użytkownicy forum by zdecydowali na podstawie zdjęć najbardziej nie chodzi o to kto więcej zrzuci tylko o efekt trzymanej miski i treningu. ja mogę zacząć jak dostane rozpiskę od konia czyli w przyszłym tygodniu pewnie aha jeszcze moja obecna waga to około 130 kg

Zmieniony przez - szymonm21 w dniu 2013-01-31 19:26:39

ja od dziś zacząłem redukcję hehehe :D wchodzę w to :)

dobra ustalmy czy w tym poście wszyscy wrzucają fotki, cykliczne pomiary, wage itd? ewentualne odczucia i progres?

Dzienników nie można już podobno prowadzić. Trzeba spytać Konia albo faftaqa co sądzi o takim pomyśle i czy możemy to w jednym wątku robić, ale wtedy moderator musiałby obok siebie nasze wpisy dawać

robimy listę kto w to wchodzi i w jednym temacie wszystkich zdjęcia pomiary i jakies szczegóły :)