B-2,5 WW-2,5 reszta tluszcze...co sadzicie o takiej redukcji?

...

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 20 Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 641

Witam! Zastanawia mnie czy takie proporcje byly by dobre dla mnie. Waze cos okolo 80kg i moim celem jest zrzucenie zbednego tluszczyku...

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

metanadren

Ekspert

Szacuny 148 Napisanych postów 5203 Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 25305

nie widze zadnych przeciwskazan, 200g wegli i 200 białka, to daje nam 1600kcal, do tego 50 gram tłuszczu dziennie i dużo aerobów

Żeby życie miało smaczek
raz omeczka
raz treniaczek

...

MateuszH

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 20 Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 641

No walsnie cos w tym stylu mi wyszlo... 205g B 205g WW i 73T tylko nie wiem wlasnie czy nie za duzo tluszczy, ale z tego co widze to wszyscy pisza zeby sie ich nie bac...

...

Sachem

Ekspert

Szacuny 137 Napisanych postów 9203 Wiek 43 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 29034

moze byc, choc dalbym 160g bialka

http://www.smoczyjezdzcy.pl - Smoczy Jeźdźcy - darmowa gra MMORPG w przeglądarce - polecam!

...

zakrześ

Ekspert

Szacuny 164 Napisanych postów 12853 Wiek 36 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 43234

zmniejsz białko do 2 i daj najwyżej 1 g t na kg

Zmieniony przez - zakrześ w dniu 2005-03-17 07:18:28

jeżeli pomogłem , Ty pomósz mi wejdz w link i się zarejestruj http://www.AWSurveys.com/HomeMain.cfm?RefID=krzakzak

...

MateuszH

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 20 Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 641

To mam to zrobic w ten sposob: 2g B powiedzmy 1g T i reszta WW? Ale czy nie bedzie wtedy za duzo wegli? Zastanawialem sie tez nad obcieciem wegli do 100g... ta dieta nazywa sie chyba SKD- ale nie jestem pewien, one wszystkie mi sie juz mieszaja