SFD - po prostu najlepsze ceny! RABATY DO 90%
SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne Portal

Neptys

1 poziom — Początkujący
Dziennik treningowy
1
otrzymanych szacunów
396
przeczytanych postów
7092
napisanych postów
Musimy mieć wytrwałość i ponad wszystko wiarę w siebie. Musimy być pewne, że mamy do czegoś talent…
Marie Curie-Skłodowska
Nazwa tematu Dział Odp. Data tematu
Odżywianie i Odchudzanie

Stoje w miejscu - redu.

siema, mam problem z ruszeniem tłuszczu na tułowiu, cm stoi na pepku i wacha się +/- 1cm, w zależności od dnia - więc w sumie stoje w miejscu. jem czysto (rano b+t i im pózniej tym więcej ww około treningowo), na tabelach kalorii więc dośc
4 2017-04-01 08:28
Targowisko

[S] Koszulka kompresyjna Anime Marvel Superman Spiderman - obcisla, rozciagliwa.

siema, sprzedam koszulkę kompresyjna -obcisła, z nadrukiem superman lub spiderman - tak jak na foto, z fajnego rozciągliwego materiału, przylegająca do ciała. koszulka nowa, noname, na metce xxl, faktycznie xl/l. okazała się za duże dla mnie,
0 2017-02-18 09:16
Targowisko

[S] Spodenki Clinch Gear (tylko 3 szt) - mma - nowe - XL.

siema, sprzedam spodenki clinch gear, nowe, nieużywane, z metkami i wlepkami. rozmiar 36 - xl. sciągnąłem 3 sztuki zza granicy i są na mnie jednak za duże, a nie ma sensu bawić się w odsyłanie. 30pln sztuka + wysylka. wysylka: 7pln przelew
4 2017-01-20 22:27
Odżywianie i Odchudzanie

Porada diety + trening

płeć : mężczyzna wiek : 26 waga : 86 wzrost : 188 obwód klatki : 103 obwód ramienia : 37 obwód talii : 87 obwód uda : 60 obwód łydki : 38 szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : 20-25% aktywność w ciągu dnia : praca biurowa uprawiany sport
11 2015-09-09 19:53
Informator ZACHODNIOPOMORSKI

Sporty extremalne: paintball, karing, kajaki, asg - wynajem sprzetu, dojazd etc.

witam intesuje sie wynajmem sprzetu do sportow wymienionych w temacie (paintball, karting, kajak, asg) najbardziej mnie intesuje pb i asg. chodzi o to ze wraz ze znajomymi chcieli bysmy wyjechac na jakias zorganizowana zabawe glownie postrzelac <img
2 2007-07-31 17:47
Targowisko

Sciagi i pomoce naukowe - matura!

<br><br><br><br><br><br><br><br>witam maturzysci
6 2008-04-11 23:05
Targowisko

[S] Bransoletki modulowe - 3szt dl PAŃ.

mam na sprzedaz 3 stuki bransoletek. bardzo ladne dla pań w dowolnym wieku. dlugie na okolo 20-21cm. tutaj link do aukcji http://allegro.pl/bransoletka-modulowa-fiolet-szescian-piekna-i2769737694.html zmieniony przez - neptys w dniu
1 2012-11-05 17:02
Targowisko

KUPIE mp3 CREATIVE MUVO V100/V200

jak w temacie, najlepiej 2gb. kontakt gg: 7914974 albo tutaj
0 2011-11-23 16:32
Targowisko

[S] CHILI PAPRYKA ROŚLINKA

sprzedam drzewka roślinek chili, przesadzone w doniczki fi 11cm. roślinki wysokości od 5 do 25cm (zależnie od odmiany). najsłabsze ciut mocniejsze od tabasco, najostrzejsze do 5x mocniejsze od tabasco. odmiany takie jak: 3x habanero
0 2011-04-11 08:52
Targowisko

SPRZEDAM SCIAGI MATURA 250 opracowań + motywy literackie! TANIO

witam maturzysci już niedługo czeka was jeden z najważniejszych egzaminów w waszym życiu - matura - musicie go zdać !!! przyszedłem wam z pomocą i mam dla każdego z was do zaoferowania gotowe prace na maturę z języka polskiego. idealnie
0 2011-03-15 14:38
Targowisko

SPRZEDAM KOMPUTER PC!

jak w temacie sprzedam sprawny komputer pc, sprzet: procesor*: amd athlon 64 x2 - 2x2,21ghz (dokladny model na dniach) płyta główna*: asus m2n-sli (opis: [http://www.proline.pl/sklep.php?prodid=asus+m2n-sli]) ram*: 2x 1gb ddr2 goodram -
8 2010-09-15 19:12
Informator ZACHODNIOPOMORSKI

SPRZEDAM KOMPUTER SZCZECIN

wiecej info tutaj http://www.sfd.pl/sprzedam_komputer_pc!-t646282.html#post7
0 2010-10-06 18:05
Targowisko

[S] srebro komplet, lancuszek + krzyzyk, pancerka

łańcuszek (nie łańcuch) srebrny próba 925, wzór pancerka, waga 24-25g, długość 54cm, szerokość 5,5-6mm, grubość 2-2,5mm cena na alledrogo minimum 100zl krzyżyk, waga 5g (minimum, później rzucę na wagę), srebrny proba 925, wymiary pozniej,
18 2010-07-26 10:59
Targowisko

PROLIMIT ASSAULT 5/3 roz. M

witam... posiadam na sprzedaz swietna piankeprolimit assault o grubosci 5/3 oraz rozmiarze m. jest to model pianki z 2007 roku, zakupiony jako nowy w sierpniu 2008 roku. model ten jest wykonany bardzo solidne full neopren , szwy sa szyte 'na
0 2010-06-21 22:24
Targowisko

[K] lawke regulowana - szczecin

kupie lawke regulowana, moze byc uzywana... ze szczecina fotki i oferty cenowe w temacie, na pw, lub na [email protected]
0 2010-02-25 15:21
Targowisko

SPRZEDAM MOTORLE V3

posiadam na sprzedaz uzywany telefon motorola v3, ktory pochodzi z salonu ery, jednak nie posiada blokady simlock. aparat jak juz wczesniej wspomniane jest uzywany, wiec posiada normalne sliady uzytkowania, jest on w 100% sprawny i nie posiada
1 2009-08-11 15:07
Odżywianie i Odchudzanie

moje wymiary

oto moje wymiary. wszystko jest w delikatnej rzezbie, %bf ok 24. nad czym mam popracowac? waga ok78kg szyja 38,5cm barki 120cm klata 105cm brzuch 86cm pupa :) 85cm udo 83cm łydka 38cm ramie 37cm przedramie 32cm wszystko bez napiania w
15 2006-03-27 18:21
Targowisko

SPRZEDAM SZLIFIERKI KĄTOWE

sprzedam szlifierki kątowe dewalt 125mm 1200w d28132 nowe gwar 300pln wiecej info dla zainteresowanych
0 2007-10-30 13:55
Targowisko

6136 - nowka nie uzywana - salonowa

zapraszam do aukcji: telefon nokia 6136 http://allegro.pl/item260989082_nokia_6136_nowa_salon_gwar_bcm_szczecin.html cena: 500 oczywiscie z mozliwoscia negocjacji zapraszam
4 2007-10-27 20:59
Po siłowni, o siłowni

Tani telefon z EDGE class10 i BT jako modem do laptopa

wiem ze to sfd ale tu zyje najwiecej ludzi i oczekuje jak najszybciej i bardziej rozsadniejsej odp niz na inso odpowiedzi a wiec... witam.... na wstępie chciałem poinformować, że dołączyłem do grona
0 2007-07-27 18:49
Po siłowni, o siłowni

wybor telefonu - pomoc

witam, wiem ze temat nadaje sie bardziej go gsm - no i tam tez zostal zalozony. tutaj sa spraway zwiazane tak ogolem 'dyskusje nie koniecznie na temat...' wiec postanowilem zapodac go tutaj , zrobilem tez
5 2007-06-30 18:30
Odżywianie i Odchudzanie

Sprawdzi ktos....

na poczatku mowie ze wiekszosc składnikow bedzie brana tak na oko, wiec nie bedzie super 100% dokładnosci, zrobiłem diete taka co mam w lodowce no i co moge miec mniej wiecej na zapotrzebowaniu, gdyz mieszkam z rodzicami, co do godzin posiłkow
3 2006-12-01 23:21
Trening dla zaawansowanych

2 x BJJ + 2 x Silownia

witam wszystich. odswieżylem stary topic w ktorym michail przedstawil bardzo ciekawy program treningowy dla osoby ktore uprawiaja sporty walki http://www.sfd.pl/temat170050-strona1/ . mam takie pytanie czy jest ktoś w stanie ułożyć plan dla
37 2006-09-04 19:54
Odżywianie i Odchudzanie

Dieta do sprawdzenia...

na poczatku mowie ze wiekszosc składnikow bedzie brana tak na oko, wiec nie bedzie super 100% dokładnosci, zrobiłem diete taka co mam w lodowce no i co moge miec mniej wiecej na zapotrzebowaniu, gdyz mieszkam z rodzicami, co do godzin posiłkow
2 2006-08-31 17:01
Odżywianie i Odchudzanie

Brzuszki a Klatka

witam, aktualnie jestem w trakcie treningu brzuszka a6w-10dzien, i moje pytanie brzmi: czy podczas tego treningu moze mi spadac klatka ?? poniewaz podczas rbienia czuje ze sie napinaja miesnie klatki piersiowej. szukalem troche ale takeigo
10 2006-03-23 09:11
Doping

Jak z Prolo ??

30 2006-03-20 20:05
Doping

CYNK - czy moge...

3 2006-03-21 13:58
Doping

jak polaczyc deke i prolo

16 2006-03-16 22:15
Doping

Deka real czy fake

4 2006-03-16 21:50
Doping

Foty do oceny... Co zrobic z brzuchem ??

36 2006-03-13 19:38
Nazwa tematu Dział Data posta
Odżywianie i Odchudzanie Wybór celu treningowego 2017-04-23 17:22
Odżywianie i Odchudzanie Stoje w miejscu - redu. 2017-04-03 19:16
Odżywianie i Odchudzanie Stoje w miejscu - redu. 2017-04-02 21:21
Odżywianie i Odchudzanie Stoje w miejscu - redu. 2017-04-02 09:37
Targowisko [S] Spodenki Clinch Gear (tylko 3 szt) - mma - nowe - XL. 2017-02-18 09:11
Odżywianie i Odchudzanie Jedzienie przed i po treningu na redukcji 2017-01-31 22:30
Targowisko [S] Spodenki Clinch Gear (tylko 3 szt) - mma - nowe - XL. 2017-01-22 11:08
Odżywianie i Odchudzanie Porada diety + trening 2015-09-19 16:44
Odżywianie i Odchudzanie Porada diety + trening 2015-09-14 22:08
Odżywianie i Odchudzanie Porada diety + trening 2015-09-11 17:34
Odżywianie i Odchudzanie Porada diety + trening 2015-09-10 15:21
Odżywianie i Odchudzanie Porada diety + trening 2015-09-10 11:08
Odżywianie i Odchudzanie ODCHUDZANIE POJEDYNCZE PYTANIA. vol11 2013-05-19 12:42
Odżywianie i Odchudzanie Thermal Pro Czy mogę ? 2013-05-10 17:31
Odżywianie i Odchudzanie RX6 NIE DZIAŁA 2013-04-23 11:31
Odżywianie i Odchudzanie Odchudzanie i zmienienie trybu życia- ostania szansa 2013-04-23 11:27
Odżywianie i Odchudzanie Odchudzanie i zmienienie trybu życia- ostania szansa 2013-04-23 00:13
Odżywianie i Odchudzanie Odchudzanie i zmienienie trybu życia- ostania szansa 2013-04-22 23:42
Odżywianie i Odchudzanie Odchudzanie i zmienienie trybu życia- ostania szansa 2013-04-22 18:09
Odżywianie i Odchudzanie ODCHUDZANIE POJEDYNCZE PYTANIA. vol11 2013-04-22 17:27
Odżywianie i Odchudzanie ODCHUDZANIE POJEDYNCZE PYTANIA. vol11 2013-04-22 17:24
Odżywianie i Odchudzanie ODCHUDZANIE POJEDYNCZE PYTANIA. vol11 2013-04-20 22:43
Odżywianie i Odchudzanie ODCHUDZANIE POJEDYNCZE PYTANIA. vol11 2013-04-20 21:15
Odżywianie i Odchudzanie Propozycja rywalizacji w redukcji. 2013-04-20 18:02
Odżywianie i Odchudzanie Propozycja rywalizacji w redukcji. 2013-04-20 15:31
Odżywianie i Odchudzanie Propozycja rywalizacji w redukcji. 2013-04-19 21:08
Odżywianie i Odchudzanie LOW CARB i pytania dot. obliczeń 2013-04-19 17:57
Odżywianie i Odchudzanie redukcja przy ACT 2013-04-19 17:53
Odżywianie i Odchudzanie Propozycja rywalizacji w redukcji. 2013-04-19 17:50
Odżywianie i Odchudzanie Propozycja rywalizacji w redukcji. 2013-04-18 20:03

Najnowsze publikacje

Trening

Super serie na bicepsy i tricepsy - czy warto je robić?

Fitplota

Wade Boggs ma 68 lat i nadal robi formę. Fani podziwiają wędkarza!

Fitplota

Kategoria 212 nie jest dla upośledzonych. Jest jeszcze bardziej brutalna!

Zdrowie

Czy każdy alkohol szkodzi tak samo? Nowe badanie pokazuje wyraźne różnice

Neptys 1 Początkujący