TRENER PERSONALNY/(PSYCHO)DIETETYK ONLINE. POMOC W UKŁADANIU DIET I TRENINGOW ONLINE.
KONTAKT: [email protected]
...
Napisał(a)
Tylko widzę, że większość zainteresowanych pod moim okiem trenuje, a ja na publikację rozpisek się nie zgadzam.
...
Napisał(a)
jasne Koniu zrozumiałe to Twoja praca, ale poza tym - zdjęcia, waga, samopoczucie, ew uwagi i wzajemna motywacja, chyba da radę;)
-I want you to hit me as hard as you can..-
...
Napisał(a)
No właśnie wszyscy pewnie to rozumiemy ,że to twoja praca ,ale tak jak napisał Sajra możemy powrzucać zdjęcia początkowe podać wymiary wagę itd. z czasem napisać jak się czujemy jak na treningu było czy jest progres czy nie np po dwóch tygodniach czy tam po tygodniu podawać swoja wage pomiary no i właśnie ta wzajemna motywacja i uwago co i jak , jakieś filmiki z treningu itd. myślę ,że wielu z nas by to pchało do przodu. Czy tak by dało rade szefie:D?
...
Napisał(a)
Jak bysmy szame i trening wpisali, okazalo by sie ze mamy to samo przescigali sie kto lepsze kotlety bije
Zmieniony przez - Creaxy w dniu 2013-02-01 10:36:03
Zmieniony przez - Creaxy w dniu 2013-02-01 10:36:03
...
Napisał(a)
ja mam tez propozycje odnosnie rywalizacji w wybranych powiedzmy konkurencjach (tz akurat ja teraz to se nie poszaleje z tym kolanem) ale jesli temat będzie zywy przed dluzszy czas - są fajne "testy" np max burpee w 7 minut, max liczba pompek czy podciągnieć na drążku (to akurat chyba bede mogl robic), są fajne treningi na czas (np crossfitowo - barbara, hansen, itp). co co, dzis wrzucamy info, zdjecia i jedziemy?
-I want you to hit me as hard as you can..-
...
Napisał(a)
no możemy tylko ja dopiero w przyszlym tygodniu zaczne bo musze czekac na rozpiske ale z checia wchodze
...
Napisał(a)
to wrzuc juz teraz pomiary i fotki tydzien Cie nie zbawi;) bedziesz mial motywacje zeby podgonic ewentualnie. ja do tego bede monitorowal progres po operacji, rehab kolana, odzyskanie sprawnosci i masy bo poleciala mi noga zaj**iscie. niebawem wrzucam info.
moze podsumujemy kto sie wpisuje bo potem si eokaze ze jedna osoba bedzie posty robic to kicha troche. dane slowo na forum ze ktos w to wchodzi i nie ma h**a;)
Zmieniony przez - Sajra w dniu 2013-02-01 11:02:24
moze podsumujemy kto sie wpisuje bo potem si eokaze ze jedna osoba bedzie posty robic to kicha troche. dane slowo na forum ze ktos w to wchodzi i nie ma h**a;)
Zmieniony przez - Sajra w dniu 2013-02-01 11:02:24
-I want you to hit me as hard as you can..-
...
Napisał(a)
To ja powrzucam fotki i wymiary jutro bo będę chciał robić wszystko to na czczo wiec jutro rano pstrykam mierze i zaczynam , najwyżej zacznę od poniedziałku bo mam jeszcze rozpiskę od konia ze starych czasów wiec na razie zacznę po staremu a później jak dostane nową to lecę po nowemu.
Poprzedni temat
pierwsza redukcja - prosba o pomoc
- 1
- 2
- 3
- 4
- 5
- 6
- 7
- 8
- 9
- 10
- 11
- 12
- 13
- 14
- 15
- 16
- 17
- 18
- 19
- 20
- 21
- 22
- 23
- 24
- 25
- 26
- 27
- 28
- 29
- 30
- 31
- 32
- 33
- 34
- 35
- 36
- 37
- 38
- 39
- 40
- 41
- 42
- 43
- 44
- 45
- 46
- 47
- 48
- 49
- 50
- 51
- 52
- 53
- 54
- 55
- 56
- 57
- 58
- 59
- 60
- 61
- 62
- 63
- 64
- 65
- 66
- 67
- 68
- 69
- 70
- 71
- 72
- 73
- 74
- 75
- 76
- 77
- 78
- 79
- 80
- 81
- 82
- 83
- 84
- 85
- 86
- 87
- 88
- 89
- 90
- 91
- 92
- 93
- 94
- 95
- 96
- 97
- 98
- 99
- 100
- 101
- 102
- 103
- 104
- 105
- 106
- 107
- 108
- 109
- 110
- 111
- 112
- 113
- 114
- 115
- 116
- 117
- 118
- 119
- ...
- 120
Następny temat
Prosiłbym o sprawdzenie dietki! Liczę na szczerą pomoc! :)
Polecane artykuły