Nie pytam o dobor srodkow czy dawek wiec myslalem ze ankiety nie bedzie trzeba...
A jesli tak to bedzie pozniej bo siedze w robocie aktualnie ;)
Zmieniony przez - Lord85 w dniu 2016-03-18 00:37:43
1. WIEK: 31
2. WAGA: 94
3. WZROST: 182
4. WYMIARY:
-biceps: 43
-klatka:
-udo:
-talia: ponizej 90
5. STAŻ NA SIŁOWNI: z przerwami wiekszymi/mniejszymi okolo 9 lat
6. DIETA:
-białko: 2.5
-węglowodany: roznie
-tłuszcz: 1.2
7. ILE I JAKIE PRZEBYTE
CYKLE STERYDOWE: kilka, glownie oparte na 2 max 3 srodkach po 10-12tyg
8. TRENING: aktualnie split
9. CEL CYKLU: aktualnie ubicie i definicja
10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: nawet nie pamietam...
11. POZIOM BF%: kolo 10
12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): ekto
13. STAN ZDROWIA: dobry po pelnym panelu badan
14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: wlosow na glowie to juz prawie nie ma
15. PPM (podstawowa przemiana materii):
16. WYNIKI SIŁOWE: bez maxow
-klata:
-martwy ciąg:
-przysiad:
Zmieniony przez - Lord85 w dniu 2016-03-18 01:34:58