Ćwiczmy razem!-wyskok vol.3

Owszem, ich dosiężny jest mocny, ale nie u wszystkich. Tak samo jak w skokach lekkoatletyczych, jak i w podnoszeniu ciężarów - są zawodnicy z mocnym skokiem pionowym obunóż z miejsca oraz ci z gorszym. Nie ma tu reguły. Wiem o czym mówisz, bo widziałem foty na których ciężarowiec dotykał prawie głową do obręczy kosza, jednakże zdziwiłbyś się jaką skocznością dysponują światowej klasy skoczkowie wzywż (ogólnie skoczkowie).

Pewnie tak, bo oni w jak najwyższym wyskoku się specjalizują. Ciężarowiec musi po prostu dużo podnieść. Ale podobno skoczkowie wzwyż mają niezbyt mocny dosiężny, chociaż z nabiegu z jednej nogi są pewnie najlepsi na świecie. Zresztą, może ktoś inny ma jakieś dane na ten temat.

Chciałeś chyba powiedziec, że są mocni w skoku dosiężnym, a nie, że w tym się specjalizują. Specjalizują się w rwaniu, zarzucie i podrzucie, a ich skocznosc to "efekt uboczny" ich treningów. Skoczkowie wzwyż również mają mocny skok z miejsca obunóż, jednakże jak mówiłem jest nieco lepszy/ gorszy od ciężarowców - wszystko zależy od zawodnika i kategorii wagowej (w przypadku podnoszenia ciężaru). Można się spodziewac jaką skocznosc będzie miał ciężarowiec w kategorii +105kg, a jaki np. w 69kg. Gdyby przyrównac w ogólne skocznosc pionową (nie ważne czy odbijając się jednonóż, czy obunóż; z miejsca czy z rozbiegu - jak kto woli), to skoczkowie wzywż wygrali na 100%. Co wcale nie twierdze, że ciężarowcy daleko odstają od skoczków, w kwestii skoku pionowego

Zmieniony przez - bartek895 w dniu 2012-06-12 12:08:19

Sorry, źle napisałem. Chodziło mi o to, że skoczkowie wzwyż się specjalizują w najwyższym skoku, a ciężarowcy w jak najlepszym wyniku w rwaniu i zarzucie z podrzutem. Rozpatrując skoczność pionową również twierdzę, że wygrałby skoczek wzwyż, ale w dosiężnym niekoniecznie. Zresztą masz rację pisząc, że ciężarowiec w kategorii +105kg będzie skakał gorzej niż 69 kg zawodnik (co nie znaczy, że źle). Ciekawi mnie skoczność trójboistów. Oni również powinni całkiem fajnie skakać z takim przysiadem i martwym, tym bardziej, że podczas treningów wykonują również ćwiczenia eksplozywne.

Bartek w zasadzie masz rację, ale porównywać chłopów po +105 do gości po 70 kg i 190 cm wzrostu jest bez sensu. Rozpatrujemy w tej samej kategorii wagowej. Mało osób wie, że np. w skoku wzwyż wyniki osiągane skacząc z naskoku nie odbiegają w ogóle od skoku z jednej nogi, a nawet mogłyby w krótkim czasie poprawić wyniki skoczków wzwyż. Nie stanie się tak jednak, z tego względu że w przepisach zabronione jest skakanie obunóż w skoku wzwyż. Z prostej przyczyny- ten sport zupełnie by się zmienił, sylwetki zawodników byłyby skrajnie różne. Jeśli porównywać by wyskok ogólny to się zgodzę skoczkowie będą lepsi. Wystarczyłoby jednak lekko zmienić treningi, nawet na okres kilkutygodni żeby poprawić technikę naskoku i każdy ciężarowiec\, który w swoich planach miał skoki plyometryczne i tego nie zaniedbywał spokojnie by powalczył w wyskoku maxymalnym.

Oczywiście technika skoku zmieniłaby się diametralnie, coś na kształt frontflipa

Zmieniony przez - headstrong w dniu 2012-06-12 13:25:23

kulturysci podobno tez skacza , macie ponzej przyklad takiego jednego ... podobno nawet wysoko skacze ale to by trzeba bylo na zywo zobaczyc i ocenic ...

stefan holm jest przykladem ze skoczkowie wzwyz wcale nie musza miec dobrego dosieznego by wysoko skakac z jednej nogi. Chodzilo mi jedynie o to ze wyskok z miejsca jest bardziej miarodajny w okresleniu mocy danej osoby niz skok na pudlo.

Dokładnie tak. Skok pionowy to miernik, skok na pudło to bardziej narzędzie dość wszechstronne wykorzystywane w wielu sportach

"Bartek w zasadzie masz rację, ale porównywać chłopów po +105 do gości po 70 kg i 190 cm wzrostu jest bez sensu." --> dałem taki przykład bo kolega wyżej napisał, że ciężarowcy mają dosiężny wyższy niż skoczkowie, dlatego dla przykładu podałem różne kategorie wagowe, aby uświadomic, że nie można wszystkich ciężarowców wrzucac do jednego worka, podobnie skoczków.
"Mało osób wie, że np. w skoku wzwyż wyniki osiągane skacząc z naskoku nie odbiegają w ogóle od skoku z jednej nogi" - chodzi Ci o to, że wysokosc osiągana po odbiciu jednonóż i obunóż z rozbiegu jest porównywalna?

"Wystarczyłoby jednak lekko zmienić treningi, nawet na okres kilkutygodni żeby poprawić technikę naskoku i każdy ciężarowiec\, który w swoich planach miał skoki plyometryczne i tego nie zaniedbywał spokojnie by powalczył w wyskoku maxymalnym" Rozumiem, że chodzi Ci o skok pionowy, a nie poziomy? Wszystko zależy od celu treningowego - jeżeli owy ciężarowiec będzie bardziej się skupiał na wyskoku pionowym niż na samym podnoszeniu ciężarów - wówczas jakiś tam cel osiągnie, w przypadku skoczka tak samo.

Podsumowując - skok dosiężny może byc nieco lepszy u ciężarowców, jednakże tam gdzie dochodzi rozbieg wówczas skoczkowie wzywż mają przewagę, ponieważ w tym się specjalizują - w osiąganiu maksymalnej wysokości pionowej (zwłaszcza przy odbiciu jednonóż). Do tego wszystkiego dochodzi jeszcze koordynacja ruchowa, którą skoczkowie muszą miec opanowaną na wysokim poziomie, natomiast ciężarowcy (mówię tu o samych skokach, a nie o podnoszeniu ciężarów) mogli by miec problem aby wykorzystac maksymalnie swój potencjał


"kulturysci podobno tez skacza , macie ponzej przyklad takiego jednego ... podobno nawet wysoko skacze ale to by trzeba bylo na zywo zobaczyc i ocenic ... " Aha, czyli uważasz się za kulturystę?. Co do kulturystów, to skaczą, ale tylko do sklepu po stejki






Zmieniony przez - bartek895 w dniu 2012-06-12 19:02:10