Ćwiczmy razem!-wyskok vol.3

Kertab, gdzie dokładnie Cię boli?

mnie z kolei jakis czas juz pobolewa lekko szczyt guzowatości kości piszczelowej, zaczelo sie od turnieju, nic nigdzie zle nie stanalem itd, na drugi dzien bolalo przy kucnieciach, 3 dni i przeszlo i tak po kazdej aktywnosci wracao ale juz nie bolalo podczas siadania itd tylko przy dotyku i do teraz boli, lodem okladam, voltaren, rozciagalem ale przestalem bo nie wiem czy dobrze- metodycznie niby powinno sie rozciagac, a jade teraz na oboz i chcialem dorzucic plan i silke zacząć i teraz nie wiem, bede cwiczyl z opaska pod rzepkę. ktos sie z tym meczyl też?

Dzisiaj już mniej boli, ale jednak chce żeby nie powróciło, jak np. zginałem tak jak do przysiadu to z tyłu kolana mnie bolało, a tak to z przodu ogólnie całe kolano, a jak naskakiwałem na to kolano np. wyskakiwałem do góry i kucałem po tym to dopiero był ból

Mav. Masz guzowatość pod rzepką ? w jednej nodze , czy w obydwu ? gdyby nie twój wiek to pomyślał bym, że to Osgooda-Schlattera. Przez to g**** przez poltora roku nie mogłem nawet biegać. Jednak to zaczyna sie w młodym wieku... tak do 16 roku życia

Zmieniony przez - Jennings w dniu 2012-08-11 14:49:21

Jak coś to ból mam w lewej.
Odpuściłem wczoraj bieganie i siłownie, ale pograłem w kosza.
Po tym nasmarowałem się maścią i trochę przeszło.


Zmieniony przez - Kertab w dniu 2012-08-11 14:52:06

jennings- zadnych spuchniec, powiekszonych powierzchni nic nie mam, poprostu jak dotykam guzowatość to czuje ból, bliżej środka kolana, napewno jest to guzowatosc gdyz rzepke wymacalem dokladnie i nic nie boli. jak skaczę itd to nic nie boli , nie odczuwam dyskomfortu ani nic,ale jednak bol wyczuwalny dotykiem czuje- tydzien juz nic nie robie odpoczywajac przed obozem. zreszta dotyk pojecie wzgledne- jak tak lepiej wymacam teraz to czuje, te 6 dni cos daje bo z dnia na dzien niknie ból.

Zmieniony przez - Maverick15 w dniu 2012-08-11 15:03:11

Wygrałem konkurs...w słabym stylu i formie ale wygralem:P

Gratulacje!

Gratuluje

Gratulacje :D
@hayabusa od jakiegos czasu boli mnie kolano (pisalem kilka stron wczesniej) najlepsze jest to ze boli mnie przy wstawaniu i chodzeniu, a jak naprzam, skacze, pakuje itd to nic nie boli, ale zaczalem robic cwiczenia co ktos tutaj wrzucil tez kilka stron wstecz, jem sobie artresan codziennie 1 tabsa, rozciaganie i praktycznie przestalo mnie bolec ;d
od poniedzialku wracam do treningu na silce bo forma spadla niesamowice... tak ze teraz lece po 40'' vert ;d
pzdr ;)

Zmieniony przez - Bartas15 w dniu 2012-08-11 21:33:39