Ćwiczmy razem!-wyskok vol.3

ja diete zawsze tez trzymalem, ale jak teraz chodze do pracy, do tego zrobie plyo, badz wyrwe sie teraz na boisko to ciezko zjesc wartosciowo tak jak wczesniej gdy do pracy nie chodzilem, zazwyczaj wracam z roboty o 17, ale sa dni ze wyjezdzam o 7 i wracam o 21-22, wiec ciezko ogarnac dobry posilek choc w te dni oczywiscie nie cwicze. poczekam jeszcze na opinie reszty co do dobrego białka potreningowego i cos postaram sie wybrać, bo resztke juz mam Mass sfd activatora, takze dzieki Matizunio, tą pozycję sobie zapiszę

Wszystko zależy od funduszy jak są małe to econo z SFD się nada.
https://sklep.sfd.pl/SFD_SFD_WPC_Protein_ECONO_v2-opis26459.html 

..szczecin ... drugi konkurs w ciagu dnia

nieudany duble up ale za 10 lat wejdzie ..

p.s. jedyna bialko ktore moge polecic to optimu titanium/ lub inne tej firmy / ..wieksza reszta to totalny syf lepiej zainwestowac w diete

oczywiście, że zawsze lepsza jest dieta, niż jakieś suple, optimum robi bardzo dobre białka, aczkolwiek, czy reszta to syf, to nie wiem, nie będę się kłócił, ja z dymatize byłem zadowolony, wiedząc, o sprawie z wałami etc, zresztą, to tylko uzupełnienie diety, nic więcej ;)

z dedykacja dla soltysa ... ostatniego ktory wierzy w sile przysiadu ...

Gratulacje Powietrzny ! Tylko po co po raz kolejny zaczynasz z tym przysiadem....

Ban na miesiac, prosilem wiele razy o spokoj. Nie rozumiesz - trudno. Bedziesz sie klocil gdzie indziej.

Szkoda, facet ma 37 lat i zaszedł bardzo wysoko, a zachowuje się jak dziecko.