Czesc od pazdziernika mam zamiar zaczac nowy cykl treningowy zakupilem dwie odrzywki creatine i aakg z olimpu chcialbym sie dowiedziec czy one mi pomoga w powiekszeniu sily i masy prosze o opisanie ich dzialania na was i jak one wam pomogly...i jak dzialaja i jeszcze jedno czy rezultaty byly widoczne
Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1552 Data: 9/7/2008 4:35:33 PM Liczba szacunów: 0
Jest to moja pierwsza odżywka i chce sie dowiedzieć jak brać, aby wszystko było tak jak należy i żeby były jak najlepsze efekty. Mój staż na siłowni to ok. 8miesiecy. Pozdrawiam i dziękuje za odpowiedzi:)
Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 885 Data: 10/31/2007 11:50:31 AM Liczba szacunów: 0
Dobra chłopy %-) jedziem z tematem... :-P Otóż dostałem w prezencie (myślę, że za ładną buzię %-) ) Superior14 stanabol X (booster testosteronu). Przymierzałem się do STOKED, ale jak dostałem coś za darmochę, to STOKED musi poczekać na inny czas :-P. Używam też VPX Meltdown i chce dołożyć do tego kreatynę, którą kupiłem wcześniej. Teraz kwestia [...]
Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 2142 Data: 5/14/2014 8:48:26 PM Liczba szacunów: 0
Witam wszystkich :) Ostatnio kupiłem sobie kreatyne z universala oraz bcaa z olimpa (mega capsy) . Chce łączyć te obie rzeczy i stąd pytanie : Jak dawkować BCAA ? > czytałem , że 5 kapsułek przed i 5 po treningu oraz 5 przed snem (w dt) Kreatyne biore w : dt - 5g na czczo i 5 po tren. dnt- 5g na czczo. Prosze o odp. :) obowiązkowa fotografia [...]
Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1465 Data: 3/16/2011 12:48:39 PM Liczba szacunów: 0
Chcem zaczac cylk creatine monohydrate mega caps 1250 300caps i dotego whey protein inie wiem jak mam dawkowac krete bo tam pisze 4 tabletki dziennie po treningu ale to chyba malo.Czytalem jakis wczesniejszy post i tam tak ktos brał, w dni treningowe 3 kapsulki na czczo 30min przed posilkiem i potreningu 3 kapsulki a w dni nietrenigowe 3 kapsulki [...]
Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 2150 Data: 6/1/2008 6:18:21 PM Liczba szacunów: 0
Kiłem creatine olimp 1250 mega caps na ulotce pisze by łykać 4 caps po treningu. I tu właśnie moje pytanie, czy nie lepiej łykać naczczo i czy mam łykać 4 caps na raz?
Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 3318 Data: 5/12/2011 5:12:29 PM Liczba szacunów: 6
Witam. Jestem nowy na forum. Zaczynam swoj pierwszy cykl z kreatyna. Posiadam creatine micronized 200 mesh + tauryna, BCAA olimp explode i Dextrose powder od treca dostalem wraz z kreatyna. Zastanawiam sie jak rozrabiac to wszystko? Czy na kazdy suppl. osobno wyznaczona dawke wody czyli 250+300+200 ml? czy cos mozna polaczyc. Troche duzo wody jak [...]
Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 717 Data: 3/28/2014 8:33:43 PM Liczba szacunów: 0
Witam.Tydzien temu kupilem Storma i mono 1250 z olimpu i mam pytanie jak najlepiej łączyc te dwie kreatyny zeby był dobry efekt ? myslalem zeby w DT: brac 4 kapsulki mono a po treningu wypic storma. DNT: 4 kapsulki rano albo w ogole nie brac ? Bardzo prosze o uzasadnione odp. pozdro
Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 776 Data: 2/20/2013 5:36:47 PM Liczba szacunów: 0
planuje na zime zrobic takie cos: crepaure monohydrate + 80 egg protein + taurine....jak myslicie bedzie to dobre?moim celem jest masa miesniowa....bede mogł po treningu łykac kreatyne z tym 80 egg??moze zamiast egga dac top massa?? z gory thx
Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 941 Data: 9/16/2004 1:02:04 PM Liczba szacunów: 0
Sytuacja wygląda tak, z rok temu kupiłem kreatyne z olimpu. otworzylem ja, wybralem moze nie wiem.. 20 tabsow. reszta zamknieta lezy do tej pory. pytanie brzmi: czy po takim czasie moge ja lykac? nie zaszkodzi? byla dokrecona na maxa caly czas no ale wczesniej otworzona....
Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 527 Data: 10/21/2009 11:20:11 PM Liczba szacunów: 0
witam co myslicie o takim braniu: treningowe: rano 4 caps creatine+ porcja mutanta po sil tak samo nietreningowe: rano 4 caps creatine+ porcja mutanta po poludniu porcja mutanta Z gory dzieki za odp ;)
Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 845 Data: 1/16/2012 10:13:11 PM Liczba szacunów: 0
Jak w temacie szykuje taki zestaw na cykl tzn bulka i kreatynke już mam zastanawiam sie na kupnem przedtreningówki , sprawdzi sie taki zestaw ? Prosze o szybkie odpowiedzi
Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 956 Data: 3/31/2014 6:30:54 PM Liczba szacunów: 0
co sadzicie o tej kreatynie czy ona jest dobra czy sa lepsze prosze o rade http://www.allegro.pl/item956838830_olimp_creatine_mega_caps_150_kap_okazja_kreatyna.html
Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 776 Data: 3/25/2010 8:05:39 PM Liczba szacunów: 0
Witam, mam pytanie jak lecieć na kreatynie bo właśnie dostałem paczuche i piszą od olimpa że Spożywać 2 porcje dziennie: przed śniadaniem i po treningu. czy mogę lecieć jak dotychczas tzw: 5g w dnt o każdej porze a w dni treningowe 5g przed treningiem i po treningu 5g ;)
Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 207 Data: 6/18/2020 6:24:06 PM Liczba szacunów: 0