SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

kreatyna rozstepy

  • Masa. Bcaa. Beta-alanina z kreatyną. Rozstępy.

    Temat
    Trening dla początkujących

    Witam mam kilka pytań do osób obeznanych z tematem: 1. Sezon robienia masy zbliża sie wielkimi krokami i tu moje pytanie. Czy jeśli bym chcial zrobić masę jak najmniej zalewając się tłuszczem to warto kręcić interwały albo jakieś ćwiczenia typu crossfit w dni nietreningowe czy raczej jest to niepotrzebnie jeśli będę dobrze operował [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 1061 Data: 8/14/2015 11:06:44 PM Liczba szacunów: 1
  • Rzeźba, rozstępy, kreatyna

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    Czy mogę robić rzeźbe zaczynając drugi cykl kreatyną?, Czy robienie rzeźby pomorze zatrzymać rozstępy? M.Z.

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 9014 Data: 4/20/2002 12:18:39 PM Liczba szacunów: 0
  • Kreatyna i metanabol a rozstepy.

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Bralem kiedys metanabol i juz po pierwszym miesiacu zrobily mi sie rozstepy. Chce teraz sprobowac z kreatyna ale boje sie ze mi sie powieksza. Czy ktos dostal je po kreatynie? Czy mozna je zlikwidowac? Art

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 4962 Data: 2/24/2002 6:29:06 PM Liczba szacunów: 0
  • rozstępy i kreatyna

    Temat
    Odżywki i suplementy

    [...] czasu mam rozstępy w okolicach klatki piersiowej. Po każdym treningu rozstępy robiły się czerwone ,więc przestałem ćwiczyć. Dowiedziałem się ostatnio ,że można to zlikwidować kreatyną. Jeśli mógłby ktoś napisać ,czy musi to być jakaś specjalna kreatyna czy może być zwykła byłym wdzięczny. Zmieniony przez - elan123 w dniu 2007-07-08 20:45:48

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 2604 Data: 7/8/2007 8:44:08 PM Liczba szacunów: 0
  • Dla 16 latkow

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    Kileri wez sie zastanow . Chlopak ma 30 w lapie a tu mu hmb albo kreatyne wciskasz ?? Narazie to wez ty zacznij jesc pozadnie , cwiczyc solidnie i duzo spac (min 8-9) przy okazji przestrzegajac wszystkie zasady dot diety treningu regeneracji i wielu innych bez ktorych nie mozna odnosic sukcesow w tym sporcie , bo 30 w lapie to niektore laski maja [...]

    Odpowiedzi: 18815 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 7/8/2003 7:29:30 PM Liczba szacunów: 0
  • Dla 16 latkow

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    [...] wspaniałe uzupełnienie diety. Nie tak łatwo np. mi jeść te 150g białka. Staram się jak mogę, ale nie zawsze da się, przecież nie będę jadł codziennie tego samego! Yarekbboy kreatyna pomaga w pokonaniu zastojów, a nie ich przysparza, a rozstępy mogą zrobić się praktycznie od wszystkiego Kileri wczym mi nie wierzysz?? :-/ Już wszystko wiecie, że [...]

    Odpowiedzi: 18815 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 8/8/2003 11:56:31 PM Liczba szacunów: 0
  • Dla 16 latkow

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    Yarek: wróciłem hehehehehehe Zacznijmy od początku - siema wszystkim! Najpierw podziękowania: Zenith, SCD - serdeczne dzięki za głosy na tydzień odpoczynku. To tu człowiek zawsze stara się pomagać, a tu tak się odwdzięczają chłopaki... (szkoda słów...) Magik, Regggie (jak tu zaglądniesz ziomek!), Pavlo, Kileri i cała reszta thx za głosy na 3 [...]

    Odpowiedzi: 18815 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 8/12/2003 5:13:02 PM Liczba szacunów: 0
  • rozstepy po kreatynie

    Post
    Odżywki i suplementy

    rozstepy nie sa od kreatyny. wine za rozstepy ponosi skora a nie kreatyna. jedni maja rozstepy po cwiczeniu na "sucho" a niektorzy nawet po sterydach ich nie maja. jak macie rozstepy a chcecie je zminimalizowac to mozecie kupic sobie jakis kremik na rozstepy w aptece albo nawilzac skore przed treningiem (np. jakas oliwka do skory), po [...]

    Odpowiedzi: 44 Ilość wyświetleń: 7241 Data: 5/22/2005 11:11:36 AM Liczba szacunów: 0
  • Witam, mam Pytanie (wiem ze nie ten dziel, ale chyba lepiej tu niz gdzie indziej np:P wiec oto moje pytanie, co daje tak na prawde kreatyna? (jestem nowicjuszem:P) kolejne pytanie, a wiec, czy jesli stosujac kreatyne, cwicze i mi tam powiedzmy troszke przyrosnie masy miesniowej, a potem przestane ja brac (jak juz osiagne zadany efekt) ale nadal [...]

    Odpowiedzi: 86 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 9/2/2010 10:31:00 PM Liczba szacunów: 0
  • [BLOG] Wojtek / IIFYM - vol. 1

    Post
    Odchudzanie i forma po męsku

    MUSCLE MASS - 03.12.2014 - P1M3D10 http://imagizer.imageshack.us/v2/640x480q90/905/xvi7Yw.png Czas postu: 15h Czas uczty: 7h Energia: 2087kcal Białko: 196g Tłuszcz: 63g Węglowodany: 205g 1. Serek wiejski z ryżem i owocami 2. Polędwiczki wieprzowe z warzywami 3. Zapiekanka ziemniaczana z wołowiną, wieprzowiną + mizeria i kalafior i jajo sadzone [...]

    Odpowiedzi: 6796 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 12/3/2014 8:54:51 PM Liczba szacunów: 0
  • Rozstępy ? aaa bo sie żyletka zajechalem jak pachy goliłem nie no na serio to nie wiem od czego ma się rozstępy ? są dwa wyjścia: 1. Brałem koksy i mnie roz***ało 2. Trening bardzo intensywny i na dużych ciężarach przy wspomaganiu kreatyną, dibencozide magnum i biosterolem, a że mam tendencje do rozstępów to tak wyszło. Wybierzcie sobie wersję [...]

    Odpowiedzi: 75 Ilość wyświetleń: 19353 Data: 4/7/2006 11:46:35 PM Liczba szacunów: 0
  • [...] oba mają po jakieś 4-5 cm długości.Rozstępy robią się nawet jak gwałtownie tracimy na wadze!Ja straciłem około 3-4 kilogramów i już widac to na skórze!I TO CAŁKOWICIE NORMALNE,ROZUMIEJĄ TO JUŻ POCZATRKUJACY KTÓRYM PĘKA SKÓRA PO 3,4 MIESIACACH TRENINGU!.Wszystko zalezy od genetyki.Jeśli ktoś ma do tego tendencje,to kreatyna potrafi pociąć skórę..

    Odpowiedzi: 68 Ilość wyświetleń: 7509 Data: 5/31/2004 11:59:47 PM Liczba szacunów: 0
  • Jak wszyscy to wszyscy. 1 miesiac - SWG 4000 4,5 kg + kreatyna 2 miesiac - aminokwasy proste + BCAA 3 miesiac - SWG 4000 4,5 kg + kreatyna + glutamina + Glukoza + Carbo Efekty - w ciagu 3 miechów masa w góre o 14 kg ( trochę tłuszczu też) siła w wyciskaniu z 95 do 140 kg, obówd ramienia z 39 do 45,5 cm. Rozstępy ( bez koksu) Teraz wiem ze z [...]

    Odpowiedzi: 71 Ilość wyświetleń: 15241 Data: 4/15/2004 12:10:00 PM Liczba szacunów: 0
  • Ogry reaktywacja - esencja SFD

    Post
    Odżywki i suplementy

    panek i jego kreatyna - juz rozstepy? ^^ Zmieniony przez - SneS w dniu 2006-06-06 00:18:47

    Odpowiedzi: 8354 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 6/6/2006 12:18:34 AM Liczba szacunów: 0
  • [...] staniesz sie jednym z opisanych uczniow - oby nie uczniem nr 1 czy 2. Pamietaj w czasach w ktorych ja chodzilem do szkoly sredniej na rynku nie bylo takich preparatow jak kreatyna czy HMB. Gdyby byly - kto wie czy zabawa z koksem zaczela by sie kiedykolwiek." Narazie to tyle - piszcie dalej !! Zapraszam wszystkich na [...]

    Odpowiedzi: 256 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 6/4/2003 7:46:42 PM Liczba szacunów: 0
  • rozstepy po kreatynie

    Post
    Odżywki i suplementy

    kreatyna rzeczywiscie powoduje rozstepy. Kumpel zaczął wpier**dalac i po okolo 2 miechach ma rozstepy. Zazywal tylko krete i jakos dwa tygodnie białko ( to legalne:D ). W sumie szkoda ze kratyna tak dziala. A czy stosujac jakies preparaty da sie ich uniknac??

    Odpowiedzi: 44 Ilość wyświetleń: 7241 Data: 1/30/2005 9:06:29 PM Liczba szacunów: 0
  • MUSCLE MASS - 03.12.2014 - P1M3D10 http://imagizer.imageshack.us/v2/640x480q90/905/xvi7Yw.png Czas postu: 15h Czas uczty: 7h Energia: 2087kcal Białko: 196g Tłuszcz: 63g Węglowodany: 205g 1. Serek wiejski z ryżem i owocami 2. Polędwiczki wieprzowe z warzywami 3. Zapiekanka ziemniaczana z wołowiną, wieprzowiną + mizeria i kalafior i jajo sadzone [...]

    Odpowiedzi: 1135 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 12/3/2014 8:52:39 PM Liczba szacunów: 0
  • ta kreatyna była moja pierwsza, i jak dla mnie całkiem ok , znaczny przyrost siły , troche rozstępy wyszły

    Odpowiedzi: 949 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 8/22/2007 11:59:47 PM Liczba szacunów: 0
  • Jezoo - road to double 40

    Post
    Po 35 roku życia

    [...] - widać trochę siły na plus. Pompa w klatce była taka, że nie mogłem się nawet spiąć :-PP i nie biorę jeszcze żadnych pomperów - cała suplementacja na razie białko, gainer, kreatyna z tauryną, witaminy, omega 3-6-9, ashwagandha, żen-szeń i maca. Wizualnie zmian na chwilę obecną nie zauważyłem oprócz kolejnego rozstępu na udzie po zadaniach [...]

    Odpowiedzi: 1479 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 10/4/2017 11:21:02 AM Liczba szacunów: 0
  • Kreatyna i kilka pytań !

    Post
    Odżywki i suplementy

    1) Dokładnie nie wiem , ale obie odżywki raczej mogą być brane razem, przyczym wątpię by jedna wspomagała drugą, raczej każda robi swoje czyli fat buner jest od tłuszczu, a kreatyna od masy mięśniowej 2)Dokładnie nie wiem ,a le z tego co mi się o uszy obiło to ktp jest w tabletkach a powder to proszek 3) od białka nie możesz dostać rozstępów! [...]

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 1925 Data: 3/13/2003 6:25:17 PM Liczba szacunów: 0