SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

krystian

  • Krystian Wolski: Przygotowania z Emilem Kaleńskim do MP, MEJ, MPJ 2016

    Temat
    Przygotowanie do zawodów

    Witam wszystkich! Nazywam się Krystian Wolski, niektóre osoby mogą mnie kojarzyć inne nie. Kilka słów o mnie: Mam 22 lata, mieszkam na dolnym śląsku 30km od Wrocławia. Na co dzień pracuje jako mechanik (u nas nazywa się to Narzędziowiec) w firmie Fiuka, która zajmuje się produkcją surowych część do samochodów. A do moich obowiązków należy naprawa [...]

    Odpowiedzi: 572 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 9/13/2015 9:14:01 PM Liczba szacunów: 92
  • Krystian Romanowski - droga do MP 2020

    Temat
    Przygotowanie do zawodów

    Pewien etap zakończył się w moim życiu, mianowicie budowania formy bez określonego kierunku. Teraz już jest Cel : Debiuty 2016. Chcąc nie chcąc kończę redukcję i wchodzimy z powrotem na masę. Moim trenerem będzie Artur Śliczny, pytałem się kilku osób, szukałem, radziłem. W Opolu na konsultacji zaczął się pomysł startów i to, że nabrałem [...]

    Odpowiedzi: 3227 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 6/7/2015 11:06:40 PM Liczba szacunów: 676
  • [BLOG] Krystian, dziennik treningowy.

    Temat
    Trening dla początkujących

    Witam wszystkich. Długo się z tym kryłem i jakoś nie miałem odwagi, ale w końcu postanowiłem, że zakładam dziennik. Dzięki temu będę mógł spoglądać wstecz i porównać to co był kiedyś, a jak jest teraz. Z drugiej strony chcę żeby do dziennika wpadały osoby, które już siedzą w tym dłużej i moga mi dać wiele przydatnych wskazówek, czy to dotyczące [...]

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1587 Data: 7/11/2015 3:02:41 PM Liczba szacunów: 0
  • Krystian Mysłek przygotowania do startów wiosna 2018

    Temat
    Przygotowanie do zawodów

    Siemanko, jestem nowy na forum, ale stwierdziłem że założę od razu dziennik treningowy w tym dziale żeby móc samemu z niego korzystać jako swego rodzaju motywacje do notowania całego procesu ;) Napisze krótko o sobie. Mam 27lat, ćwiczyć zacząłem około 4,5 roku temu zaczynając od grubasa ważącego 130kg i nie mającego nic wspólnego z [...]

    Odpowiedzi: 123 Ilość wyświetleń: 13592 Data: 1/25/2018 8:50:18 PM Liczba szacunów: 38
  • [DT]Krystian, Street Workout, poręcze, siłownia

    Temat
    Dzienniki Juniorów

    Witam. Pierwszy mój dziennik założyłem w dziale dla początkujących, ale jakoś tutaj czuję się lepiej więc zakładam tutaj i lecimy z tematem. O mnie: Wiek:21 lat Wzrost:172 cm. Waga:63 kg. Dieta Prawie cały czas taka sama: 5 posiłków dziennie. BTW:2g/1g/5g 1 Cheat meal w tygodniu. Cel Moim celem jest masa jakościowa, chociaż dużo tłuszczu już [...]

    Odpowiedzi: 153 Ilość wyświetleń: 13635 Data: 8/13/2015 10:22:15 PM Liczba szacunów: 0
  • SUCHA MASA BY:KRYSTIAN! fot.str 1 !

    Temat
    Trening dla początkujących

    [...] przed siebie 3s - unoszenie ramion w opadzie tulowia 4s - szrugsy na maszynie smitcha 4s - szrugsy hantlami 4s pozdro ;) + doatkowo myślę nad zakupem odzywek z universala na cykl, mianowicie Storm + Shock Theraphy :) co myślicie o tym ? dużo pozytywnych rzeczy już o tym przeczytałem Zmieniony przez - krystian1994 w dniu 2011-11-11 19:18:09

    Odpowiedzi: 35 Ilość wyświetleń: 3875 Data: 11/11/2011 7:10:22 PM Liczba szacunów: 0
  • Krystian Wolski

    Temat
    Sylwetki polskiej sceny kulturystyki i fitness

    Krystian Wolski Rocznik - 1993 Klub - Olimp Zabrze Federacja - IFBB Wzrost -175 Krystiana przygotowania do zawodów można śledzić w dzienniku na forum SFD Dziennik Krystiana Osiąganięcia: - 1 miejsce w kat. do lat 21. Mistrzostwa Polski Szkół Ponadpodstawowych w Kulturystyce Nowa Ruda Słupiec 2013 - 3 miejsce w kat. Junior 75+ Mistrzostwa Polski [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 6886 Data: 9/13/2016 11:23:18 PM Liczba szacunów: 3
  • Krystian Pudzianowski

    Temat
    Aktualności - Sporty Siłowe

    wklejajcie tu fotki brachola pudziana jesli macie, i podajcie jego osiagi w SM

    Odpowiedzi: 111 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 3/11/2006 10:57:12 PM Liczba szacunów: 0
  • Krystian Pudzianowski w MMA?

    Temat
    Scena MMA i K-1

    [...] "tak" - powiedział Krystian Pudzianowski w rozmowie z mmarocks.pl. Jak wam się podoba ten pomysł? http://www.jmc1.home.pl/panel/public_html/files/pl/actors/images/full/krystian-pudzianowski_e82bb742cdcf5be134741bd8f8f8c73f.jpg http://lh6.ggpht.com/-Rjz21-fZIZ8/TE8eQlgE4DI/AAAAAAAAApA/9Rmkgo0h2TE/img_7181.jpg [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 8720 Data: 9/24/2012 4:36:24 PM Liczba szacunów: 0
  • SPRZEDAM - AMOK - KRYSTIAN BALA

    Temat
    Targowisko

    KSERO LUB SKAN KSIAZKI KTORA NA ALLEGRO OSIAGA ZAWROTNE SUMY CENA KSERA 40 ZL - Z WYSYLKA 60 ZL - ZA POBRANIEM SKAN - 20 ZL - WYSYLAM MAILEM GG 7327313

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 6337 Data: 1/16/2010 12:18:36 AM Liczba szacunów: 5
  • ile lat ma krystian pudzianowski

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    ile lat ma krystian pudzianowski ?

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 5515 Data: 5/27/2010 4:17:24 PM Liczba szacunów: 0
  • krystian poczatki

    Temat
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Patrz ankieta /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/b2d0b070407041c783db46df41169f92.jpg Zmieniony przez - krystian_96 w dniu 2012-11-21 16:34:55

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 422 Data: 11/21/2012 4:33:24 PM Liczba szacunów: 0
  • Jemy/nie jemy ze spamem jedziemy

    Post
    Odchudzanie i forma po męsku
    PRO

    Krystian mnie dopiero o kosztach uświadomił właśnie :) Nic dziwnego w takim razie, że sporo tam imigrantów się zjawia, skoro taki dobry start jest.

    Odpowiedzi: 37938 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 7/15/2016 9:37:27 AM Liczba szacunów: 0
  • KSW 42 odbędzie się 3 marca w Łodzi!

    Post
    Scena MMA i K-1
    PRO

    http://www.fight24.pl/wp-content/Kaszubowski-vs-Henze-768x576.jpg All rights reserved. Contact: info@sebastianrudnicki.com Krystian Kaszubowski vs. Christopher Henze dodane do KSW 42 w Łodzi Poznaliśmy kolejne zestawienie, które odbędzie się podczas gali w Atlas Arenie. Zaledwie 23-letni Krystian Kaszubowski (5-0, 1 Sub) stanie naprzeciw [...]

    Odpowiedzi: 92 Ilość wyświetleń: 15880 Data: 2/14/2018 3:36:41 PM Liczba szacunów: 0
  • ZDJĘCIA NASZEJ SZAMY vol 4 !!!

    Post
    Kuchnia SFD
    PRO

    [...] tylko dekorację podczas tej randki :D /SFD/Images/2015/4/27/2781e2c52b49461ba89ee251dea29945.jpg /SFD/Images/2015/4/27/59fcf50af33c4384a0026062051d6591.jpg Zmieniony przez - krystian.kaczanowicz w dniu 2015-04-27 11:16:03 Teraz przynajmniej wiem jak skończę, jak ktoś znienacka zacznie mnie nacierać rozmarynem /-)_ A tak już na serio to nadziwić [...]

    Odpowiedzi: 10936 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 4/27/2015 5:53:18 PM Liczba szacunów: 11
  • NASZE PLECY VOL. III

    Post
    Galeria Zdjęć
    PRO

    Witam wszystkich jestem tu nowy. Nazywam się Krystian. Chce wsawić fotkę moich pleców, ale nie mogę, bo pokazuje mi, że nieprawidłowy format pliku, a mam zapisane w jpeg. Wie ktoś o co chodzi? Cześć Krystian, możliwe że zdjęcie jest za duże. Zmniejsz je w paint'cie o jakieś 50% i wrzuć bezpośrednio przez forum, a jak nie da rady to wrzuć na [...]

    Odpowiedzi: 2665 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 10/24/2013 9:15:47 PM Liczba szacunów: 0
  • ZDJĘCIA NASZEJ SZAMY vol 4 !!!

    Post
    Kuchnia SFD
    PRO

    [...] /SFD/Images/2015/4/27/1cbaae0c0c9e4cb7ac4f911217965959.jpg Nie ukrywam, że widelec i nóż stanowiły tylko dekorację podczas tej randki :D /SFD/Images/2015/4/27/2781e2c52b49461ba89ee251dea29945.jpg /SFD/Images/2015/4/27/59fcf50af33c4384a0026062051d6591.jpg Zmieniony przez - krystian.kaczanowicz w dniu 2015-04-27 11:16:03

    Odpowiedzi: 10936 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 4/27/2015 8:31:50 AM Liczba szacunów: 15
  • ZDJĘCIA NASZEJ SZAMY vol 4 !!!

    Post
    Kuchnia SFD
    PRO

    [...] Nie ukrywam, że widelec i nóż stanowiły tylko dekorację podczas tej randki :D /SFD/Images/2015/4/27/2781e2c52b49461ba89ee251dea29945.jpg /SFD/Images/2015/4/27/59fcf50af33c4384a0026062051d6591.jpg Zmieniony przez - krystian.kaczanowicz w dniu 2015-04-27 11:16:03 Jezu a co to było? Pterodaktyl?

    Odpowiedzi: 10936 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 9/14/2018 9:25:21 PM Liczba szacunów: 3
  • ZDJĘCIA NASZEJ SZAMY vol 4 !!!

    Post
    Kuchnia SFD
    PRO

    [...] Nie ukrywam, że widelec i nóż stanowiły tylko dekorację podczas tej randki :D /SFD/Images/2015/4/27/2781e2c52b49461ba89ee251dea29945.jpg /SFD/Images/2015/4/27/59fcf50af33c4384a0026062051d6591.jpg Zmieniony przez - krystian.kaczanowicz w dniu 2015-04-27 11:16:03 Jezu a co to było? Pterodaktyl? Struś! :D

    Odpowiedzi: 10936 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 9/14/2018 9:52:45 PM Liczba szacunów: 1
  • Szybkie newsy ze świata sportów walki

    Post
    Scena MMA i K-1
    PRO

    Hari niezły byk ciekawe tylko, czy nie straci na szybkości i wytrzymałości po dorzuceniu tyle mięcha (oczywiście na ryżu i cyckach z kurczaka %-) ) http://www.fight24.pl/wp-content/Celtic-Gladiator-10.bmp Polscy zawodnicy na gali Celtic Gladiator w Londynie Wśród nich mistrz FEN w wadze półciężkiej, a także bohater cyklu Talent Fight24 Mateusz [...]

    Odpowiedzi: 8823 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 10/19/2016 11:01:10 PM Liczba szacunów: 0