dam

nie mis był już %-) jeszcze nic nie probowałem, jak tylko otworze to dam znac ;-)

nie wiem czego ponoc jakiegos znieczulacza do zebow,ale dzis testa podbilem i jak zona wroci a koledzy pojda to po cocoloco zyc jej nie dam

w 3-4 miechy dam, ale jakos zawsze wkrecam sobie moralniaki jak zjem cos niekoniecznie dobrego. :D wroce z roboty i zmierzę wkoncu talie

to ja dzisiaj też tune dam na kolacje

Wskazówka wagi w górę oznacza dla mnie jedynie tyle, że dam sobie kopa w d... na kolejnym treningu . siłowy aeroby po: 45min bieżnia Dostałam w nagrodę jedno nowe ćwiczenie . Zmieniony przez - Alainaa w dniu 2009-05-17 21:12:34

Ja zrobie cos pozytecznego i dam wam porcje info na forum.

Ja Ci tu dam świeżak !! Ogarniacie tak ciągle z Bananem na forum ?

siema bieron ja jestem na naszej klasie zarejestrowany ale nie dam Ci kontaktu na mnie bo mi bedziesz zboczone komentarze pisal pod fotkami

meta enan klasyk ew potem po 10tyg dam 2 tyg offu z clenem clomem i wjade na propa z winem zalezy czy mnie podleje czy nie zakladam 3gr bialka 3 wegli i 0,8tluszczu po kazdym treningu 30 min aero przed treningiem 5gr bcaa po treningu 50gr carbo 5gr bcaa 5gr gluty po aerobach jakies bialko zobaczymy jakie mysle bedzie progres w**** nie nie robilem [...]

jak chcecie to dam linka do wszystkich obrazków ale wtedy nie bedzie zabawy no to jak było to sory Zmieniony przez - PrzeGibon w dniu 2008-01-05 18:19:59

jak chcecie to dam linka do wszystkich obrazków ale wtedy nie bedzie zabawy jak ty masz juz wszystkie foty to u kogos innego niebedzie i tak wszystkich tak to dziala ze tylko dla jednego adresu sie odblokowywuja dlatego ja je sobie skopiowalem

FOD idź klatke podciagnij dam Ci fajne ćwiczenie ale musisz mieć kogoś do pomocy ruszy na 100%

ja nie robie siadow tlyko wyprosty cwicze sam i niema kto mi pomc przy siadch jak niei dam raddy wstac silka na pitrzze wiec nie rzuce za siebie sztangi bo dziure zrobie i sie tylk posypie

w udzzie mam 63 do tego cienie prrzedramiona prcowalem po 12 h na nogach zaniedbalem je kiedys robilem po 15 pow seri z ciezarem 50 kg a dzis to pewnie dam radezrobic z 10 pow z takim ciezarem i redukoweac trzeba chciabym zzrrobic sile w nogach, ale nie odbiegaja tqak od gory

ślicznotka jak bedzie chciała sama dam wam foty

Ja z tym walczę jakieś 3-4 miesiące. Raz jest lepiej raz jest gorzej, też miałem problemy ze wstaniem z krzesła . Nie wiem czy dam rade 2 miechy bez grania wytrzymać. A może jakieś maści albo tablety polecilibyście Dzięki za odpowiedź

[...] deskach, staram sie skakac do kazdej zbiorki i mialem nie fart, skoczylem pionowo do gory patrzylem sie tylko na pilke i spadlem pechowo, ale nie jest zle, chodze normalnie, dam rade wspiac sie normalnie na palce boli jedynie przy skrecaniu stopy lewo prawo...jakies wiezadlo naciagniete pewnie...mam nadzieje ze szybko minie bo dopiero co cykl [...]

jak robilem paki z dystansu 1 reka....to tam juz nabieg dwa razy wiekszy;) z 1 kroka dam pake..czyli sila w siadze jest;) i uwielbiam tartan(czy cokolwiek to jest)...jednak nic nie przebuje tej przyczpnosci dla mnie;) p.s laduje paki z 1 nogi dosc zdrowe;p

[...] gosc ze starego speedballin:)(on mnie wydarl i zaprosil tam na orlika dzisiaj) nick mial papryka bodajze moze kojarzysz;p i zobaczyl na zywo i juz wie ile skacze;p pewnie nas tu odwiedzi:) P.S jakiegos windmilla:P nie wymagajcie od mnie odrazu 720 pod dwoma nogami;) za tydzien dam pod noga:)! Zmieniony przez - Hadzbe w dniu 2011-06-08 22:10:33

Niby tak, ale ja zawsze jakoś szybko dochodziłem do siebie. 2 lata temu miałem przerwę 6 miesięcy od skakania i jakoś poszło :D. Zresztą zobaczymy ja chce tylko 330cm łapać z naskoku w pazdzierniku, to nawet jak lipiec odpuszcze to mimo wszystko raczej dam radę.