dam

Czyli mogę urozmaicać dietkę pamiętając o zapewnieniu odpowiedniej ilości protein, ww, witamin itp organizmu. Ok, z tabelkami dam sobie radę. Thank you. Więcej nie znaczy lepiej. Siłą jest technika. Pomóż nakarmić głodne dzieci: http://www.pajacyk.pl

przy podciaganiu to chodzi o drazek. Co zas sie tyczy prostownikow to faktycznie nie sa uwzglednione. Z tego co wyczytalem to niepowinno sie laczyc przysiadow z MC. Jesli dam na przemian MC z przysiadami to jak rozwiazac kwestie ze zwiekszaniem obciazenia?

Ci dam psychofana zaraz... po prostu wierny kibic :-) Parke kapitalna kondycja. Cały czas do przodu i pełno ciosów zadawał z każdej płaszczyzny.

a moze jakis gorsecik?(zartuje) sprobuj terapi termicznej, nie wiem czy to pomaga, lecz ostanio slyszalem ze dzialajac intensywnym cieplem na konkretne miesca na ciele mozna spalic ta oponke tluszczowa. Niestety glowy za to nie dam, poniewaz sam w realu sie z tym jeszcze nie spotkalem.

JOJO - niema problemu ja tez abona nie mam. Cope i Sicilia dzieki za sogi. PS.Caly czas silke rozwijam takze bedzie lepiej, jak cos dorobie to fotki dam. Pozdro Zmieniony przez - mlody mazi w dniu 2007-08-30 23:02:22 Zmieniony przez - mlody mazi w dniu 2007-08-30 23:02:46

said: dzięki za odp. Ja również myślę że 1,5 h ciężkiego treningu piłki ręcznej bez posiłku nie dam rady wykonać, poza tym moje okno jedzenia bardzo by się skróciło do 3-4godz i wpychania w siebie jednorazowo dużych porcji (1500kcal), tego właśnie chciałbym uniknąć. A.Iwanowski: jak już coś jesz przed 1 treningiem to co to takiego jest? np.... ? [...]

[...] chyba najtanszy z tych wszytkich ziółek bardzo mnie pobudzał i sprawaił ze moglem dłurzej cwiczyc i nie czułem sie zmęczony tez cos z tych ziółek zastosuje ale podobały mi sie najbardziej tylko trzy czy cztery pozdrawaim dam ten art na pierwsza strone moze ktos sie zainteresuje i bedzie wiecej zdan na ten temat siła tkwi w psychice...kasta ;>

Tak lekarze z NHS to prawda, jednak bylem u lekarza prywatnego polaka z tym problemem :) dzis ide na wizyte do innego urologa ktoremu przedstawilem z gory czego oczekuje od wizyty i tym razem niue dam sie olac dopoki nie zdiagnozujemy czegos. Pozdrawiam

15 tys nie dam rady,ale ponad 10 na pewno wyjdzie i wcale nie jest to grubo, jak na szosę poważne dystanse to jest od 20 tys wzwyż Zmieniony przez - forx w dniu 2014-08-23 21:02:25

faktycznie,dam luz z tym,Dzieki.

[...] - zaczynam z ciężarem przeznaczonym na 8 ruchów i kiedy już osiągam stan całkowitego wyczerpania przy ósmym powtórzeniu, kumpel szybko zwiększa mi ciężar na taki, z którym dam rade zrobić kolejne 6-8 ruchów, zanim znów nie wyczerpie swoich sił. I tak jeszcze raz, trzymię sztangę a on szybko dokłada po jedynce i wykonuje te 6 powt. Dokrwienie [...]

Trenuje codziennie.. 3 Razy na sile, 4 razy na spalenie Poza silownia duzo na rowerze jezdze.. Co do odzywiania.. Jem sniadanie(ale nie zawsze bo nie zawsze mam ochote..) 1obiad przed silka, 2 obiad po silce Kolacja Do szkoly jablko.. Wszyscy mowia ze musze 6 posilkow jesc.. ale ja tyle nie dam rady zjesc

witam ja mam propa z tej firmy dupsko boli jak powino ale dopiero zacząłem cykl powiem za jakiś czas co z towarem. dam fory jak znajdę kabel.

mam kilka środków z tej firmy w pon dam fotki

no waze 70kg wzrost 178 aktywnosc srednia fakt troszke mnie zalalo typ mezomorfik ale dieta ta nie byla idealna bo sie dopiero ucze mam 16lat i staz 8miechhow w lipcu dam swoje fotki wiec widzisz jak jest ale to forum bardzo mi pomaga;p a aktywnosc to tyle co silownia i czasem pobiegam itp wiadomo zima prawie 0 ruchu;/

I gitara. Jutro kupuje produkty na nerwy i laske kłade na lekarzy bo oni ci nie pomoga bo zlewaja pajace poje.....ani. Sam sobie dam rade i h.. na nich kłade. Badan mi narobili i nic nie wiedza. A jak w marcu robiłem endoskoopie to do dzisiaj mnie gardło boli.

z finansami ok , dam i przed treningiem :)

Ja docenie twoją prace i dam SOGa bo akurat witaminy mnie interesują ostatnio.

chcę mieć po 1 ćwiczeniu dynamicznym by była moc %-) nie ma lajtu :)) ale skoro trzeba to może w A żołnierz a w B unoszenie w opadzie tam przy pompkach jest skos i tam w B dam siad przedni Zmieniony przez - dawid099 w dniu 2011-12-15 15:16:21 Zmieniony przez - dawid099 w dniu 2011-12-15 15:17:34

ale w sumie, jak dam siad przedni a po tym jeszcze mc to nie będzie za mocno obciążony prostownik? Zmieniony przez - dawid099 w dniu 2011-12-15 16:45:41