dam

Ja Ci dam dresika! Qrcze 'dresik', 'grysik'...ech! leniwy' Grasik księżniczka-mafia.suple.hardcor.pl Bądź silnym i niezłomnym, aby umocnić słabość tych, którzy się chwieją.

[...] tak dla mnie Ronaldo i ja mu nie próbuje za wszelką cenę wbić do głowy że jest inaczej niż on myśli. I tak zostanę przy swoim -podobnie jak każdy,więc takie wypisywanie komuś jest dla mnie co najmniej niedorzeczne,ale też nie dam sobie wejść na głowę,bo ktoś ma wybujełe ego i myśli że jest najmądrzejszy.To tyle.nie zaśmiecam już wam tematu.;0

zrob to ja ci pisalem na poczatek na 1,5 miesiace a po 1,5 miasiaca dam ci dokladny plan treningowy pozdrawiam

Latwo sie mowi ale jak sie pracuje to sie nie ma na nic czasu A tym bardziej jak sie pracuje w Angli gdzie jedzenie przypomina "polski pokarm dla swin " wiec nie mam za bardzo dostepu do "normalnego",dobrego polskiego jedzonka Ale jak cos uloze to napewno dam Dzieki chlopaki

190 cm foto dam w srode lub w czwaretk napewno

Nie to nie są banalne pytania, odpowiadacie jakimiś półsłówkami typu można, ile chcesz, najlepiej daj 5gWW. Zadałem proste w budowie pytanie ile można zjeść na posiłek najwięcej węgli złożonych. W każmym mam po 100, ale widze że jest za mało, teraz doszła praca 7-h dziennie, nie dość że fizyczna to jeszcze bardzo aero Tłuszcze mam już 1g na kg [...]

przez pierwsze dwa tygodnie raczej nie dam rady robić aero na czczo, ale w następnych 2 tak. Powinienem więc zostawić trening na siłę 4xtydzien i do tego dorzucić codzienne aeroby na siłowni i aeroby z rana? a jak się ma aero na czczo do spalania mięśnia? Powinienem brać coś wtedy przed\po nich?

A co do diety to chyba dam rade bo mam fajną tabele

Podziekowal :) Dam znac jak wszystko wchodzi i jakie rezultaty. Piateczka

sam pomysl stworzenia packow bardzo ciekawy , mysle ze przyjmie sie ;) mam od Kinga kilka porcji Nitro(X)PACK C-13 , sprobuje niebawem i dam znac a noi ladny design wreszcie:) ogolnie Treca puszki mi sie nigdy nie podobaly a tu mile zaskoczenie Zmieniony przez - Pitt Bull w dniu 2008-07-25 19:19:28

[...] Ponad to,jestem w trakcie przygotowań do zawodów,więc moje treningi są bardzo intensywne,często w tym okresie miałem problemy z delikatnymi przeziębieniami.Teraz jest ok.czuję się zdrowy jak ryba co jeszcze bardziej zachęca mnie do hardcorowych treningów. Nitro Pack i Lipo używam od kilku dni,dam znać za jakiś czas jak je sprawdzę na sobie.

[...] tyogdniowy zrobić: 1.Plecy 2.Klata 3.Nogi 4.Wolne 5.Łapy ( tutaj właśnie 2*day, w weekend nie ma opcji ) 6.Barki 7.Wolne Wiem że byś zamienił łapy z barkami no ale nie dam rady. Mam póki co tylko prośbe o o trening ramion, ponieważ musiałbym w tym tygodniu zaatakować juz ponieważ 1 wrzesnia ide do szkoły i nie da rady zrobić w czasie szkoły [...]

Jutro dam znac jak to bedzie wygladalo ... a moze ty dasz jakas propozycje odnosnie dawkowania ?

Lapson no ale jeśli i tak nie będę się spuszczał aż tak nisko to chyba jeden chooy ? ;F Najwyżej będę robił zwykłe pompki a potem dam podpórki żeby zwiększyć zakres ruchu i utrudnić ćwiczenie. EDIT: W sumie te uchwyty do pompek dają to samo bo też jesteś wyżej i większy zakres ruchu. Chyba sobie takie zakupie i będzie z głowy targanie 3 krzeseł [...]

Juz kupilem 400kapsulek i powiedz mi co najlepiej kupic za to 100 co mi jeszcze zostalo zeby mi masa poszla duzo, pozatym duzo dekstrozy albo glukozy to ja za 100zl nie kupie chyba, to co mam kupic zeby mi na miesiac, albo poltora starczylo???? Jak sie daje soga, jak powiesz to ci dam Czekam Dj

To powiedz mi jeszcze kiedy brac ta glukoze i w jakich ilosciach, to do kretyny mam dokupic super mass professional hi teca tak??? a jest cos w tabletkach? Zaraz ci dam soga Odpisz

kurva mac jaki gin soga dam kto mu pojedzie

soga dam moderatorowi ktory cie zbanuje za odswiezanie miliaarda starych tematow...

dam rade :) a mozecie mi jeszcze polecić z jakich firm to wszystko wziąść żeby nie trafić na jakieś dziadostwo?

chyba ze 6 tyg wtedy spoko bo 1tyg 30mg------21tab 2-5tyg 40mg --112tab 6tyg 30mg------21tab razem 153 tab. chyba ze nie musze schodzic jeśli lece w parze z teściem to i szósty tydzień bym poleciał 40mg, a jeśli konieczne jest delikatne zejście to 6 tydzien dam 30mg a moge od pierwszego tygodnia odrazu 40mg ?