dam

[...] warzywa,ziola,suple Musze dodac ze podoba mi sie tyle wegli i dobrze sie czuje na tej diecie. Mam nadzieje ze mi na zle nie wyjdzie, dam 2 tygodnie zeby organizm sie przyzwyczjil ---------------------------------------------------------------------- SILOWNIA 5 MIN BIERZNIA plus rozgrzewkowe A Wyciskanie [...]

[...] Wiek: 34 lat Na forum: 2 lata Płeć: Kobieta LPA: 17745 Wysłana 25 stycznia 2013 21:38 Edytuj Cytuj Dzieki Arphiel sproboje w domu pocwiczyc zanim pojde na silke, dam jeszcze sobie szanse na zalapanie techniki,wiem ze mi czasami dlugo zajmuje nauczyc sie poprawnie. Czwartek - DNT, miska utzymana [...]

dla mnie dalej malo chociaz juz w niektore spodnie nie wchodze :)) dam tez fotke klaty bo tez urosla ;-) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/889100b342674a8e994e9a0b116fba5d.jpg

Obli: -zmierze sie i dam znac -pewnie ze sie pisze %-) czyli obcina wegle co tydzien az bedzie zero ww a same tluszcze i bialko zostanie? TYDZIEN 1 2000 KCAL 1.Owies,sezam,dynia,naturalny,mango,ananas 2.jajax2,warzywa,razowiec 3.wolowe,warzywa, soczewica 4.kura,gryczana,warzywa 5.kura,warzywa,wloskie,soczewica [...]

[...] dalej ale kolega kazal odstwic, ja mam tak dziwnie ze jak zaczynamy trening to nie mam sily ani energii, a w polowie to idzie mi super, moze zapozno jem ale nie dam rady wczesniej,juz tak chodze do pracy 30 mmin wczesniej, za tydzien zaczniemy od wysokiego ciezary w dol Jesli nie bedzie padac to od jutra wprowadzam cardio z samego [...]

[...] to w sobotę go odpalę %-) Thermomix poza zasięgiem :-D Kasza dasz radę ! Nie poznałam Cię w tych wyprostowanych włosach i okularach %-) I o to chodzi :-D I jasne, że dam radę. Nie mam wyjścia :-D Współczuje z tą wymianą rur - nienawidzę remontów i co za tym idzie wszechogarniającego bałaganu....Z miską jakoś dasz radę :-) Sesja zdjęciowa [...]

wow, no klasa%-). ja to rejczel dam łapkę w górę....chociaż, w ramach zazdrości...%-)

[...] miałyśmy razem wystartować w Bikini FATness %-) ładne skosy :) Dziękuję ;-) widać ze coś tam trenujesz /-) Po mnie przynajmniej widać :-PP wow, no klasa%-). ja to rejczel dam łapkę w górę....chociaż, w ramach zazdrości...%-) I tak nie zwracam uwagi na te łapki ;-) CruellaDeMon - jaki Radziu? %-) To nie tak jak myślisz 88-O:-{ Agata super [...]

http://www.fight24.pl/dam-z-siebie-wszystko-wywiad-z-dos-santosem/ Moim faworytem jest Cain. Ma twardy łeb i nie sądzę, żeby JDS go znokautował. Velasquezowi w końcu się uda obalić JDS, tam jakieś gnp i ostatecznie zakończenie walki.

[...] bez stymulantów zrobić ). Jedynie co się zmieniło to smak, jeszcze lepszy:-D bardziej łagodny, wcześniej 2 porcje i smak też ok ale może troszkę za intensywny. Została mi 1 porcja dam koledze który nie jada takich specyfików i wkleje jego relacje, będzie większe spektrum osób testujących, na mnie pewnie podziałało by podobnie jak teraz:-)

mi czekoladka smakuje, da sie wyczuc "piasek" ale nie przeszkadza to ani nie denerwuje. Ot inna konsystencja. Poza tym rozpuszczalosc szybka, jak koledzy wyzej pisali, dwa ruchy bidonem i gotowe. jedzie do mnie truskawka-banan. Dam znac.

nie da się bo to szeroka grafika jak ją dam tu to jest tak skompresowana że nie da się odczytąc

weszła nowa partia, wraz z nią "lekka" podwyżka ceny. Mam jeszcze z pierwszej wersji banan-truskawka. Smak wyśmienity (piję z mlekiem) tylko jak dam za dużo mleka to piana wnerwia, ale na rozpuszczalność nie narzekam żadnych grudek (dziś nawet zapomniałem sitka do shakera włożyć i wymieszało się elegancko ;) polecam

dam :-)) schowam się pod stół, coś się wymyśli :)) myślałam, jeszcze nad biurkiem szklanym haha ale lepiej nie %-) no to do niedzieli /-)_

[...] większego. Przy WnB już było gorzej. Nie było dostępu do stojaków, więc najpierw zarzut, potem wyciskanie, co i męczyło bardziej i nie miałam tego komfortu, że jak nie dam rady, to na stojaczek p***nę %-) Do ostatniego ciężaru robiłam 5 podejść, bo wiedziałam, że pójdzie, ale złapałam takiego stresa, że spanikowana zastygałam w połowie [...]

15 dzien / 280 - bieganie lajtowe, rozpoczalem kolejny tydzien, tj. 7 min biegu i 3 marszu (x3). Gdy osiagne to pol godziny biegu zabawie sie troche inaczej ;) to jest 20 minut marszu i 30 minut biegu (jezeli dam rade ;d). Micha w miare, za malo.

a ja tu dam swoje fotki jak bede taki jak b-50 hhe gregor @

50 Dollars nie robilem jeszcze. Wytlumacz mi w @ jak mozesz oco chodzi i jak to leci jesli znajdziesz chwilke. Z gory dzieki Jesli chodzi o nowe foty to pewnie niedlugo dam jakies bo forma zaczela rosnac ale od przed wczororaj chory jestem i dzis sie choroba rozkrecila konkretnie wiec wyglada na to ze tydzien pauzy od roboty i treningow bedzie. [...]

no powoli do przodu :) plecy ok dopracuj lapy ..klatka tez wydaje sie wporzadku .. masuj masuj pozdro i dam SOGa na zachete

dam aktualna fotke zeby bylo mniej wiecej widac jak teraz wygladam. Zalalo mnie jak .... Nic nie poradze juz taki moj urok !! W pasie okolo 97 cm