dam

[...] za wiedzą trenerska Moora jest jego pierwsze miejsce na boxrecu. Ktore miejsca ma tam Angelo Dundee, Nacho Bernstein, Ronnie Shields, Teddy Atlas, Fritz Sdunek, Adam Booth? ja nie znam mnostwa nazwisk, dalem kilka na poczekaniu .. powolujesz sie na Mannego Stewarda, ktore miejsce ma Manny? jednoczesnie napisz mi cos o osiagnieciach [...]

hmmm.. musiałbym poszukać... dzis nie dam rady (%%) wiec z rańca zobacze pozdro

wlasnie bawie sie w to juz pare lat teorii i praktyki i wydaje mi sie ze hormony,ale szczerze,jak zbadam hormony(na wlasna kieszen) to co dalej? Isc do rodzinnego i da mi "leki" czy mam życ ze swiadomoscia ze to co uwazam za oszustwo (SAA) jest dla mnie jedyną drogą? Wypiske dałem,dam ulepszoną niebawem.

Najlepsze będzie tutaj exe czyli symex/etadron Ok, dzięki jutro się zaopatrze i dam znać co dostałem.

Dobrze, zrobie na jutro i dam znać. Myślisz, że mogłem zrobić coś źle przy iniekcji stąd takie dolegliwości - już tak pytam pobocznie. Czy ma to związek z tym jak się obecnie czuje? Coś Ci przychodzi na myśl?

[...] mniej wiecej bialko, wglowodany i tluszcze w pokarmie i za razem odrzucajac rzeczy z pustymi kaloriami czy moge jakiejs suplementacji uzywac? czy jest po prostu sens. moze dam porownanie. nie wiem czy trafne :) mlody kierowca dostaje malucha bo niby po co mu lepszy jak jezdzic nie potrafi. ale jakby dostal cos lepszego, z lepszym silnikiem, ze [...]

Mi sie podoba, i nawet soczka dam, a co do odżywek, weź to co masz za nick Aha czy mi sie wydaje czy jakas mała gino jest????

maniac uwierz mi ze ani z ec ani z eap nie jestem zwiazany ale jak chcesz to dam ci linka do forum gdzie koles ma paproch w duraject-cie, w miare swierzy bo chyba z tamtego miesiaca, mysle ze sie zdarzy kazdemu, na szczescie ja w eapie nie mialem nurka bo jakbym mial na pewno bym nie bil towaru z lokatorem ;), zobaczymy co czas pokaze, bylo duzo [...]

od dzisiaj spróbuję jeść z ujemnym bilansem energetycznym. muszę codziennie jeść 2750 kcal więc będę jadł ok 2100-2200. Co do ćwiczeń poćwiczę dzisiaj na siłowni. Dziękuję i pozdrawiam. Jak nasuną mi się jakieś dodatkowe pytania dam znać

[...] - wiosłowanie (8,6,6,6) Myślisz że jak nie pozwala gośc robić martwego to pozwoli robić dzień dobry ?? To ćwiczenie jest wogule prz***ane jak chodzi o kręgosłup i nie ma z nim co gadać nawet już próbowałem nie raz.Dlatego na plecy dam jeszcze -wiosło hantlą jednorącz (12,12,12,12) -przyciąganie drążka wyciągu dolnego do brzucha 3.barki ok

Odbijam soga :D Jak wygram to dam znac co osiagnalem, i co kumpel :D

dam więcej fotek w lepszych rozdzielczościach jutro :) może przypadnie wam do gustu na innych fotkach :)

Jak 13 lat to gimnazjum... A wracając do oceny dam 7, nawet fajna niunia :-] ps niech popracuje nad barkami i bicepsem bo troche odstaje od reszty Zmieniony przez - Chaczyk w dniu 2005-10-15 14:09:29

Dzieki za pomoc! Queblo bardzo fajne cwiczenie na YT zapodałeś - spróbuję go, chociaż wyglada dla mnie groźnie - nie wiem czy dam radę. Ja nie napisałem, że chcę katować brzuch częściej. Poprostu FBW robię 2 lub 3 razy w tygodniu. A ten plan na brzuch według Ronniego jest jeden raz w tygodniu. I zastanawiam się czy przy każdym FBW go robić czy [...]

Skupinski Maciek stoczyl juz kilka walk zawodowych ostatnia ze slowakiem w krakowie, inna sprawa to sekcja jest zamknieta. Za duzo ludu, przyjecia sa we wrzesniu.Dam ci rade podszkol troche boks zanim pojdziesz na MT, a to z tego wzgledu ze mozesz trafic na jakiegos nadgorliwca (w tym roku jest ich sporo) ktory bedzie lal sie na fulla i jeszcze [...]

[...] i siedząca praca sprzyjają regeneracji, tym bardziej, że żadna partia nie powtarza się w tygodniu a po drugie 5 dniowym planem treningowy będę ćwiczył max dwa miesiące, więc dam rade bez żadnego problemu. I jeszcze jedno, jak nie spróbuje to się nie dowiem czy dobrze zrobiłem, dla jednego będzie 3 dni ok a dla drugiego coś innego, więc trzeba [...]

Widze masz tam sporo miejsca :) Mozesz zmiezyc i napisac ile masz miejsca miedzy tymi scianami?? Ja mam 79cm jak dam drazek to zostanie z 75-77cm :) temat otwarty Zmieniony przez - expelus w dniu 2009-02-26 15:19:03

Narazie mam dość tego wszystkiego i dam sobie spokój wykuruje się po tej operacji a potem się zobaczy może coś z tego b ędzie a może nie sie zobaczy dzięki za rade=) muszę spadać bo noga daje o sobie znać trzeba iść spac dobrej nocki 4 all=)

Pije chyba 5 litrów wody dziennie, 3x w nocy do kibla muszę iść się odlać :). Spoko, nie ma tragedii i nie ma co wznosić alarmu, dam sobie rade ;). Jest po prostu inaczej niż np. po obiedzie z kluskami, paczce czipsów i 2L COLI :D.

to i ja dam foto biodra -4cm udo -5cm Zmieniony przez - czekoladax w dniu 2011-06-20 22:41:57 Zmieniony przez - czekoladax w dniu 2011-06-20 22:43:11