dam

hajdi hmmm 10 kg? chyba przez pol roku... alkoholik? nijak sie to ma do rzeczywistosci jestem rpawie pewny ze npp i prop to wy***ka. w tym tyg mam zamiar isc na badania tescia... wiec dam tu wyniki.

250 e2d mowisz malo ? hm nie kus bo dam wiecej Luki, ten kolega omo przywiezie dopiero na wrzesien.

korwa za choja nie dam rady

zara ci dam patologia do choja

Wlasnie ide na trening. Jak wroce to dam rozpiske oraz napisze cos o posilkach, ktore dzis spozywalem

[...] 3p 65kg x 3p 74kg x 3p 83kg x 3p - niestety tylko 3 razy więcej nie dałem rady }:-( 92kg x 0p Max T. - zrezygnowałem z tej serii, nie miałem asekuracji a nie wierzyłem ze dam rade to wycisnąć :-( 65kg x 10p 70% M.T. - tylko :-( asysta Wyciskanie sztangi stojąc - 36 kg x 5s x 10p ćwiczenia dodatkowe Wiosłowanie sztangą nachwytem - 46 kg x [...]

kolanko dopiero przestalo bolec po ostatniej eskapadzie ,dam mu jeszcze odpoczac |-) tak z miesiac :-))

dam znac Wengerowi ze taki ktos istnieje

ale fotki dopiero dam po przyjeździe do Nysy:D bo kabel zgubiłam:D musiał z torby wylecieć, w skansenie:/ Zmieniony przez - elaine w dniu 2009-09-06 13:47:44 Zmieniony przez - elaine w dniu 2009-09-06 13:47:54

Res by wszystko wziął w obrót także więcej mu nie dam do myślenia co miałem na myśli dawać wirtualnego "całusa" Co innego tobie Zmieniony przez - phex1337 w dniu 2009-10-03 09:41:33

Zawodny jesteś the best aż Ci soga dam Zmieniony przez - studensky w dniu 2009-10-04 10:24:02

na tapetę dam to zdjęcie:D:D:D humor do końca życia i masz prezent:D

ja jestem źle wychowany , chyba nie dam rady

[...] 75 military sit up 45 russian twist Tym razem mam zakwasy w nogach, w poprzednim tyg miałam w łapach %-) ^WL }:-((( nerwa mnie bierze IR as always na milion rat bo nie dam rady po pińć żeby łep był wysoko ;-] Obwody miło jak zawsze %-) dzisiaj się jarałam, że je będę robić :-)) Skoki lusssss, przy trustach to myślałam, że nie wstanę [...]

[...] się ręcznikiem i właściwie to nie wiem czy dlatego,że brakowało mi powietrza czy z gorąca %-) Trasty to ja już dawno znienawidziłam a Sumo DL Hi Pull myślałam, że nie dam rady tych pięciu powtórzeń #-P jedyne co było przyjemne to burpee :)) Micha B 120-130/T 75/W 180-200 /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/b9e6898a59e940ec81a13a8788ee878d.png zielsko: [...]

[...] Zresztą jakie procenty }:-( na stadionie sprzedają piwo co ma 0,5% #-P Odwadniam się @@-) w sensie, że w poprzednio nie zamieściłam @@-)%-) Chciałabym się odwodnić ale czy dam radę to nie wiem @-| toż to gorszy reżim niż podczas konkursu ;-D Na pewno się odwodnię po konkursie %-) };-) [...]

[...] zrob to sam" chyba Tyki... bardzo fajny artykul tlumaczy wiele od podstaw.. Postanowilem prowadzic dzienniczek treningowy i diety taki do zmobilizowania sie :P mysle ze za jakis czas dam diete do oceny i poprawy.. Narazie zbieram informacje i mam nadzieje ze sobie poradze ;) Ps. Czytalem ten artykul.. bardzo ciekawy :) Pozdrawiam ;)

dam wam troche szans i nie wezme udziały w konkursie...

Dobra siłka Bramka tez spox A plakat mi mozesz wyslac na priv Ci dam adres

Dobra koksy idę oglądnąć telewizor brejnocy ;) so'k'i wam dam kiedyś tam! ;D