dam

Ćwiczenia na maszynach u mnie raczej odpadają ;p Jedno ćwiczenie wiosłowanie sztangą i jedno wiosłowanie hantlą raczej nie ma sensu? Czy jak dam w jednym dniu 2 ćwiczenia na drążku jedno z podchwytem i jedno z nachwytem na poziomie barków, martwy ciąg i wiosłowanie ( taki mocniejszy dzień) a w innym dniu 2 ćwiczenia na drążku i Arnolda, będzie [...]

JA TEŻ WOLE PIERWSZA WERSJE ALE ta tez mi sie podoba Edit: Wrzuce muze na rapidshare i DAm linki w nowym temacie Ale to troche Potrwa Zmieniony przez - jabolcokk w dniu 2007-04-09 13:29:46

[...] bedzie dobre a chyba kazdy kto by miał okazje kupić nowy produkt za poł ceny to by to zrobił a tak pozatym to jestem spłukany nie mam nic kasy jestem przed wypłata i tak to w kredo wziąłem i nic nie nie dam rady kupić kreatny nawet jak bym stanoł na głowie do tego brakkasy na diete msuze latac i kombinować kase a tego chyba każdy nie lubi

[...] może jeżeli chodzi o problemy np. z płodnością w przyszłości?) takie długie cykle na nandrolonie, myślę nad mixem 1-1.5g/week + 20-30mg mety ewentualnie może minimalnie dam deki do tego nawet te 200mg/tydzień co? czy też nie ma sensu bo to jednak nandro... zalać mnie napewno nie zaleje nawet jakbym dał tyle mixa + deke + mete, mam tak [...]

[...] wielu , a chodza tam goście z mego osiedla więc znają << JA pi******, masz normalnie problemy...Poza tym nie rozumiem, to twoi znajomi trenują i nie widzą przeciwskazań ale ty nie będziesz bo jesteś ULTRAS (Uuuuuuuuuuuuu!!!Łał!!!).To dam Ci 2 rady:skończ z tym elitarnym ultrasowaniem, albo wyemigruj na treningi gdzie indziej...(bez urazy)

Ok wielkie dzięki za porady. Dam soga jak wykupie abona ( już niedługo )

no wlasnie i o to mi chodzilo, dlatego pytalem czy jak dam 3 razy w tygodniu po 4 serie to da to cos... w koncu bedzie to 12 serii tyle ze rozbitych na 3 dni, czy jednak trzymac sie planu jednodniowego calych nog?

[...] będę brał w tym okresie . co do przerw to się nie boję bo narazie mam 1 min 30 s ,czasami krócej i cały czas pracuje nad objętością to chyba nie będzie tak źle, a jak naprawdę już będzie pi****o ,to najwyżej zniosę ławkę do pokoju pamiętam jak jeszcze grałem w pingla to się grało przy -10 na luzie to i tu dam rade ,jeszcze raz dzięki chłopaki

160 dam

jeżeli chodzi o mnie to jak dam te 260zł wali mnie to czy jumany czy nie :P

w seriach po 3-5 minut dam rade :):) pytam sie czy spale tym podobna ilosc tłuszczu a moze nawet wiecej? ;p

Czyli generalnie trzymam się zasad chyba... Przysiadu nie będę robić codziennie, tylko co 2 dni . I w sumie czasami czuję, że to dużo, ale dam radę . MC robię teraz 5x5 co drugi trening, więc przy założeniu 15 powtórzeń/trening nie powinienem się zmęczyć. Vanilla HST to ten plan podany na stronie HST? Nie podoba mi się, za dużo ćwiczeń... Z tego, [...]

nie sprawdzałem tych linkow, ale wkrótce będę miał kilka innych ebooków na kompie, to specjalnie je spakuje i wrzuce na jakiś serwer, a potem dam tutaj linki

Mam 21 wiec chyba dam spokoj. Dzieki za pomoc pozdro

kurna dam SOGa jak ktos mi odpowie tylko niechaj sie taka osoba znajdzie

Ładnie, dobrze, że ja jestem na 1g testo i schodzę na redu to dam ledwo po 100-150 propa i tyle samo masterka :-)

50-60 zl dam.. skad jestes? napisz na maila [email protected] odrazu podaj gg... pzdr ; )

bialko to tam mniejsza bo bialkiem uzupelniam jak nie dam rady wyrobic z produktow co sie bardzo czesto zdarza może więc warto byłoby poprawic diete niz inwestować tylko w suplementacje, białko z pożywienia jest bardziej wartościowe niz to w postaci odzywki

dam ci 35zl za to 100g ps. tylko powaznie prosze

dam za to 5 dyszek