dam

[...] widzi ile jest w stanie znieść, zrobić...wycierpieć, wypocić, by zmienić coś w swoim życiu, nagle słowa nie chcę, nie umiem, zamieniają sie na zrobię, chcę, potrafię, dam radę! Wychodzimy ze strefy komforu i bachhh zmieniamy się ;-) Dobrze, że stało jak się stało i jesteś w tym miejscu i wybrałeś NOWĄ drogę, tego się trzymaj, dla SIEBIE [...]

[...] jak organizm zareaguje na tą pulę. Czuję, że będę miał problem w pochłonięciu wszystkiego i zastanawiam się nad odżywką , która zmieni mi objętość posiłków, chyba ,że dam radę. Jest to dieta, która ma pokazać czy dobór makro, ich rozłożenie jest prawidłowe. Produkty o których pisaliście a których tu nie ma BĘDĄ na 100%. Np. awokado, olej [...]

Trening bralem od Thora niby powinno sie cwiczyc 4-6 tygodni nim potem jakas zmiana , ale co bedzie to zobaczymy. Narazie ciskam mniej niz dam rade tak jak kazali :) Diete ukladalem na forum ale wiadomo ze kazdy dzien jest inny dzis np na 2 sniadanie jadlem omlet z 3 bialek 1 jajka 100g owsianych i własna czekolada z kuchni sfd :D Najbardziej [...]

Stasiu przeciez Ty targasz wiecej ;D Planuje przez pierwsza czesc robi tym samym planem tylko zamiast wyciskania skos dam lezac do mc dodam szrugsy, a podciaganie dojda ciezary z tym ze postaram sie owiele wolniej opuszczac jak wczesniej i nie tylko podchwytem, a druga czesc treningu to juz zalezy czy pomoze mi Traktor w ulozeniu nowego czy tez [...]

nogi dam po cyklu :) tak samo i wymiary . aktualna waga prawie 86 :)

a właśnie skoro mowa o znawcach, to dam ci radę co do mc na prostych nogach :D%-) musisz bardzo lekko zgiąć nogi w kolanach, bo łatwo 2-głowe nadwyrężać

Nie juz koniec cyklu za pare dni dam podsumowanie :) dzieki wszystkim.

[...] sie zawiodlem bo chcialem 4 wycisnac w wl ta 90 i mnei przygniotlo takze wiadomo co bylo dalej :D bicke strasznie lekko mi zaczol wchodzic czuje ze gdyby byl next tren to moglbym tez dolozyc wioslo ciezko sq dalo by rade jeszcze z 5 wcisnac takze ogolnei do prozdu :) na tym konce silowke w nowym tygodniu dam podsumowanie i coraz blizej redu :)

redukcje redukcje dzisiaj po treningu nog dam wczorajszy tren i dzisizejszy wraz z szamka z dzisiaj :) waga powoli spada z brzucha i pasa -2 jak anrazie takze jest git , wedlug mnei sylwetka prezentuej sie juz owiele lepiej

Moc jest bo jak dam na maksa glosnosc to szumi jest taki wskaznik feldstarke(zakres sily chyba) i on jest na 0 jak wlaczam radio chyba tam cos nie tak:/ Zmieniony przez - borysmk w dniu 2009-01-10 16:56:14

CMIL-14 Dzisiaj dam znać ja jak wcześniej kupowałem to zawsze płaciłem kurierowi i nie miałem z tym problemu Edit : nie ma problemy wyślemy tobie całość za pobraniem tylko musisz odebrać :) Zmieniony przez - DUDA_ w dniu 2009-01-12 10:45:24

Witam Recenzje laweczki dam za jakis czas jak przecwicze wszytskie partie Niestety zdjec chyba nie bedzie bo nie posiadam cyfrowki, a od fona nie mam sterownikow do irdy:/

Hahahah Mam 20 piersi z kuraka, ryżu w chooooy i pełną lodowkę żarcia A jeśli chodzi o inne sprawy... Dam radę

No ja playlisty nie dam :) Ale tez duzo hh słucham. Fokus, rah, Dab (w kazdym składzie i solo ) :) mgk... ;) takze swego czasu i czasem do dzisiaj. teraz głównie ostr, ramona23, sheler, gural, czasem firme (chvj ze popek nie umie rapowac ) pezet :)

Dudi pogadam z nim jutro w szkole, jak coś to dam Ci znać

M-P ok zobaczę i dam tu znać !

Ale to bezsensu jakis opis bez fot Tez chcialem dac ale postanowilem ze nie dam bo to bedzie takie lanie wody bez fotr i potwierdzenia

Turów... co?? nigdy nie slyszalem... Nie no , jedni lubia kosza inni cos innego ja tam za koszem nie przepadam Napewno dam fote Ale jeszcze tak jej nie ustawilem pozadnie. Gadalem wczoraj ze starszymi to bede mogl tam silke zrobic ale oni to jakos w niedlugim czasie maja przewiezc gdzies

ja dam:) ale poprosze glos na bezy bialkowe ... koktajl i na pizze owocowa:P

A ja dam soga za talent do tworzenia grafik, pomęczyłeś sie troche